Подпишись на нас в соц. сетях!


Феномен прокрастинации сна: почему вы откладываете отход ко сну и как этого избежать



pexels-ovan-545524.jpg
«Оторвись от смартфона и ложись спать, ты же завтра не встанешь на работу»,- говорит вам здравый смысл. Но желание досмотреть сериал или посидеть в инстаграме берет вверх. Зевая, вы сидите до полуночи, а то и дольше и на утро снова обещаете себе восстановить правильный режим. Разберемся, почему так происходит.

Прокрастинация — настоящий бич современного общества. “Отложенный сон” как явление впервые описали ученые из Утрехтского университета (Нидерланды) в 2014 году. Фонд сна в Америке дает такое определение прокрастинации сна: ситуация, при которой человек жертвует сном ради досуга из-за нехватки свободного времени в течение дня. По статистике за 2020 год, опубликованной на сайте startsleeping.org, средняя продолжительность сна американцев сократилась примерно на час по сравнению с 1942-м годом. 

Как распознать, что вы прокрастинируете

Есть три фактора:

  • вы постоянно оттягиваете отход ко сну, тем самым, сокращая общую продолжительность отдыха;
  • у вас нет уважительной причины для прокрастинации;
  • вы вполне осознаете, что вам трудно будет проснуться утром, а откладывание сна в целом может привести к негативным последствиям для здоровья.
Как отмечают ученые, “прокрастинаторы сна” часто откладывают и другие занятия на потом, в частности, выполнение домашних обязанностей или рабочих задач. Явление может принимать различные формы. Одна из них предполагает откладывание сна в пользу приятного времяпровождения, другая — оттягивание засыпания непосредственно в постели (связана с использованием гаджетов).

Почему отложенный сон называют прокрастинацией «из мести»

pexels-cottonbro-4045594.jpg

Откладывание отхода ко сну происходит “в отместку” на дефицит времени, необходимого, чтобы расслабиться в течение дня (из-за быстрого ритма жизни, активной и напряженной работы и т.п.). Добавление слова “месть” к понятию прокрастинации приобрело популярность в социальных сетях. Англоязычный термин “revenge bedtime procrastination” отражает разочарование, связанное с долгими часами работы, из-за чего на отдых и личную жизнь практически не остается времени. Выражение особенно актуально в отношении людей, испытывающих стресс в период вспышки COVID-19. 

Как психология объясняет прокрастинацию

pexels-cottonbro-4046155.jpg
Гарза Кимберли (Kimberly Garza) в статье, опубликованной в журнале Journal of the American Pharmacists Association, предполагает, что феномен откладывания возникает из-за проблемы “разрыва” между намерением и действием. Такое отклонение в поведении объясняется неспособностью к саморегулированию и самоконтролю (последний находится на низком уровне). Противники теории оспаривают это утверждение, указывая на иную причину. Жертвование сном ради удовольствия может быть обычным способом восстановления сил в ответ на стресс. Ясно одно- необходимы дальнейшие исследования прокрастинации, как результата совокупности взаимодействующих факторов, в том числе, хронотипа (индивидуальных суточных ритмов организма — “жаворонки” и “совы”), стресса в течение рабочего дня и трудностей саморегуляции. 

Кто чаще прокрастинирует 

По результатам исследования, проведенного в 2019 году под авторством польских ученых из Краковского педагогического университета, женщины и студенты чаще откладывали отход ко сну. Прокрастинации также часто подвержены “совы” и люди со стрессом, связанным с COVID-19. Опросы показали, что удаленный формат работы увеличивает продолжительность рабочего дня, при этом 40% респондентов из 13 стран указывали на проблемы со сном с начала пандемии. 

Каковы последствия прокрастинации

pexels-andrea-piacquadio-3765126.jpg

  • дефицит сна приводит к ухудшению мышления, памяти и способности принимать решения;
  • повышает риск дневной сонливости, а, следовательно, вредит производительности и успеваемости;
  • откладывание сна связывают с появлением раздражительности и другими проблемами с регулированием эмоций; 
  • повышает риск депрессии и тревожности; 
  • повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.

Как предотвратить прокрастинацию и научиться засыпать без смартфона

pexels-cottonbro-5054346.jpg

  • ложитесь спать в одно и то же время, даже в выходные дни;
  • избегайте потребления алкоголя или кофеина во второй половине дня;
  • выключайте гаджеты, по крайне мере, за полчаса отхода ко сну;
  • спланируйте правильный распорядок дня;
  • откладывайте смартфон подальше от кровати; 
  • увеличивайте паузу между просмотрами уведомлений — не кидайтесь сразу отвечать всем на сообщения;
  • включайте ночной режим подсветки экрана, регулируйте яркость;
  • удалите приложения, которые вас чаще всего отвлекают;
  • переведите телефон в авиарежим, чтобы не было соблазна кому-то звонить или писать.  
В случае, если вы заподозрили у себя расстройство сна, обратитесь к семейному врачу или врачу-сомнологу.  



7 способов выглядеть свежей и отдохнувшей даже после бессонной ночи
Бессонница при коронавирусе:почему в пандемию проблемы со сном появляются все чаще
Бессонница в период менопаузы – норма или патология?
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC 0
05.04.2021
Наши рассылки

Топ-8 самых грязных мест в доме, о которых знают только профессиональные уборщики


MyCollages - 2024-10-17T170952.120.jpg

Мы часто тратим много времени и усилий на уборку, но при этом пропускаем некоторые места, которые могут быть настоящими рассадниками микробов.

Вы можете быть уверены, что тщательно убираете каждый уголок дома, но если вы не профессионал, возможно, есть еще несколько мест, которые вы пропускаете. Для достижения идеальной чистоты вам, возможно, придется добавить несколько неожиданных мест в свой распорядок уборки, которые специалисты клининговых служб никогда не пропускают.

Места частого прикосновения

Уборка выключателей света, дверных ручек и ручек шкафов важна для поддержания здоровья дома, говорят профессиональные уборщики. Эти поверхности часто используются и служат местом для распространения грязи и микробов, включая бактерии и вирусы. Регулярная протирка и дезинфекция помогает предотвратить распространение болезней.

Внутри мусорных баков

Жидкости или кусочки пищи легко просачиваются в мусорные пакеты, вызывая рост бактерий на дне мусорного ведра. Это может привести к неприятным запахам и привлечь вредителей. Очистка и дезинфекция внутри мусорных баков сохраняет их чистыми и гигиеничными.

Поддоны для газовых плит

Следует уделить внимание в уборке и металлическому подносу на газовой плите, который может быть полон жира и частичек еды.

MyCollages - 2024-10-17T171006.607.jpg

Как сохранить полотенца мягкими: 6 проверенных способов и рекомендаций

Переливной поддон для кофеварки

Переливные поддоны для кофеварок могут быть заполнены старым кофе или грязной водой, которая выделяется во время самоочищения устройства. Следует удалить остатки и промыть поддон.

Сетчатая насадка для раковины

Насадка на кухонной мойке, из металла или пластика, может быть очень грязной, покрытой черным налетом, отмечают уборщики. Используйте раствор теплой воды, средства для мытья посуды и уксуса для очистки.

Слив кухонной мойки

Слив в раковине может быть темным от слизи. Это из-за того, что мы выливаем туда кофе или соус, а также жир от мяса. Используйте средство для мытья посуды и губку для очистки, а при необходимости добавьте жидкий отбеливатель.

Подушки

Стирайте подушки каждые три месяца, чтобы предотвратить появление пылевых клещей.

Лампочки

Лампочки часто пылятся, поэтому протирайте их слегка влажной тканью. Убедитесь, что они выключены и остыли в течении 3-4 минут, чтобы они не лопнули при протирании.

Поддержание чистоты и порядка в доме — это не только вопрос эстетики, но и заботы о здоровье. Игнорирование таких, казалось бы, незначительных мест, как дверные ручки, выключатели и другие, может привести к размножению бактерий и вирусов, что в свою очередь может стать причиной различных заболеваний.

Поэтому регулярная уборка и внимание к деталям помогут создать комфортную и безопасную среду для проживания. Не забывайте также о важности проветривания помещений и использования качественных чистящих средств.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.10.2024

Шкафы в стиле минимализм, лофт и хай-тек: модные тенденции 2024 года


MyCollages - 2024-10-17T164241.348.jpg

Если вы хотите, чтобы ваш дом выглядел стильно и современно, обратите внимание на новые модели шкафов 2024 года. Дизайнеры экспериментируют с цветами, формами и материалами, чтобы создать стильные и функциональные формы.

В 2024 году шкафы стали более функциональными и эстетически привлекательными. Они не только служат местом для хранения вещей, но и являются важными компонентами интерьера, способными подчеркнуть индивидуальность и стиль владельца.

Актуальная конфигурация

Современные шкафы 2024 года предлагают множество форм и стилей, которые подстраиваются под потребности пользователей. Наиболее популярны раздвижные и распашные модели. Раздвижные шкафы идеально подходят для малогабаритных квартир, позволяя экономить пространство. Распашные модели сохраняют элемент традиционного стиля, предлагая удобный доступ ко всем полкам и ящикам.

Модные оттенки, цвета и материалы

В 2024 году на пике популярности находятся теплые нейтральные оттенки и природные цвета.

Бежевые, серые и пастельные тона, такие как мятный и нежно-лавандовый, создают уютную атмосферу в интерьере.

Материалы также играют важную роль: натуральное дерево, ламинированные плиты и с эко-элементами становятся основными для создания шкафов.

Легкие металлы и стекло добавляют современности, а также визуально расширяют пространство.

MyCollages - 2024-10-17T164251.974.jpg

Какой матрас поможет хорошо выспаться: разбираемся в типах и характеристиках

Стили и текстуры фасадов

Фасады шкафов 2024 года готовы удивлять разнообразием стилей и текстур:

Минимализм: Четкие линии, отсутствие излишних деталей и использование одного цвета — основа этого стиля. Фасады, выполненные в черном или белом цветах, идеально вписываются в современный интерьер.

Натуральные материалы: Шкафы из массива дерева или с имитацией дерева продолжают оставаться в тренде. Они создают уют и связь с природой, что особенно актуально в условиях городской жизни. Подробнее об этой тенденции мы писали в предыдущем материале.

Геометрия: Фасады с элементами геометрического дизайна позволяют создать динамичность в интерьер. Квадратные и треугольные формы становятся основой для создания уникальных моделей.

Зеркальные поверхности: Зеркала визуально увеличивают пространство, а также практичны в быту. Они отлично отражают свет и делают интерьер более современным.

Рифленые фасады: Текстуры, напоминающие волны, добавляют глубину и создают интересные тактильные ощущения.

Основные виды шкафов

На рынке по-прежнему представлено два основных вида шкафов:

Раздвижные шкафы: Имеют двери, которые сдвигаются в стороны. Это идеальный выбор для малых пространств, так как они не требуют дополнительного места для открывания дверей. Раздвижные шкафы могут быть оснащены различными системами хранения, такими как полки, выдвижные ящики и вешалки.

Распашные шкафы: Открываются наружу, требуя больше пространства, но предоставляют более широкий доступ к содержимому. Их традиционная конструкция позволяет реализовать различные дизайнерские решения с использованием декоративных фасадов.

Актуальная фурнитура для шкафов

В 2024 году в моде мягкий закрывающий механизм, который обеспечивает бесшумное закрытие дверей, а также выдержанные ручки и крепления из высококачественной стали или алюминия. Кроме того, стоит обратить внимание на встроенные системы освещения, которые эффективно подчеркивают текстуру шкафа и упрощают поиск нужных вещей.

Актуальные модели шкафов для различных помещений квартиры

Спальня: Шкаф с раздвижными дверями, обрамленный зеркалами, идеален для спальни, создавая иллюзию большего пространства.

Гостиная: Для данного пространства подойдет модель с открытыми полками и закрытыми секциями для хранения вещей.

Прихожая: Компактный угловой шкаф с зеркалом и вешалкой поможет оптимально использовать пространство малой прихожей.

Кухня: Подойдут шкафы для кухонной утвари с рифлёными фасадами.

Коридор: Светлые модели с раздвижными дверями могут визуально расширить коридор.

Детская: Красочные и функциональные модели со встроенными ящиками для игрушек и книг помогут организовать пространство.

Комната хранения: Шкафы с множеством полок и ящиков идеально подойдут для хранения сезонных вещей.

Ванная: Для такого помещения следует выбирать компактные шкафы из влагостойких материалов.

Тренды 2024 года подчеркивают важность функциональности и эстетики в выборе шкафов. Приобретая шкаф, важно учитывать не только его внешний вид, но и возможность оптимального использования пространства, а также гармонию с общим стилем интерьера.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.10.2024

Форма губ: что она может рассказать о человеке


MyCollages - 2024-10-17T163333.560.jpg

Физиогномика — наука, изучающая связь между чертами лица и характером человека. Форма губ — один из важнейших факторов, который учитывается при анализе личности. Оказывается, эта часть лица может многое поведать о характере, личности и даже судьбе.

Губы — это не только важный элемент нашей внешности, но и зеркало, отражающее наш характер, эмоциональное состояние и даже карьерные амбиции. Некоторые психологи утверждают, что форма губ может многое сказать о нашем внутреннем мире.

Тонкие губы

Тонкие губы часто ассоциируются с рациональностью и аналитическим складом ума. Люди с такой формой могут казаться сдержанными и серьезными, что нередко способствует успеху в карьере, особенно в аналитических или юридических профессиях. Такие индивидуумы склонны к глубокой самоанализу и могут быть не очень открытыми в общении. В отношениях они ищут надежность и стабильность.

Подчеркнуть тонкие губы можно с помощью контурного карандаша и помады. Нанесите контур более темного оттенка, чем ваш натуральный цвет, и затем добавьте помаду того же цвета, что и контур. Это визуально увеличит губы и добавит им выразительности.

Знаменитости с тонкими губами: Дженнифер Энистон, Эмма Уотсон, Кейт Миддлтон.

Пухлые губы

Пухлые губы говорят о эмоциональной открытости, дружелюбии и жизнерадостности. Люди с такой формой, как правило, легко находят общий язык с окружающими и часто добиваются успеха в карьерной сфере, связанной с общением — например, в продажах, PR или социальных сферах. В личных отношениях они ценят страсть и эмоциональную связь.

Макияж для пухлых губ можно сделать простым и акцентированным. Используйте блеск или помаду с эффектом глянца, чтобы подчеркнуть объем. Обратите внимание на яркие и насыщенные цвета — они придают губам еще больше выразительности.

Знаменитости с пухлыми губами: Моника Беллуччи, Ирина Шейк, Рианна, Наоми Кэмпбелл.


MyCollages - 2024-10-17T163342.663.jpg
«Желейные губы»: что нужно знать о новых трендовых текстурах и оттенках

Широкий рот

Широкий рот часто ассоциируется с открытостью и уверенностью в себе. Такие люди успешно пробиваются в жизни, потому что они легче устанавливают контакты и располагают к себе окружающих. В карьере они могут занимать лидерские позиции и вдохновлять других. Однако такое открытое выражение эмоций может иногда восприниматься как наивность или легкомыслие, которые могут притягивать неправильных людей.

Для макияжа широкого рта стоит выбрать темные оттенки, если вы хотите визуально сузить губы. Попробуйте использовать контурный карандаш и затем наложить помаду на середину губ. Это добавит интересный эффект и акцентирует внимание на их ширине.

Знаменитости с широким ртом: Джулия Робертс, Кэмерон Диаз, Энн Хэтэуэй.

Маленький рот

Маленькие губы часто говорят о скромности и жизнерадостности, однако их обладатели могут также восприниматься как интроверты. В карьере такие люди могут быть успешными в области, требующей внимания к деталям. Хотя с ними может быть сложно наладить коммуникацию, их внимание к качеству служит большим плюсом.

С помощью макияжа можно добавить визуальной полноты маленьким губам. Стремитесь использовать нюдовые тона с блеском. Контурным карандашом аккуратно обведите края губ, чтобы немного увеличить их визуально, а затем добавьте немного блеска на середину.

Знаменитости с маленьким ртом: Скарлетт Йоханссон, Кристен Стюарт, Дженнифер Лоуренс.

Форма губ: верхняя губа полнее нижней

Губы, где верхняя часть полнее нижней, могут говорить о чувстве лидерства и доминирования. Такие люди часто обладают харизмой и способностью вдохновлять других. В отношениях они ищут теплоту и эмоциональную близость, однако могут быть иногда эгоцентричными.

Подчеркнуть такую форму губ можно с помощью матовой помады, которая поможет создать четкий контур. Нанесите помаду на верхнюю губу более плотным слоем, а на нижнюю — с легким блеском, чтобы сбалансировать визуальные акценты.

Знаменитости с такой формой губ: Том Харди, Анджелина Джоли, Скарлетт Йоханссон.

Форма губ: верхняя губа тоньше нижней

Когда верхняя губа тоньше нижней, это может означать, что человек более осторожен и даже критичен. Такие люди иногда становятся отличными аналитиками или критиками благодаря своей способности видеть детали и нюансы. В отношениях они могут быть более чувствительными и стремиться к глубоким эмоциональным связям.

Для этих губ прекрасно подойдет техника контурирования. Обведите нижнюю губу более темным оттенком, а на верхнюю нанесите светлую помаду для увеличения визуального объема.

Знаменитости с такой формой губ: Тейлор Свифт, Аня Тейлор-Джой, Деми Мур.

Форма губ действительно может многое рассказать о нашем характере, карьерных устремлениях и личных отношениях. Независимо от того, что говорят наши губы, важно помнить, что каждый из нас уникален.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.10.2024

Рожденные в СССР: почему мы так любим еду из детства?


MyCollages - 2024-10-16T110449.258.jpg

Воспоминания о детстве неразрывно связаны с едой – будь то домашние пирожки, которые пекла мама, или «котлеты по 11 копеек» из школьной столовой. Но для тех, кто вырос в эпоху СССР, еда – это не просто вкусная пища, это символ целой эпохи.

Долгов.png

Александр Долгов, основатель и владелец компаний ЧебурекМи, Сеньор Денер, Laser Love, совладелец экосистемы Postilla и холдинга 20x80



Каждый кусочек домашнего хлеба, каждый глоток сладкого молочного супа напоминает о тех временах, когда жизнь казалась проще, а удовольствия – доступнее. Советская кухня навсегда осталась в сердцах людей благодаря особому отношению к качеству продуктов и приготовлению еды с душой. Почему же вкус детства настолько ярко запечатлелся в памяти? Попробуем разобраться вместе с экспертом.

Возможно, дело не только в ингредиентах или рецептах, а в самом ощущении уюта и тепла, которое сопровождало трапезы в советских семьях. Для многих еда из СССР – это больше, чем просто пища: это мостик в прошлое, когда люди были ближе друг к другу, а каждая тарелка супа приносила чувство спокойствия и удовлетворения.

Вкус, который не забыть: еда, которая формировала поколения

Советская кухня часто воспринимается как простая и даже однообразная, но это огромное заблуждение. Те, кто жил в СССР, помнят разнообразие вкусов и блюд, которые становились частью их повседневной жизни. Домашние пирожки, любимые конфеты, аромат свежевыпеченного хлеба – каждый продукт был особенным и значил для людей больше, чем просто еда. Но что делает еду из той эпохи такой запоминающейся? Почему люди с ностальгией вспоминают блюда, которые готовили их родители и бабушки?

Возможно, потому что еда в советское время была тесно связана с ощущением заботы и любви. Кулинарные традиции передавались из поколения в поколение, рецепты хранились в семейных архивах, а каждая трапеза превращалась в небольшой праздник. К тому же, многие из этих блюд готовились из качественных и натуральных продуктов, что в современном мире – редкость. Именно это сочетание вкусов, воспоминаний и семейных традиций делает советскую еду незабываемой.

Любимые блюда из детства: что мы ели и почему это было так вкусно

Ностальгия по детству часто ассоциируется с определенными блюдами. У каждого жителя СССР есть свое любимое лакомство из тех времен, и эти блюда по-прежнему вызывают теплые чувства.

Орешки со сгущенкой. Это печенье не просто сладость, это символ детства для многих советских детей. Приготовленные в специальных формах, «орешки» были рассыпчатыми, ароматными и начиненными нежной вареной сгущенкой. Сегодня найти такие формы для выпекания – большая удача, но те, кто вырос в СССР, наверняка помнят, как их мамы или бабушки пекли эти маленькие кулинарные шедевры на праздники или просто к чаю.

Советское мороженое. Даже сейчас, спустя десятилетия, этот продукт остается эталоном качества и вкуса. Натуральное, сливочное, без добавок и консервантов, оно производилось по строгим стандартам ГОСТ, которые гарантировали его чистоту и свежесть. Сливочный пломбир или эскимо на палочке – эти лакомства ассоциировались с праздником и летними днями. Некоторые люди даже ездили в СССР, чтобы попробовать это знаменитое мороженое. Его производили без всякой химии, и старшее поколение до сих пор вспоминает его уникальный вкус, который сложно найти сегодня.

Шоколадная колбаса. Этот десерт был настоящим хитом среди советских домохозяек. Его готовили из печенья, масла, сахара и какао, и по внешнему виду он действительно напоминал колбасу. Однако, несмотря на простоту приготовления, шоколадная колбаса была невероятно вкусной и любимой как детьми, так и взрослыми. Подаваемая на праздники или семейные торжества, она всегда исчезала с тарелок первой.

Котлеты по 11 копеек. Эти котлеты, подававшиеся в столовых, стали настоящим символом советской кулинарии. Их любили за простоту и доступность. Сытные, питательные и удивительно вкусные, они стоили всего 11 копеек и были доступны каждому. Многие до сих пор помнят тот самый вкус – слегка поджаренные, с румяной корочкой и мягкой текстурой внутри.

Молочный суп с вермишелью. Этот суп знаком каждому, кто ходил в детский сад в СССР. Сладкий, нежный, с небольшой пенкой сверху, он был любимым блюдом многих детей. С тех пор прошло много лет, но те, кто вырос на молочном супе, до сих пор вспоминают его с теплотой.

Хлебная корочка. Аромат свежего хлеба, хрустящая корочка – это не просто хлеб, это настоящее удовольствие. В СССР хлеб считался неотъемлемой частью каждого стола, и каждый раз, когда вы заходили в булочную, сложно было удержаться от того, чтобы оторвать кусочек еще горячей булки.

MyCollages - 2024-10-16T110704.994.jpg

Секреты советских рецептов: почему они остаются актуальными

Что же делает советские рецепты настолько актуальными и сегодня? В первую очередь, это их простота и доступность. Даже в условиях дефицита, советские хозяйки умудрялись создавать настоящие кулинарные шедевры из самых простых продуктов. Секрет был в том, что каждая хозяйка вкладывала в приготовление свою душу, а рецепты передавались из поколения в поколение, сохраняя семейные традиции.

К тому же, советская кухня была насыщена натуральными продуктами. В то время не было массового использования консервантов и добавок, и именно это придавало блюдам их неповторимый вкус. Например, мороженое делали из настоящего молока, а сгущенка была вареной, без искусственных ароматизаторов и красителей.

Фейслифтинг для министра и импланты из свиного жира для звезды: какую пластику делали в СССР

Современные аналогии: как советская еда нашла место в сегодняшней жизни

Сегодня ретро-рецепты из СССР переживают настоящий ренессанс. Многие повара и кондитеры возвращаются к этим традициям, придавая им новый облик. В кафе и ресторанах появляются «советские» блюда, но с современными интерпретациями. Домашние хозяйки снова пекут «орешки» и готовят шоколадную колбасу, а молочные супы все чаще встречаются в детских меню.

Это не просто возвращение моды – это желание сохранить культуру и передать ее новым поколениям. Ведь еда – это не только о вкусе, но и о тех воспоминаниях, которые она дарит.

Почему еда из СССР – это больше, чем просто еда

Вкус детства остается с нами на всю жизнь. Он проникает в сердце и каждый раз вызывает улыбку. Советская кухня – это не просто набор рецептов. Это целая история, которая живет в каждом кусочке пирога, в каждой ложке молочного супа. Эти блюда напоминают нам о простых и добрых временах, о семейных вечерах и теплых моментах, которые мы никогда не забудем. Еда из СССР – это часть нашей идентичности, и именно поэтому мы так ее любим.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.10.2024

Английская готика нулевых: темные образы снова в тренде


MyCollages (70).jpg

История эстетики английской готики, актуальность в современном мире и яркие примеры ее проявлений в фильмах и образах.

Английская готика нулевых годов — это яркое и многообразное культурное явление, которое сочетало в себе элементы мрачной эстетики, многослойной символики и глубоких эмоциональных переживаний. Этот стиль оказался на пике популярности в начале XXI века и продолжает вдохновлять современных творцов в кино, моде и искусстве.

История эстетики английской готики

Английская готика начала формироваться в XIII веке и достигла пика своей популярности в архитектуре, литературе и живописи. Она характеризовалась сложными формами, витиеватыми узорами и элементами мрачного романтизма. В XX веке готическая эстетика вновь обрела популярность через музыку, моду и молодежные субкультуры, но именно в нулевые годы произошел новый виток развития.

Среди течений, оказавших влияние на английскую готику нулевых, можно выделить готический рок и элементы панк-культуры. Визуальная эстетика этого направления заключалась в использовании темных цветов, специфического макияжа, экстравагантной одежды и самовыражения через искусство.

Почему сейчас это в тренде

Современное возрождение английской готики связано с несколькими факторами: ростом интереса к субкультурам, поиском альтернативных стилей в эпоху глобализации, а также восприятием готической эстетики как способа самовыражения и поиска индивидуальности. В условиях современных реалий, когда общество сталкивается с вопросами идентичности, готическая эстетика предоставляет платформу для осмысления темного, но важного аспекта человеческого опыта.

Социальные сети играют важную роль в этом процессе, позволяя людям находить единомышленников и делиться своим творчеством. Платформы, например TikTok, стали домом для эстетики готики, элементы которой легко узнаются среди других core.

Популярные модные дома, использующие элементы английской готики в своих коллекциях

Английская готика нулевых годов, характеризующаяся темными, загадочными и романтичными элементами, оказала влияние на множество современных дизайнеров. Вот несколько примеров, которые отражают этот стиль:

Alexander McQueen — бренд, основанный дизайнером Александром Маккуином, часто использовал готические элементы в своих коллекциях. Темные цветовые палитры, сложные текстуры и вдохновение любовными историями и трагедиями — все это создавало характерные образы.

Vivienne Westwood — известная своей эксцентричностью и анархическим подходом к моде, Вивьен Вествуд также вплетает готические элементы в свои коллекции, играя с историческими факторами и современными формами.

Gareth Pugh — дизайнер, известный своим avant-garde стилем, вдохновлен готической эстетикой. Его работы часто включают элементы драматизма и темной романтики.

Rick Owens — этот дизайнер известен своим мрачным и минималистичным стилем, который можно связать с готикой. Его коллекции часто включают асимметричные формы и монохромные цветовые схемы.

Ann Demeulemeester — частью бельгийской школы моды, она сочетает в своих работах элементы готики с поэтическими и романтичными мотивами.

Balenciaga — под руководством Демны Гвасалии, бренд иногда прибегает к темным и провокационным визуальным источникам, что можно интерпретировать через призму готической эстетики.

Яркие представители английской готики в нулевых

Одним из самых известных представителей английской готики нулевых является группа The Cure, чья музыка и визуальная эстетика оказали огромное влияние на стиль и настроение того времени. Меланхоличные мелодии и мрачные образы участников группы вдохновили тысячи людей по всему миру.

Не менее значимой фигурой стала Siouxsie Sioux, фронтвумен группы Siouxsie and the Banshees, чье влияние и стиль продолжают вдохновлять поклонников. Ее экстравагантный образ стал символом готического движения, а ее работа в нулевых свидетельствует о продолжении традиций.

Следует также отметить готичные субкультуры, представленные такими группами, как AFI и My Chemical Romance, которые объединили вокальные и визуальные элементы традиционной готики с современными музыкальными стилями.

MyCollages (71).jpg

Деловой стиль: как выбор одежды влияет на карьеру

Примеры фильмов нулевых с эстетикой английской готики

Фильмы нулевых годов значительно обогатили визуальный язык готической эстетики. Яркими примерами являются:

«Планета страха» (2007) — фильм, в котором переплетены элементы ужасов и готической культуры, с яркими визуальными концепциями.

«Сонная лощина» (1999) — хотя фильм вышел в конце 90-х, его влияние на культуру нулевых было огромным. Экстравагантная стилизация фильма, созданная Тимом Бертоном, стала символом нового готического кино.

«Донни Дарко» (2001) — глубокая и мрачная история подростка, сочетает в себе элементы психоделического триллера и готической символики.

Образы и характер представителей этого движения в фильмах

Образы готических героев в нулевых часто представляют собой эксцентричных и глубоких индивидуумов, которые сталкиваются с внутренними конфликтами и чувством отчуждения. Например, в «Донни Дарко» Донни представлен как противоречивый герой, олицетворяющий недовольство современным обществом. Его мрачный стиль и глубокие размышления о жизни и смерти идеально вписываются в характерный для готики образ.

Персонажи таких фильмов, как «Сонная лощина» и «Ван Хельсинг» (2004), соединяют в себе элементы классической готики с современными сюжетными линиями, создавая новых, ярких героев, готовых бросить вызов традициям.

Макияж, маникюр, аксессуары и одежда готических героев

Готическая эстетика в выражении визуального стиля личности включает в себя множество характерных элементов:

Макияж

Готический макияж характеризуется использованием темных тонов: черной, бордовой или фиолетовой губной помады, а также черной подводки для глаз, что подчеркивает выразительность и драматичность образа. Чаще всего лица также белят, чтобы создать эффект контраста.

Маникюр

Готический маникюр часто включает в себя длинные ногти, оформленные в темных оттенках. Возможны также рисунки с использованием символов, таких как черепа, пауки или другие мрачные мотивы. Популярностью пользовались матовые покрытия и блестящие глянцевые ногти одновременно.

Аксессуары

Готические герои часто используют массивные украшения (кольца, цепи, браслеты и ожерелья) с символикой, отражающей их индивидуальность. Кожа, металл и даже кружево становятся неотъемлемой частью образа, подчеркивая мрачный стиль персонажа.

Одежда

Стиль одежды большинства готических героев варьируется от обтягивающих кожаных курток и корсетов до длинных, струящихся платьев из темных тканей. Важный акцент делается на многослойность и интересные текстуры. Часто используются элементы исторической моды, такие как пышные юбки и верхние одежды с высоким воротником.

Английская готика нулевых стала уникальным культурным явлением, объединяющим в себе множество эстетических и символических элементов. Это движение продолжает вдохновлять новое поколение, возвращая внимание к темным, но важным аспектам жизни. Через фильмы, музыку и моду готика нулевых демонстрирует, что индивидуальность и самовыражение могут быть найдены даже в самых мрачных местах. 

Культура, которая возникла в прошлом, находит свои отражения в настоящем, проложив путь для новых форм самовыражения и творчества.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.10.2024
 

Актуальные статьи

Не пейте железо без назначения! Онколог рассказал о рисках избыточного железа в организме
Железо — важный элемент, без которого организм человека не может нормально функционировать. Однако избыток этого микроэлемента не менее опасен для здоровья, чем его недостаток.
3 часа назад
Все средства хороши: 5 важных шагов и подходящие продукты для ухода за зубами и полостью рта
Правильный уход за полостью рта имеет решающее значение для здоровой, красивой улыбки и общего благополучия. Ведь он эффективно предотвращает кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта.
сегодня
Йододефицит: тихий враг, которого легко победить
Йододефицит — это проблема, о которой многие даже не подозревают, пока не столкнутся с ее последствиями. Как распознать симптомы йододефицита и какие профилактические меры помогут вам сохранить здоровье — разбираемся вместе с экспертом.
сегодня
Дислексия. Ученые расскажут, как помочь ребенку учиться в школе
25 октября в Российской Государственной Библиотеке пройдут мероприятия в рамках VI Недели осведомленности о дислексии.
сегодня
Сухость, неровность, морщины: восстанавливаем кожу после солнца
После воздействия жаркого воздуха и агрессивного ультрафиолетового излучения резервы нашей кожи истощаются. Как вернуть ей ухоженный вид, расскажет косметолог.
сегодня
Показать еще