Подпишись на нас в соц. сетях!


Instagram звезд: самые интересные моменты этой недели



На этой неделе звезды не сидели сложа руки и радовали своих подписчиков в новыми снимками. Редакция «К&З» выбрала самые яркие и запоминающиеся моменты.




Певица Полина Гагарина, которой 27 марта исполнилось 30 лет, решила показать фанатом, как она выглядела в детстве и опубликовала в своем «Инстаграме» весьма милую фотографию. «Хочу прямо здесь и сейчас подвести день рожденные итоги и перечислить все, что я успела и не успела сделать к 30-ти! Я успела поступить в джазовое училище в 14, закончить школу в 15, победить в шоу ФЗ-2 в 16, закончить училище с отличием в 18, занять 3-е место на конкурсе "Новой Волна" и купить свою первую машину, поступить в школу-студию МХАТ в 19, выйти замуж, родить сына в 20 (считаю это своим главным достижением в жизни), развестись в 22, закончить школу-студию МХАТ в 23, стать артистом продюсера Константина Меладзе, получить признание поклонников, награды и звания "Певицы года" от ведущих СМИ, выйти замуж в 27…», - поделилась итогами исполнительница.

К слову, Филипп Киркоров, который сегодня поздравил Полину с ее юбилеем, невольно рассекретил интересное положение знаменитости, подтвердив тем самым, что Гагарина действительно в скором времени станет мамой во второй раз.




Многие поклонники даже не догадывались, что в гардеробе Яны Рудковской могут присутствовать и другие наряды, кроме роскошных платьев. Ведь в не зависимости от случая и погоды, супруга Евгения Плющенко отдавала предпочтение женственным образом, не забыв при этом про высокие каблуки и аксессуары. Однако ради модной съемки для российского Vogue Яна облачилась в джинсы и косуху, тут же выложив снимок в «Инстаграм», чтобы показать фолловерам получившийся результат. К слову, фотография за короткое время получила множество «лайков» и комплиментов.


Мой мужчина

Публикация от ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Natalia Podolskaya (@nataliapodolskaya)



Наталья Подольская опубликовала в своем микроблоге трогательное видео, в котором показала, как выглядит ее сын Артем Пресняков, которому, к слову, исполнилось почти 1,5 года. Ведь до этого Наталья и Владимир старались не показывать лицо наследника, однако в этот раз решили изменить своим правилам.




Вера Брежнева вместе с семьей и друзьями отправилась в Дубай и теперь выкладывает в свой «Инстаграм» красочные фотографии, показывая, насколько хорошо проходят ее каникулы. К слову, на снимках супруга Константина Меладзе выглядит настолько прекрасно, что поклонники сравнивают ее с дочерью, утверждая, что они выглядят практически ровесницами.



Мария Ивакова, соведущая Лаврентьева в программе «Орел и решка», в своем микроблоге поделилась весьма эмоциональным снимком и продемонстрировала всю гамму чувств, которую она испытала посетив концерт оркестра musicAeterna под управлением дирижера-легенды Теодора Курентзиса.




Виктория Дайнеко, которая недавно объявила о расставании с мужем, призналась фанатам, что вынуждена покинуть собственный дом. Данная информация встревожила поклонников, и они решили, что переезд Виктории связан с ее разводом. Однако оказалось, что исполнительница вместе с маленькой дочкой переехала в гостиницу с видом на Красную площадь потому, что в ее апартаментах сейчас проходят ремонтные работы. Видимо певица решила начать свою жизнь с чистого листа и обновить, в том числе, интерьер своей квартиры.




Телеведущая Ксения Собчак на несколько дней улетела в Турцию, чтобы принять участие в модной съемке.. Однако вместо того, чтобы порадоваться за своего кумира, поклонники супруги Максима Виторгана оставили много негативных комментариев по поводу того, что Ксении следовало бы больше времени проводить с сыном, а не заниматься проектами. Собчак, конечно же, не пропустила эти замечания и в достаточно резкой манере ответила всем недоброжелателям.


Поделиться:
27.03.2017
Наши рассылки

Скандинавский метод сна: как выспаться даже с самым беспокойным партнером


MyCollages (25).jpg

Многие страдают от бессонницы или просыпаются по ночам из-за несовпадений в привычках с партнерами. В этом контексте возникает интересный подход — скандинавский метод сна.

Совместный сон полезен для отношений. Он укрепляет связи между партнерами и создает ощущение близости. Однако проблемы часто возникают из-за различий в привычках во время сна. Один может любить тепло и уют, а другой предпочитает прохладу. Кто-то спит спокойно, а кто-то часто переворачивается.

Исследования показывают, что многие пары испытывают раздражение из-за того, что один партнер постоянно тянет одеяло на себя.

Скандинавский метод сна

Скандинавский метод сна предлагает простое решение. Название связано с привычками, которые распространены в Скандинавии.

Суть метода заключается в использовании двух отдельных одеял вместо одного общего. Этот подход снижает вероятность конфликтов из-за перетягивания одеяла. Партнеры могут находиться ближе друг к другу, не беспокоясь о том, что кто-то заберет все белье себе.


MyCollages (26).jpg

Против изжоги, храпа и боли в спине: лучшие позы для сна

Преимущества скандинавского метода

Скандинавский метод сна имеет множество преимуществ.

Во-первых, он помогает избежать конфликтов между партнерами. Согласно опросам, 32% участников находят перетягивание одеяла наиболее раздражающим аспектом совместного проживания.

Использование двух одеял уменьшает количество споров, связанных с этим вопросом. Это делает ночной отдых более комфортным.


Во-вторых, улучшение качества сна сказываться не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии. Люди, которые хорошо высыпаются, становятся менее раздражительными и более отзывчивыми. Это благоприятно сказывается на отношениях и общении.

Как попробовать скандинавский метод

Вам понадобятся два обыкновенных одеяла. Для повышения комфорта можно добавить покрывало сверху. Это поможет создать уютное пространство для обоих.

Подбор одеял по температурному режиму также важен. Одному может быть комфортно спать под легким одеялом, а другому — под более теплым и тяжелым.

Для людей, которые часто встают ночью, важно также выбрать одеяла, которые позволяют не беспокоить партнера. Это значит, что одеяло должно легко отодвигаться, чтобы можно было без лишнего шума покинуть кровать.

Забудьте про ночные перетягивания и наслаждайтесь близостью, не теряя комфорт.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.01.2025

Топ-5 самых необычных катков в Москве


MyCollages (34).jpg

Покататься на коньках можно в каждом районе Москвы. А мы предлагаем совершить тур по самым неочевидным, новым и интересным ледовым площадкам помимо катков в Парке Горького, на ВДНХ и Красной площади.

Каток-Кинотеатр на Воробьевых горах

Где: Московский Дворец пионеров
Стоимость: бесплатно, по регистрации.


MyCollages (36).jpg
MyCollages (37).jpg
MyCollages (38).jpg
MyCollages (39).jpg

Впервые здесь оборудован каток с искусственным льдом площадью 800 м², а на большом экране в течение всего сезона крутят классические семейные фильмы. Уют и праздничность катку добавляет декоративное оформление и освещение, а также кафе, где можно купить вкусный безалкогольный глинтвейн и блинчики. Коньки здесь дают совершенно бесплатно, имеется камера хранения и теплая раздевалка. Сеансы проходят с 15:00 до 21:00 в будние дни, с 12:00 до 22:00 — в выходные.

Каток на Болотной площади

Где: Репинский сквер
Стоимость: бесплатно, по регистрации


MyCollages (40).jpg
MyCollages (41).jpg
MyCollages (42).jpg
MyCollages (43).jpg

Каток здесь появился впервые, его площадь — 1800 м², вместимость — до 480 человек. Волшебный антураж катку придает примыкающий к нему павильон, стилизованный под старинный ж\д вокзал, где можно взять коньки в аренду, сесть на маленький поезд и прокатиться на нем по всей территории сквера. Для детей здесь предусмотрено специальное оборудования для обучения катанию на коньках, а также кафе, где можно выпить горячий напиток и перекусить. Сеансы проходят пять раз в день с 09:00 до 20:00.

Каток «Лужники»

Где: Южный спортивный центр
Стоимость: от 500 рублей.

MyCollages (44).jpg
MyCollages (45).jpg
MyCollages (46).jpg

У этого катка большая площадь — 16 000 м², при этом идеальный искусственный лед и уютная зона отдыха с фуд-кортом, деревянными столиками, открытым камином и костровыми чашами. Любопытно, что здесь нет дорожек для катания, это большое единое пространство, где все ездят по кругу.

По выходным дням на катке проходят мастер-классы, спортивные соревнования, квизы, развлекательные анимационные программы для детей, занятия по катанию на коньках. В павильоне можно посмотреть выставку зимнего спортивного инвентаря, который использовался на катках в разные времена. Здесь же можно взять коньки на прокат. По будням есть только два сеанса — 16:00-18:30 и 19:30-22:30, в выходные дни есть еще сеансы 09:30-11:30 и 12:30-15:00, понедельник — выходной.

Каток в Саду имени Баумана

Где: вход со Старой или Новой Басманной улиц
Цены: от 300 рублей

MyCollages (50).jpg
MyCollages (48).jpg
MyCollages (49).jpg

Каток с искусственным льдом имеет площадь всего 1000 м², зато он идеально подходит для детей и их бабушек, которые могут насладиться неспешным катанием по хорошему льду в спокойной и уютной обстановке. Каток находится в глубине сада и разделен на две зоны, на нем расположена сцена и светодиодный экран, есть теплый шатер для переодевания, прокат коньков, кафе и услуги тренеров. Любопытно, что это один из немногих катков, который можно арендовать для частных праздников.

Каток в музее-заповеднике «Коломенское»

Где: Ярмарочная площадь
Цены: от 200 рублей

MyCollages (51).jpg
MyCollages (53).jpg
MyCollages (52).jpg

Каток с искусственным льдом появился в парке впервые, хотя ледовая площадка находилась здесь еще в XIX веке. Сегодня площадь катка — 3600 м², при этом он гармонично вписывается в природный ландшафт и историческую застройку парка, привлекая живописными видами. Здесь звучит красивая музыка, иллюминация украшает деревья и конструкцию вокруг катка, что создает ощущение настоящей зимней сказки. Сеансы проходят с 11:00 до 22:00 часов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, mos.ru, vk.com/mgomz, https://katok.luzhniki.ru, sadbaumana.ru
09.01.2025

7 правил быстрого и эффективного шопинга: гайд для тех, кто ненавидит ходить по магазинам


MyCollages (9).jpg

Потратить 5 часов, обойти 10 магазинов, перемерить гору одежды и ничего не купить — знакомая история? Для тех, кого утомляет и раздражает шопинг, наш стилист составил четкую инструкцию.

IMG_5002-photoaidcom-greyscale-photoaidcom--photoaid-remove-background-photoaidcom-cropped.JPG

  Соня Сова, стилист, художник по костюмам

Бывает и обратная сторона шопинга — накупить кучу модных или универсальных вещей, а потом не надеть их ни разу, потому что разонравились или носить не с чем. Чтобы сделать процесс покупки одежды максимально быстрым, комфортным и результативным, достаточно соблюдать простые правила. Многие из них подойдут и для онлайн-шопинга.

1. Составляем список

Перед тем, как погружаться в море модных вещей, сформируйте для себя четкое понимание, какой предмет одежды вам нужен прямо сейчас и для какого образа. Допустим, вам не хватает пиджака или базового лонгслива. Если хотите купить свитер, заранее определитесь, какого он будет цвета, фасона, стоимости.

Не стоит идти в торговый центр с мыслью «что-нибудь куплю», так вы впустую потратите время. Конечно, в процессе поиска нужной вещи, взгляд может зацепиться за симпатичное платье или шарф, но тут есть опасность совершить спонтанные покупки, потратить лишние деньги и не купить то, за чем вы пришли. Даже очень красивая вещь может не прижиться в гардеробе. Поэтому направляемся на поиски нужного, идем к нужным полкам!

2. Выделяем бюджет

Решите для себя, какую сумму вы готовы потратить на ту или иную вещь. Так вы заранее настроите себя не совершать спонтанные покупки. Если ничего не приглянулось и вы расстроены, возьмите нижнее белье или колготки — эти вещи всегда нужны, порадуйте себя.
Если хотите сэкономить, не покупайте вещи перед сезоном: магазины вывешивают одежду по полной стоимости, а к середине сезона на них появляются скидки.

3. Выбираем магазины

Не стоит обходить весь торговый центр, вы просто устанете и сдадитесь. Выделите 2 часа и выберете 2-3 магазина с любимыми брендами и подходящей вам ценовой категорией. Можно заранее изучить ассортимент магазинов на сайтах, чтобы потратить время только на примерку.

4. Примеряем и определяемся

Оценивая взглядом, к примеру, футболку, может казаться, будто в ней нет ничего привлекательного. Но часто вещь принимает задуманную форму только на фигуре. Чем больше вещей вы примерите, тем обширнее становится выбор. И не забывайте посмотреть на себя со всех сторон, а также с дальнего расстояния. Часто свет и зеркала в примерочных искажают картинку, поэтому сфотографируйте себя в общем зеркале на расстоянии 2 метра от него.
Важно! Если вы ищете предмет одежды к конкретным джинсам, то возьмите их с собой, чтобы сразу видеть, насколько сочетается выбранный верх с этими джинсами.

5. Изучаем состав

Безусловно, внешний вид имеет огромное значение, но если речь идет об одежде, то куда важнее состав, поэтому изучите вкладыш в левом шве с внутренней стороны изделия.

Ни для кого не секрет, что наименее комфортным для тела является полиэстер. Рекомендуем хлопок, лен, шерсть, шелк, вискозу, деним и трикотаж. Не пугайтесь смеси материалов, до 30% примесей в составе изделия даже продлят его износостойкость.

6. Даем себе время подумать

Запомните простое правило: если есть хотя бы малейшие сомнения, лучше не брать. Покупать можно только то, что вам очень нравится. Но даже в этом случае лучше отложить вещь на кассе, сходить в другие магазины, выпить кофе, а уже потом определиться с выбором.
Ходите на шопинг только в одиночестве. Никто лучше вас не знает, что вам идет, чего не хватает и как покупка будет сочетаться с другими вещами. Если есть сомнения в собственном вкусе, то наймите стилиста.

7. Принимаем окончательное решение

Дома не отрывайте ценники, посмотрите на вещи свежим взглядом на следующий день, составьте комплекты с другими вещами в гардеробе. Если новинка не вписывается в образы, верните ее без сожаления.

Помните о том, что одна качественная вещь лучше десяти никуда не годных, пусть даже модных. Мода меняется очень быстро, поэтому инвестируйте в свой стиль.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: shutterstock
09.01.2025

6 фильмов-мотиваторов, которые помогут поверить в себя и изменить жизнь к лучшему


MyCollages - 2024-11-25T171439.011.jpg

Каждый из этих фильмов освещает темы мотивации, силы воли и стремления к достижениям через уникальные истории персонажей, показывая разнообразие путей к личному росту и счастью.

MyCollages - 2024-11-25T171623.117.jpg1+1: неприкасаемые

Год выпуска: 2011
Страна производства: Франция
Жанр: Драма, Биография, Комедия
Режиссер: Оливье Накаш, Эрик Толедано
В главных ролях: Франсуа Клюзе, Омар Си, Анн Ле Ни, Одри Флеро

Фильм рассказывает о необычной дружбе между богатым аристократом Филиппом и его сиделкой Дриссом, который только что вышел из тюрьмы. Несмотря на различия в социальных статусах, они находят общий язык и дают друг другу важные жизненные уроки.

Тема вдохновения: Фильм вдохновляет на то, чтобы жить полной жизнью, несмотря на трудности и ограничения, демонстрируя силу человеческого духа и волю к жизни.

MyCollages - 2024-11-25T171716.257.jpgВсегда говори «да»

Год выпуска: 2008
Страна производства: США, Австралия
Жанр: Комедия
Режиссер: Пейтон Рид
В главных ролях: Джим Керри, Зои Дешанель, Брэдли Купер, Джон Майкл Хиггинс, Риз Дэрби

Главный герой Карл решает изменить свою жизнь, начав говорить «да» всем предложениям и возможностям, которые ему встречаются. Этот эксперимент приводит его к новым знакомствам и неожиданным ситуациям, что открывает перед ним новые горизонты.


Темы вдохновения: Фильм подчеркивает важность открытости к новому и готовности принимать вызовы, что является ключевым аспектом мотивации и стремления к достижению целей.

MyCollages - 2024-11-25T171703.774.jpgПростая история

Год выпуска: 1999
Страна производства: США, Франция, Великобритания
Жанр: Драма, Приключения
Режиссер: Девид Линч
В главных ролях: Ричард Фарнсуорт, Сисси Спейсек, Гарри Дин Стэнтон, Эверет МакГилл, Джон Фарли

Сюжет сосредоточен на пожилом мужчине, который решает проехать на тракторе через всю страну, чтобы увидеть своего больного брата. Его путешествие становится символом воли к жизни и семейных ценностей.



Тема вдохновения: Фильм показывает, как целеустремленность и решимость могут преодолеть любые преграды, вдохновляя зрителей следовать своим мечтам, несмотря на возраст и обстоятельства.


8 звезд, которые чаще всего снимались в рождественских фильмах

MyCollages - 2024-11-25T171733.847.jpgЗолотые руки: история Бена Карсона

Год выпуска: 2009
Страна производства: США
Жанр: Драма, Биография
Режиссер: Томас Картер
В главных ролях: Кьюба Гудинг мл., Кимберли Элиз, Онжаню Эллис, Джейшон Фишер, Гас Хоффман
Сегодня Бен Карсон — лучший нейрохирург, способный справиться с самыми сложными случаями. Когда в Германии рождаются сиамские близнецы, соединенные затылками, он становится единственной надеждой родителей, ведь ранее никто не мог провести операцию так, чтобы оба ребенка остались живы. В прошлом Бен был ребенком из бедной семьи, плохо учился и имел вспыльчивый характер, но мать, которая работала уборщицей и нянькой, чтобы прокормить сыновей, наказала ему усердно трудиться, чтобы добиться успеха несмотря ни на что.

Тема вдохновения: Его история вдохновляет тем, как сила воли и трудолюбие могут привести к достижениям даже в самых сложных условиях. Фильм является примером того, как важно верить в себя и никогда не сдаваться.

MyCollages - 2024-11-25T171650.570.jpgМечты сбываются!

Год выпуска: 2013
Страна производства: США, Великобритания
Жанр: Драма, Биография, Комедия, Мелодрама
Режиссер: Дэвид Фрэнкел
В главных ролях: Джеймс Корден, Джули Уолтерс, Александра Роуч, Колм Мини

Главная героиня фильма — молодая женщина, которая стремится осуществить свои мечты о карьере в шоу-бизнесе. Она сталкивается с множеством препятствий на своем пути, но благодаря упорству и вере в себя достигает своих целей.



Тема вдохновения: Фильм подчеркивает значимость следования за своими мечтами и борьбы за свое счастье, независимо от трудностей.

MyCollages - 2024-11-25T171637.696.jpgПоследний шанс Харви

Год выпуска: 2008
Страна производства: США
Жанр: Драма
Режиссер: Джоэл Хопкинс
В главных ролях: Дастин Хоффман, Эмма Томпсон, Айлин Эткинс, Кэти Бейкер, Лиэн Балабан

В этом романтическом «драмеди» рассказывается о мужчине по имени Харви, который переживает трудный период в жизни и ищет второй шанс на любовь и счастье. Он встречает женщину с похожими проблемами, и вместе они начинают новый этап своей жизни.


Тема вдохновения: Фильм акцентирует внимание на возможности начать все заново и находить мотивацию для изменений даже тогда, когда кажется, что все потеряно.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; kinopoisk.ru
06.01.2025

Цветовая палитра будущего: какие цвета станут главными в 2025 году


MyCollages - 2024-12-19T153650.397.jpg

Бордовый, коричневый, серый — какие цвета и оттенки будут в тренде в 2025 году? Узнайте прямо сейчас!

Цвет 2025 по версии Pantone — Mocha Mousse, Pantone 17–1230 — актуальный и вневременной коричневый цвет с теплыми розовыми оттенками и богатым, землистым ощущением. Он передает спокойствие, доброту и подчеркивает важность заботы о себе в маленьких моментах.

В то же время известные бренды красок тоже не остались в стороне и объявили свои модные варианты:

Бренд красок Glidden назвал цветом 2025 года — PPG1046-7 Purple Basil (Фиолетовый базилик), вдохновленный изысканностью, роскошью и творчеством. Он может создавать ощущение глубины и загадочности, а также способствовать расслаблению и медитации.

Бренд Benjamin Moore — Cinnamon Slate 2113-40, смесь сливового и бархатистого коричневого, сочетающую классику и современность. Цвет эволюционировал от серого миллениала и может дополнить теплую или холодную палитру.

Бренд Valspar — Encore 8002-45G, глубокий синий с холодными полутонами. Он может вызывать ощущение уверенности, безопасности и доверия, ассоциируясь с мудростью, спокойствием и гармонией.

MyCollages - 2024-12-19T153657.847.jpg

Ранее Pantone уже делал прогноз о 10 основных цветах, которые будут доминировать на модных подиумах весна/лето в 2025 году.

В список вошли:

  • Лаймовый крем, Pantone 12-0312 — светло-желто-зеленый кремовый цвет, хорошо сочетается с холодными оттенками.

  • Ракушка-блюдечко, Pantone 13-4810 — яркий, но нежный пляжный морской голубой цвет, сочетается с синими и зелеными оттенками.

  • Белый виноград, Pantone 14-0442 — цвет, сочетающий желтовато-зеленые и флуоресцентные оттенки.

  • Затмение, Pantone 19-3810 — глубокий темно-синий цвет.

  • Ромовый изюм, Pantone 19-1321 — темно-коричневый цвет, классический и утонченный оттенок.

Поедем отдохнем: какой тренд в планировании отпуска набирает особую популярность

Но модные дома также не отстают и на показах своих коллекций представляют свои тренды на грядущий 2025 год

MyCollages - 2024-12-19T153706.492.jpg

На неделе моды в Нью-Йорке в центре внимания оказались следующие оттенки:

Белый цвет символизирует чистоту, невинность и свежесть, а также начало и надежду. В моде он ассоциируется с минимализмом и элегантностью.

Маслянисто-желтый цвет символизирует радость, оптимизм и богатство. В моде он создает гармонию и положительное восприятие.

Нежно-розовый цвет ассоциируется с любовью, мягкостью и нежностью. В моде он подчеркивает женственность и нежность.

Сиреневый цвет ассоциируется с умиротворением, гармонией и духовным развитием. В моде он добавляет легкость и нежность.

MyCollages - 2024-12-19T153714.284.jpg

На неделе моды в Лондоне в центре внимания оказались следующие оттенки:

На лондонском подиуме доминировали грязно-коричневые оттенки, создавая атмосферу «уродливого шика», популярного с прошлых сезонов. Критики утверждают, что ugly chic демонстрирует отказ от общепринятых норм, стремясь к собственному пониманию красоты.

MyCollages - 2024-12-19T153721.831.jpg

На неделе моды в Копенгагене в центре внимания оказались следующие оттенки:

Серый цвет в различных оттенках от древесного угля до холодного сланца, остаются актуальными. Этот цвет подходит для деловых встреч и повседневной жизни.

Кислотно-зеленый цвет остается актуальным. Стилизация может быть женственной, как в 1970-х, или игривой, как в 1980-х. Дизайнеры рекомендуют использовать кислотные цвета в основных вещах, а стилисты советуют использовать искусственный загар или бронзатор для подчеркивания оттенка.

Бордовый цвет станет главным трендом нового сезона. Копенгагенские бренды экспериментируют с этим оттенком, создавая яркие рубиновые образы.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.01.2025
 

Актуальные статьи

Фаллопротезирование: кому необходим протез полового члена и как его устанавливают
Есть случаи, когда этот радикальный метод является единственно возможным и эффективным для решения проблемы эректильной дисфункции. Как все это происходит, и какая жизнь ожидает мужчину после протезирования.
51 минуту назад
Скандинавский метод сна: как выспаться даже с самым беспокойным партнером
Многие страдают от бессонницы или просыпаются по ночам из-за несовпадений в привычках с партнерами. В этом контексте возникает интересный подход — скандинавский метод сна.
3 часа назад
Мягкие, нежные, красивые: секреты ухода и эффективные процедуры для сохранения молодости рук
Кожа рук подвержена старению так же, как и кожа лица, но о ней, как правило, заботятся не так тщательно. И совершенно зря, ведь руки могут рассказать о возрасте даже больше, чем морщинки вокруг глаз.
5 часов назад
Как правильно сидеть и чем опасна «смартфонная» шея?
Вагон метро раскачивается при движении. Пассажиры, все до единого, смотрят в экраны телефонов, шея наклонена на 60 градусов, что соответствует примерно тому, что на плечи и шею положили груз весом 27 килограммов. Мы не задумываемся, как пользование гаджетом изо дня в день ведет к проблемам в шее и спине.
сегодня
7 витаминов и минералов, которые помогут сохранить упругость кожи после 40 лет
Кожа потеряла тонус и стала менее подтянутой? Возможно, вам не хватает определенных витаминов и минералов, на которые стоит обратить внимание.
сегодня
Показать еще