Подпишись на нас в соц. сетях!


Ляйсан Утяшева: «Ключ к молодости — положительные эмоции»



Она рассуждает о комплексах, как психоаналитик, о питании, как диетолог, о спорте, как тренер, о себе, как близкая подруга. Волевая, успешная, красивая Ляйсан Утяшева — о проектах «Сила воли» и «Болеро», семье, красоте и мечтах. 

QH4A3034.CR2_v2_400.jpgЛяйсан, в разгаре новый сезон шоу «Болеро». Что изменилось в самовосприятии после начала участия в проекте? Все-таки совсем новая для вас область — танцы…

Я заново познакомилась со своим телом, эмоциями. Поняла, что очень важно разрешать себе проявляться вопреки всем стереотипам и чьей-то критике со стороны. И самое главное, наконец-то воплотила свою детскую мечту. Ведь я с трех-четырех лет мечтала танцевать.

Опыт работы в художественной гимнастике пригодился при работе с проектом? 

Пригодилась сила воли, чтобы не сорваться, не уйти с репетиций, не остановить проект. Я часто вспоминала наше железное правило от Ирины Винер: постояли на пьедестале, сняли медали. Все, начинаем заново. Вот тут тоже — это шаг в неизвестность и пустоту, где никакие прежние заслуги не засчитываются. 

За два года существования постановка сильно изменилась?

Конечно, мы все постоянно что-то дорабатываем. Например, у нас появился еще один главный герой. Костюмы изменились. На московской премьере я поняла, что костюм размера S — это, конечно, красиво, но танцевать в нем очень неудобно. (Смеется.) Зрители пишут, зовут в свои города. Девушки пишут, что узнают в моей героине себя, видят свои же страхи и холодность, игру в сильную женщину. Это важно, потому что я когда-то и сама играла в эти игры.

То есть с психологической точки зрения вы делаете похожую работу, что и в проекте «Сила воли»?

Да, только здесь отследить свои комплексы женщинам помогает происходящее на сцене. А на проекте «Сила воли» прорабатывание идет с другой стороны, со стороны физической ежедневной работы над собой. 

Какие самые востребованные темы на проекте?

«TheТело» и «Суперженщина». Я получаю много отзывов. 90% участниц удается не только получить, но и закрепить результат. А некоторым, чтобы начать меняться, нужна совсем малость. Очень показательный был пример с одной из участниц проекта. Она похудела на 16 кг, просто убрав дрожжи, кофе после пяти, подобрав подходящий тип нагрузки — все! Килограммы начали таять на глазах.

Как вообще возникла идея проекта?

Все началось с большого количества вопросов в директ. Как ухаживать за собой, как восстановить форму после родов, как питаться, как подобрать комплекс упражнений.  В какой-то момент Паша подтолкнул к мысли, что просто нужно создать свой курс, который бы подробно все объяснял и привлекал лучших специалистов по каждой теме. 

QH4A2353.jpgВы с Пашей прислушиваетесь к мнению друг друга, когда речь идет о работе? К критике как относитесь?

Очень хорошо. Мы вообще за открытый диалог, за проговаривание всего, что происходит как в профессиональной, так и в личной жизни. 

Семейные кризисы тоже путем диалога преодолеваете?

Да, мы садимся и открыто делимся тем, какие процессы каждый из нас проживает. Тогда нет накручивания, что «он не так посмотрел», «не в той интонации ответил». Кризис — это отличный инструмент для новой сонастройки с партнером в меняющихся обстоятельствах. А любовь и умение слушать и слышать — лучшие помощники в этом.  

В вашей жизни было немало сложных этапов: вы ломали ноги, теряли самого близкого человека — маму. Что помогало вам пережить их?

Мой опыт в принятии. Был период, когда я устала сопротивляться и бороться, а приняла и успокоилась. Вместе с этим пришла ясность. Я начала отслеживать свои страхи, эмоции. И тут главное — идти в них, не вытеснять и избегать, а тотально проживать. Потому что мы забываем, что обратная сторона любого нашего страха — наша же сила. И любое восстановление невозможно без нашей глубинной веры в себя, в свои ресурсы. Еще, конечно, сильно поддерживает семья, дети, они дарят ощущение, что ты не одна.

Чем сейчас интересуются ваши дети?

Оба развиваются в творческо-спортивном ключе. София занимается танцами и теннисом, а Роберт увлечен футболом, теннисом и плаванием. Мы даем возможность пробовать новое. Ни у меня, ни у Паши нет амбиций сделать из них чемпионов. Хочется лишь вовремя замечать их способности и помогать таланту раскрыться. 

Вы их строго воспитываете? Есть какие-то табу — чего однозначно нельзя?

Принцип с детьми один — любить их. Участвовать в их жизни, играть в совместные игры, разговаривать. Объяснять, почему это можно, а это — нет. Мы стараемся не кричать, хоть иногда и сложно себя сдерживать. Еще приучаю их к самостоятельности, например, убирать за собой игрушки. Дочка помогает мне на кухне. Табу как таковых нет. Есть правила. Например, не задаривать подарками. Даже когда очень хочется. Иначе уходит ценность нового и того, что уже есть. Не брать чужие вещи без спроса. Не обижать и не причинять вред животным, растительному миру. Все то, чему учили наши родители нас в детстве. Но мы стараемся не подавлять их, не только учим, но и учимся сами. Дети многое понимают и чувствуют лучше взрослых и иногда даже профессиональный совет могут дать. 

QH4A2256.jpgНапример?

Например, когда недавно я работала на проекте «Снежная королева. Зазеркалье», у меня было несколько вариантов, кого из героинь озвучивать. И когда я дома поделилась  этим с дочерью, София выбрала Альфиду: «Мама, это точно ты!». Ей нравятся бойкие девчонки, она сама очень бойкая. А Альфида — настоящая пиратка. Волевая, решительная. 

А на вас Альфида чем-то похожа?

Что-то общее у нас, наверное, есть. Это сила воли, характер, желание не быть в состоянии «розовой фиалки»».

И еще все успевать, наверное? 

Я как раз не пытаюсь все успевать. Это слово «все» — ловушка для нас. 

То есть главное — определиться с приоритетами?

Конечно. Мы всегда при желании можем найти в своем дне время для занятий спортом даже в домашних условиях. Просто нужно для этого встать на полчаса раньше. Поиграть с детьми, чтобы ни на что больше не отвлекаться. Вечером полчаса или час тоже можем найти. В Интернете много доступных и даже бесплатных образовательных курсов из разных институтов со всего мира. Так что уже и время на дорогу не нужно тратить. Было бы желание. 

Вы много путешествуете. Какое впечатление было самым ярким в последнее время?

Очень понравилась Новая Зеландия, мы путешествовали с Пашей вдвоем и решили вернуться сюда уже с детьми через год. Здесь самое чистейшее в мире озеро, древнейшие реликтовые леса, богатая флора и фауна. Термальные источники, водопады, кратер вулкана, горы. Есть даже гора Вдохновения. Вообще много сакральных мест. Мы познакомились и с аборигенами острова — племенем маори. Присутствовали на их ритуалах. Они сохранили древнейшие знания о мироздании, о видимых и невидимых мирах и о том, что человек един со всем, что его окружает.  

Где в мире женщины самые красивые, на ваш взгляд?

В России. Это вовсе не миф. Правда, есть нюанс, что в рамках определенного и более старшего возраста все же более ухоженные — в Европе. Там женщины любят свой возраст, ценят его и практически всегда, даже с простым хвостиком на голове, чувствуют себя королевами.

А вообще, что для вас красота?

Внутренняя гармония и любовь в глазах. Милые несовершенства: веснушки или морщинки от смеха.  

QH4A2951-Edit.jpgНа чем основан ваш уход за собой?

Обязательно сон по восемь-девять часов. Русская баня раз в месяц — с вениками, настоящей парной. И натуральными скрабами. Мед с солью, например. Ежедневное увлажнение, питательные маски. Раз в год я делаю термаж для глаз и лица, раз в месяц — дермопен с лайнеком. Уколы и мезо — не мой вариант, сосуды близко расположены, а ходить в синяках не могу себе позволить. Выбираю аппаратную косметологию и натуральные линейки по уходу. Уважаю японскую продукцию.

Опишите вашу фитнес-программу.

По утрам хотя бы 15–20 минут делаю зарядку. Это всегда планка, работа с прессом, мой разработанный комплекс упражнений на растяжку, поддержание и укрепление мышц. Так называемые мышцы-стабилизаторы. Позвоночник, плечевой пояс, ягодицы, живот. А также два-три раза в неделю — фитнес. На беговой дорожке обязательно выбираю хороший быстрый темп и программу «в гору».

А как выглядит ваш примерный рацион?

Первый завтрак — в 10:30 из расчета, что я не ем после 20:00. Вначале это всегда стакан теплой воды за 30 минут до еды. Потом фруктовое смузи. После, минут через 20 — второй завтрак. Яйцо или гречка. Или бутерброд с икрой и маслом. Правда, хлеб бездрожжевой и со злаками. В еженедельном рационе и белый рис, творог, злаковые хлебцы, масло, сыр. И еще цикорий вместо кофе и чая. И могу побаловать себя тремя дольками горького шоколада. Обед приблизительно в 15:00–16:00. Суп-пюре без сливок и с оливковым маслом. Или рыба на пару. Или грудка индейки на пару с сырыми овощами. Или киноа с красным перцем, огурцом, луком.  Иногда позволяю себе макароны со шпинатом. Моноужин с 18:00 до 20:00. Креветки или овощной салат. Или гречка. Или брокколи, или кабачок. Самое главное, оставить между ужином и завтраком интервал в 14–16 часов, чтобы желудок отдыхал. Плюс в течение дня пью много воды. И один раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день.

Опыт диет у вас был?

Пробовала в юности единожды, после чего поняла, что это не мой вариант. Куда лучше определить для себя режим питания, рацион и исключить изначально вредную пищу.  Если нет культуры еды, то любая диета будет краткосрочна.

Следите ли вы за трендами в косметологии? 

Я скорее слежу за своим настроением и состоянием. Потому что любые положительные эмоции поддерживают наши гормоны молодости. А за всеми новинками не угнаться.  Да и помогут ли процедуры, когда внутри себя ты подавлен, испытываешь стресс, депрессию.  

Без каких вещей вы не мыслите свой гардероб? 

Джинсы Levis 501, черная водолазка, удлиненный черный пиджак и лодочки на каблуке этого же цвета. Добавить яркую помаду — и можно идти на любое мероприятие.  

Есть ли область, в которой пока не проявляли себя, но мечтали бы?

Есть. Но об этом поговорим, когда это уже будет свершившийся опыт и факт. Мечты должны воплощаться в тишине.

Коротко о главном

Последняя прочитанная книга? Сразу три новые книги Дэна Брауна — «Происхождение», «Цифровая крепость» и «Точка обмана». 

Фильм, который произвел впечатление? «Звезда родилась» Бредли Купера.

Ваш цвет? Неон.

Любимый аксессуар? Солнечные очки.

Ваше время года? Лето.

Любимый аромат? Hermes Ambre Narguile.

Любимый тонизирующий напиток? Цикорий.

Ваша музыка? Джордж Майкл, Sade, Лана Дель Рей, Avener.



Наши рассылки

6 советов в одежде, которые помогут выглядеть стройнее


MyCollages - 2025-03-07T111514.399.jpg

Хотите быть увереннее в себе? Воспользуйтесь списком из шести простых, но эффективных советов, которые помогут визуально скорректировать фигуру и подчеркнуть достоинства.

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно. И для этого вовсе не обязательно изнурять себя диетами. Правильно подобранный гардероб творит чудеса!

Любите себя и знайте свои сильные стороны

Не существует идеальных фигур и универсальных размеров. Важно понять, какие вещи подчеркивают ваши достоинства. Экспериментируйте перед зеркалом, обращайте внимание на удачные сочетания и фасоны. Принятие себя – первый шаг к созданию гармоничного образа.

MyCollages - 2025-03-07T112335.901.jpg
Джинсы с высокой посадкой

Этот фасон визуально удлиняет ноги и акцентирует внимание на талии, создавая силуэт «песочные часы». Особенно эффектно смотрятся джинсы высокой посадки с широкими штанинами.

А вот от чрезмерно мешковатых моделей лучше отказаться – они добавляют лишний объем.

MyCollages - 2025-03-07T111547.099.jpg
Обувь на каблуках

Высокие каблуки не только добавляют роста, но и делают фигуру более подтянутой. Они подчеркивают икры, выпрямляют силуэт и создают ощущение легкости.



MyCollages - 2025-03-07T111604.095.jpg
Правильный бюстгальтер

Хорошо сидящий бюстгальтер мгновенно меняет внешний вид, приподнимая грудь и создавая более четкий силуэт. Не стесняйтесь обращаться к профессионалам для подбора оптимального размера и модели.


Цветовой анализ в 50+: какие оттенки в одежде сделают вас моложе

MyCollages - 2025-03-07T111624.932.jpg


Корректирующее белье

Это отличный способ создать плавный силуэт и скрыть небольшие недостатки фигуры. Корректирующее белье поможет подтянуть живот или подчеркнуть ягодицы, придавая уверенность в облегающих платьях.


MyCollages - 2025-03-07T112310.596.jpg
Жакет, сшитый на заказ

Правильно скроенный жакет создает баланс пропорций, удлиняет туловище и акцентирует внимание на верхней части тела. Он способен скрыть проблемные зоны и придать образу элегантность.



MyCollages - 2025-03-07T112322.329.jpg

Бонус: Не забывайте про аксессуары! Большая сумка, которая сейчас в тренде, не только вместительна, но и визуально уменьшает ваш силуэт, забирая внимание на себя.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.03.2025

Принципы ваби-саби для создания умиротворяющей атмосферы в доме


MyCollages - 2025-03-07T103503.691.jpg

Если вам наскучил холодный минимализм, обратите внимание на мягкий и органичный стиль ваби-саби. Этот традиционный японский стиль, в последнее время набирающий популярность, поможет создать уютную обстановку.

Что такое стиль ваби-саби?

Ваби-саби — это не просто стиль оформления, а целая философия, которая воспевает несовершенство и изменчивость жизни. Например, использование золота для реставрации поврежденной керамики не скрывает дефекты, а подчеркивает их.

Ваби-саби («скромная простота в уединении) — японская философия, которая ценит красоту в простоте, естественности и несовершенстве.
Учение ваби-саби сформировалось под влиянием дзен-буддизма и даосизма. Эти духовные практики учат нас ценить настоящий момент, быть свободными от желаний и привязанностей, а также жить в гармонии с окружающей средой.

Идея ваби-саби заключается в том, чтобы отказаться от стремления к идеалу. Ведь идеал — это продукт машинного производства, а вещи, созданные природой или руками человека, всегда будут иметь свои недостатки, которые делают их еще более прекрасными.


MyCollages - 2025-03-07T103512.101.jpg
Характер и интерьер: 4 вывода, которые можно сделать после просмотра фильма «Субстанция»

Как привнести стиль ваби-саби в свой интерьер

Изношенность и несовершенства

Потертые, старые вещи, такие как антикварная мебель или старые книги, добавляют дому характер и индивидуальность.

Акцент на натуральных материалах

Добавьте деревянную мебель и аксессуары, растения или цветы, натуральный камень и ткани, такие как хлопок, шерсть или шелк.

Минимум мебели

Ваби-саби ценит свободное пространство, поэтому в интерьере должно быть только самое необходимое.

Ищите вещи ручной работы

Посетите платформы купли-продажи хендмейд-вещей или займитесь изготовлением самостоятельно. Это добавит в дом тепла и индивидуальности.

Не переусердствуйте с декором

Хотя ваби-саби более непринужденный и расслабленный стиль, но все же не терпит чрезмерности. Выбирайте естественные оттенки и смешивайте не более двух-трех текстур.

Выбирайте спокойные цвета

Выбирайте естественные оттенки, такие как синий, зеленый и кремовый, для спокойной атмосферы. Натуральные тона дерева, например, дуба или ореха, также добавят уюта.

Использование светлых, пастельных оттенков и прозрачных материалов создает ощущение легкости и простора.

Преимущества стиля ваби-саби

Ваби-саби — это философия, воплощенная в дизайне интерьера и архитектуре. Она подчеркивает красоту в простоте и естественности. В отличие от минимализма, который стремится к абсолютной чистоте и порядку, ваби-саби ценит несовершенства и следы времени. Этот стиль делает дом уютным и живым, наполняя его теплом и гармонией.

Создание уюта: Использование натуральных материалов и теплых оттенков создает уютную и расслабляющую атмосферу.

Экологичность: Применение натуральных и переработанных материалов делает интерьер экологичным и безопасным для здоровья.

Индивидуальность: Ваби-саби позволяет выразить свою уникальность и личность через выбор предметов интерьера.

Экономия: Стиль «используй то, что есть» помогает сэкономить деньги, ведь не нужно покупать новые вещи.

Минимализм без аскетизма: Ваби-саби не требует полного отказа от вещей, что делает его более гибким и доступным.

Таким образом, ваби-саби — это не просто стиль интерьера, а целая философия, которая помогает создать гармоничное и уютное пространство. Он подходит для людей, ценящих естественность, простоту и индивидуальность.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
09.03.2025

Тест KIZ: Какой цветок лучше всего вас характеризует?


MyCollages - 2025-03-06T135005.132.jpg

Любите ли вы цветы так, как любим их мы? Тогда ответьте на несколько простых вопросов нашего теста и узнайте, какой цветок наиболее точно вас описывает и может стать вашим талисманом!



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
08.03.2025

Танцы народов мира, музыкальные номера, поэзия и блины: как прошел первый кастинг «Мисс Офис» в Москве


MyCollages - 2025-03-04T185500.079.jpg

В Москве прошел кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». Столицу в полуфинале представят сразу пять офисных сотрудниц.

1 марта состоялся первый кастинг конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». В мероприятии участвовали представительницы самых разных профессий из 52 местных компаний – от секретарей до руководителей высшего звена.

Участницы стремились покорить жюри самыми разными способами. Помимо визитки, где девушки презентовали себя и свою организацию, на кастинге был предусмотрен творческий этап, в ходе которого конкурсантки демонстрировали свои увлечения и таланты. И здесь было, на что посмотреть. Девушки танцевали, читали стихи, угощали членов жюри блинами и даже выступали в жанре STAND-UP.

По итогам кастинга в полуфинале конкурса «Мисс Офис» Москву представят пять девушек (слева направо):

MyCollages - 2025-03-04T184156.680.jpg

• Панфилова Ирина, бренд-менеджер, ООО «Детский мир»;
• Воронина Дарья, руководитель проектов, ПАО «Сбербанк»;
• Алимбекова Мария, главный менеджер по работе с партнерами, АО «Альфа-банк»;
• Сапронова Ангелина, маркетолог, ООО «Практик-НЦ»;
• Гадиева Диана, административный специалист, Haier.

В членах жюри конкурса присутствовали:

Председатель жюри – Светлана Бобрикова, директор Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
Виктор Рогачев, руководитель оргкомитета и генеральный продюсер Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
Зоя Красавина, директор по рекламе онлайн-журнала «Красота и Здоровье»;
Анастасия Бурындина, «1-я Вице-Мисс Офис – 2024»;
Олег Нечаев, начальник Центра продаж компании «Комус»;
Ирина Хуциева, режиссер театра и кино.

Кроме того, генеральный инфопартнер конкурса – онлайн-журнал «Красота и Здоровье» – проводил народное голосование за участниц на своем сайте. По итогам голосования победу одержала руководитель отдела внутренних и внешних коммуникаций Центра педагогического мастерства Кристина Бухтоярова. Жюри рассматривало кандидатуру Кристины для полуфинала, но ей не хватило решающего голоса. Наша победительница совмещает работу с изучением арабского языка, а также увлекается флористикой. Совсем скоро мы опубликуем интервью, в котором Кристина расскажет свою историю и поделится впечатлениями о кастинге «Мисс Офис».

Кастинг-тур 16-го сезона «Мисс Офис» стартовал! Ознакомиться с анкетами участниц, успешно прошедших отборочные туры, можно на сайте «Мисс Офис». В августе этого года в Москве состоится еще один, финальный кастинг сезона.

Впереди всех полуфиналисток ждет интернет-голосование за выход в финал конкурса. Только 30 из них примут участие в финальном шоу в Москве, где звездное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит титул «Мисс Офис – 2025» и главный приз – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).

Для желающих принять участие в конкурсе предусмотрен также формат Инстакастинга: необходимо выложить свое фото в Instagram*, добавить хэштег #станьмиссофис2025 и ответить в посте на два вопроса: почему вы хотите принять участие в конкурсе красоты «Мисс Офис» и почему оргкомитет должен выбрать именно вас. Важно, чтобы на время участия в инстакастинге профиль был открыт, поскольку оргкомитет отслеживает все публикации в течение года. Результаты этого отборочного этапа публикуются в августе на сайте и в соцсетях конкурса.
Международный конкурс красоты «Мисс Офис» – это ежегодный конкурс красоты среди офисных сотрудниц России и зарубежья. Конкурс учрежден в 2010 году. Основная цель – популяризация образа успешной деловой женщины.
Расписание кастингов указано на сайте

Отправить заявку прямо сейчас по ссылке

Больше фото с кастинга в Москве здесь

____________

* принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен на территории РФ

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
05.03.2025

Что такое ретроградный Меркурий и почему он портит нам жизнь


MyCollages (13).jpg

Несколько раз в год появляются предупреждения о приближении ретроградного Меркурия, и многие люди сразу же готовятся к проблемам. Но что именно означает этот загадочный феномен? Давайте разберемся, что такое ретроградный Меркурий и почему он вызывает столько волнений.

Что такое ретроградный Меркурий

Планета Меркурий — первая планета от Солнца. Это самая маленькая, но и самая быстрая планета. Все планеты всегда движутся вокруг Солнца в одном направлении. Однако бывает, что Меркурий находится прямо перед Солнцем с точки зрения Земли. Это приводит к оптической иллюзии, при которой создается впечатление, что Меркурий замедляется и поворачивается в другую сторону.

Ретроградный означает вовсе не что-то в стиле ретро, а «движущийся в обратную сторону». Ретроградный Меркурий — это астрономическое явление, при котором планета Меркурий визуально движется в обратную сторону относительно Земли. Этот эффект возникает из-за разницы в орбитальных скоростях двух планет. Хотя сам Меркурий продолжает двигаться вперед по своей орбите вокруг Солнца, с точки зрения жителей Земли он выглядит так, будто временно меняет направление движения.

Это случается примерно три-четыре раза в год, поскольку Меркурий вращается вокруг Солнца быстрее, чем Земля.

Почему ретроградный Меркурий считается проблемным периодом?

Астрология связывает Меркурий с коммуникациями, транспортом, технологиями и торговлей. Считается, что во время ретроградного периода эти сферы выходят из-под контроля.

Многие астрологи связывают эту ретроградную фазу с хаосом, потому что именно в этот период, по их словам, многое идет не так. Особенно это влияет на общение с людьми. Между хорошими друзьями может возникнуть напряжение, ссоры разгораются чаще, вы можете чувствовать раздражение, дела идут наперекосяк.

По словам астрологов, два знака Зодиака — Близнецы и Дева — особенно подвержены влиянию ретроградного Меркурия, потому что Меркурий является «правителем» их знаков Зодиака.



MyCollages (14).jpg

Как подготовиться к периоду ретроградного Меркурия?

Астрологи советуют в течение трехнедельной фазы ретроградного Меркурия воздерживаться от поездок и не покупать новые технические устройства, не принимать важных решений, не начинать ничего нового и не возобновлять общение со старыми знакомыми.

Когда будет ретроградный Меркурий в 2025 году?

В 2025 году Меркурий будет ретроградным трижды. Каждый период длится примерно три недели.
  • С 15 марта по 7 апреля в Овне и Рыбах
  • С 18 июля по 11 августа во Льве
  • С 9 по 29 ноября в Стрельце и Скорпионе

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash
04.03.2025
 

Актуальные статьи

Гвинет Пэлтроу призналась в пагубной привычке, которая отразилась на ее менопаузе
Гвинет Пэлтроу — актриса, предприниматель и основательница wellness-бренда Goop — всегда внимательно относилась к соблюдению правил здорового образа жизни. Однако недавно призналась, что одна пагубная привычка серьезно повлияла на ее самочувствие.
54 минуты назад
Можно ли набить тату на шрам без страха, что он разрастется или воспалится
Можно ли делать татуировку на рубце? Есть ли риск повредить кожу и получить осложнения? Эти вопросы волнуют многих людей, которые хотят скрыть шрамы и вернуть уверенность в себе. Каким мифам не стоит верить и что следует учитывать, рассказывает эксперт.
вчера
Для здоровья и кожи алоэ вера поможет: чем полезен этот ингредиент
Алоэ вера на протяжении веков использовалось в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. Сегодня оно широко применяется в косметологии и даже в кулинарии. Рассказываем, почему алоэ вера так полезно и как его использовать для красоты кожи и здоровья.
вчера
Галитоз: неприятный запах изо рта как сигнал болезни зубов
Запах изо рта мешает жить: это тот случай, когда о вашей проблеме знаете не только вы, но и все, с кем вы общаетесь. Впервые ощутив у себя неприятный запах, человек приходит в ужас, стесняется и старается «спрятать» его за ароматом мятного леденца или жвачки — и это в корне неверная стратегия.
вчера
6 советов в одежде, которые помогут выглядеть стройнее
Хотите быть увереннее в себе? Воспользуйтесь списком из шести простых, но эффективных советов, которые помогут визуально скорректировать фигуру и подчеркнуть достоинства.
вчера
Показать еще