Сборы в путешествие могут превратиться в настоящую битву вещей за место в чемодане. Данный метод предлагает простое, но эффективное решение, чтобы багаж получился легким и организованным.

У большинства возникает проблема нехватки места в чемодане, при этом в конце поездки обнаруживается, что многие вещи так и не понадобились.

Итак, если вы хотите использовать свой чемодан эффективно и применять все вещи, которые берете с собой, попробуйте метод упаковки 5-4-3-2-1.

Происхождение метода

Неизвестно, кто точно изобрел этот метод, но популяризировала его блогер Женева Вандерцайл.

Адаптация метода

Планирование может быть скорректировано в зависимости от случая и места назначения. Например, для летнего отпуска может потребоваться купальник, а для более прохладных мест — две куртки вместо двух платьев.

Без нервов! 15 советов для семейного путешествия на самолете с детьми

Основы метода 5-4-3-2-1

Метод основан на минимализме и капсульной системе гардероба. Важно выбирать одежду, которую легко сочетать друг с другом. Базовые предметы предпочтительнее броских принтов для создания множества вариантов нарядов.

Из пяти верхних, четырех нижних и трех пар обуви можно создать 60 различных комбинаций. Если вы все же испытываете трудности с организацией места в чемодане, то помогут специальные органайзеры или вакуумные пакеты. Они смогут сэкономить место и предотвратить беспорядок.

Другие советы для багажа

При выборе одежды предпочтение следует отдавать трикотажу, шерсти и хлопку, так как они устойчивы к складкам и универсальны. Важно также разместить вещи, которые будут использоваться в первую очередь, сверху.

Также можно использовать обувь для хранения других предметов, например, носков, солнцезащитных очков и прочего, чтобы сэкономить место.

При отборе косметики отдавайте предпочтение многофункциональным продуктам, которые заменяют сразу несколько средств.

Разделите косметику, средства для волос и для кожи по отдельным сумкам. И расположите их в углах чемодана или в наружном кармане на молнии.

Когда сотни лет назад астрономы впервые обнаружили Уран, они не могли и представить, насколько эта планета изменит восприятие нашей жизни. И вот, в очередной раз, Уран входит в период ретроградного движения, пробуждая в нас надежды и страхи, связанные с переменами.

Меркурий в ретроградном движении вызывал у нас беспокойство, а что на счет Урана? Эта планета ретроградна с 1 сентября 2024 года, иллюзия движения в обратном направлении продлится до 30 января 2025 года.

Ретроградный Уран влияет на знаки зодиака и может вызвать неожиданные изменения в жизни.

Что представляет собой ретроградный Уран

Ретроградный Уран означает, что планета кажется движущейся в обратном направлении по сравнению с Землей. Это происходит каждые 7 месяцев, что является частью естественного цикла планеты.

Стоит отметить, что энергия Урана более разрушительна. Планета известна своей непредсказуемостью, она провоцирует неожиданные изменения, шок и сюрпризы, а ретроградный цикл усиливает эти качества.

Метеорологи описывают ретроградный Уран как паузу в обычной энергии Вселенной.

Открытие Урана

До открытия этой планеты считалось, что Солнечная система состоит из семи планет и ограничивалась Сатурном. Уран считается правящей планетой Водолея и известен как Великий Пробуждающий.

Духовное значение Урана

Уран вызвал потрясение в астрологическом мире, нарушив устоявшуюся систему из семи планет. Поэтому он ассоциируется с шоком, удивлением и побуждением к нестандартному мышлению.

Его роль заключается в освобождении от старых шаблонов и стимулирует к инновациям. Уран считается духовным GPS, помогающим мыслить нестандартно и принимать неожиданные решения.

Влияние ретроградного Урана на нашу жизнь

Ретроградный Уран может заставить задуматься о правильности своей жизни и принятых правилах.

В этом году ретроградный Уран в Тельце. Астрологи отмечают, что Телец, будучи земным знаком, ассоциируется со стабильностью, ценностями и материальными удобствами. Когда Уран проходит через этот знак зодиака, он создает новый поворот в человеческой судьбе.

Вы можете заметить, что начинаете пересматривать свои ценности, подход к финансовой стабильности или отношения с материальным миром. Неожиданные изменения могут привести к поиску новых способов адаптации. Ретроградный Уран — время для инноваций в области стабильности и комфорта.

Возможность есть, нужна инициатива: гороскоп с 16 по 22 сентября

Влияние ретроградного Урана на отношения

Ретроградный Уран может вызвать изменения в отношениях, которые могут исходить из жажды свободы и различных сомнений. Это время идеально подходит для пересмотра шаблонов, ограничивающих ваш союз.

Во время ретроградного Урана рекомендуется открытое общение, принятие решений и развитие отношений в новом направлении.

Влияние ретроградного Урана на каждый знак зодиака

Овен

Овен обладает качествами первопроходца и воина, что делает его устойчивым к энергии Урана. Представители этого знака не любят подчиняться и следовать указаниям других.

Ретроградный Уран может побудить Овнов к импульсивным финансовым решениям. Важно быть осторожным и не делать ничего без должной подготовки.

Телец

Уран в Тельце спровоцирует изменения, независимо от желания этого знака. Преодолеть этот непростой путь поможет гибкость и отказ от упрямства. Несмотря на то, что Уран может вызывать тревогу, он также предлагает свободу и новые возможности.

Близнецы

Близнецы любопытны и способны адаптироваться, что позволяет им успешно справляться с изменениями. Ретроградный Уран может принести Близнецам новые возможности и инновации.

Важно сохранять заземленность, чтобы избежать чрезмерного беспокойства и напряжения.

Рак

Рак ценит безопасность и стабильность, которые могут быть нарушены при ретроградном Уране. Обратное движение планеты может побуждать к выходу из зоны комфорта, что считается признаком предстоящих перемен.

Уран требует от Рака творческого подхода и ответственности за себя и близких.

Лев

Уран для Льва стимулирует открытие творческого канала. Необходимо обратить внимание на практическую сторону жизни, но не забывать и о маленьких радостях. Возможны неожиданности, которые потребуют вашей гибкости.

У Льва могут открыться новые навыки и таланты, но в то же время может пострадать чувство собственного достоинства.

Дева

Уран может помочь разрушить жесткие рамки рутины и привнести свежесть в повседневную жизнь. Дева способна адаптироваться и расти, что позволяет ей успешно справляться с изменениями, которые могут привести к появлению новых перспектив, полезных для развития.

Весы

Весы стремятся к миру, балансу и гармонии. А энергия Урана может вызывать тревогу из-за неизбежных перемен, которые призывают к освобождению от некоторых правил.

Весы склонны видеть обе стороны спора и избегать конфликтов. Возможно это станет новым началом, так как Уран позволит отказаться от угождения другим людям и призвать искренность и верность себе.

Скорпион

Уран в противоположном знаке Скорпиона может вызвать бурные изменения во всех сфера жизни человека. Возможны неожиданные перемены в ваших отношениях, что может вызвать удивление.

Скорпионы ценят поиск истины и нестандартный подход, что полностью соответствует характеристике Урана. Важно сохранять гибкость, так как некоторые события находятся вне контроля представителей данного знака зодиака, ка бы они не старались.

Стрелец

Стрелец обладает предприимчивостью и свободолюбием, а Уран может поспособствовать достижению целей.

Однако данный знак зодиака должен быть осторожен с тревожной природой Урана в Тельце и уделять внимание практическим аспектам жизни.

Козерог

Козероги стремятся к контролю и власти, поэтому всегда следуют правилам и не терпят изменений. Уран может спровоцировать большие перемены в жизни этого знака: нарушение собственных правил и проявление гибкости откроет новые возможности.

Водолей

Уран управляет Водолеем, поэтому этот знак характеризуется как бунтарский и своенравный. Водолей испытывает желание к свободе и независимости.

Под воздействием обратного движения Урана у Водолеев возможны внезапные озарения и всплески креативности, а изменения на работе помогут раскрыть свой истинный потенциал.

Рыбы

Рыбы чувствительны, сострадательны и склонны плыть по течению жизни. Они способны справляться с изменениями и адаптироваться к новой обстановке благодаря своей гибкости.

Ретроградный Уран может побудить этот знак к отстаиванию своих убеждений. А умение Рыб приспосабливаться будет полезным в периоды нестабильности и жизненных перемен.

Неправильно подобранные вещи могут создавать лишний объем и подчеркивать возможные недостатки фигуры, что особенно актуально для девушек с фигурой plus size. Чтобы не испытывать проблем с выбором одежды, стоит прислушаться к советам дизайнера.

Тана Хомиц, российский дизайнер, создатель бренда женской одежды TANA HOMITZ

Носите oversize одежду

Оверсайз — это не только модный тренд, но и универсальный тип вещей, который всегда скроет недостатки и позволит создавать разные образы. Девушкам с телосложением plus size одежда свободного кроя поможет чувствовать себя комфортно, ведь она не облегает фигуру и не создает акцента на проблемных местах.

Избегайте тонких тканей

Тонкие ткани всегда будут выделять недостатки, особенно если они обтягивают фигуру. На замену им выбирайте одежду из плотных материалов — она будет держать форму и позволит избежать акцента на проблемных зонах фигуры. Например, костюмные ткани, деним или жаккард придают образу более изысканный вид, подчеркивая достоинства и скрывая возможные недостатки.

Выделяйте плечи и бедра, подчеркивайте талию

Чтобы визуально создать фигуру «песочные часы», стоит делать акцент на плечах и бедрах за счет объемной одежды, при этом не забывайте создавать талию с помощью ремней. Такой подход к составлению повседневного образа позволит избежать дисгармонии в пропорциях. Добавьте объема в верхней части тела с помощью рукавов-фонариков или костюмов с широкими плечами. Для акцента на бедрах и талии идеально подойдут юбки-трапеции, брюки с высокой посадкой или платья приталенного кроя.

Выбирайте однотонные или фактурные ткани

Отдавайте предпочтение однотонным или фактурным тканям, потому что активные принты будут прибавлять объем. Вместо кричащих рисунков лучше отдать предпочтение многослойности, ведь это беспроигрышный вариант. Она позволяет создавать сложные образы, при этом сохраняя визуальную стройность.

Носите брюки прямого кроя

Многих девушек беспокоят объемы в бедрах, которые при неправильном выборе одежды могут сделать фигуру массивной. Брюки прямого кроя помогут визуально уменьшить бедра и к тому же вытягивают силуэт, делая его гармоничным.


«Нечего надеть»: 5 ошибок в составлении гардероба, которые ведут к этой проблеме

Разбавьте гардероб яркими цветами

Цвет имеет значение! Чтобы не выглядеть скучно и обыденно, добавьте в гардероб насыщенно синий, фиолетовый, оранжевый, изумрудный, красный. Они будут делать вас ярче и женственнее. Такие цвета оживят ваш образ и сделают его более выразительным.

Любите себя

Самый важный и лучший совет — это любить себя! На собственном опыте могу сказать, что любовь к себе и своему телу убирает какие-либо недостатки и делает вас прекрасными.

Принятие своей фигуры и уверенность в себе играют ключевую роль в том, как вы преподносите себя миру. Экспериментируйте с тканями, фактурами, фасонами, пробуйте новые стили и формы, но всегда помните, что красота начинается с внутреннего ощущения гармонии и любви к себе. Когда вы любите и цените себя, вы излучаете уверенность и привлекательность, которые делают любой ваш образ по-настоящему стильным. Поэтому любите себя, балуйте себя и будьте прекрасны.

С каждым годом мир дизайна интерьеров стремительно меняется. В этом году особое внимание уделяется экологичности, комфорту и гармонии с природой.

Каждый год около половины домовладельцев планируют начать или, наконец, закончить капитальный ремонт. Что касается интерьера, который нельзя просто так изменить под влиянием переменчивой моды, то микротренды стали уступать место вневременным и уникальным предметам.

Эксперты по интерьеру описывают, что в 2024 году стали популярны товары для дома, соответствующие индивидуальным предпочтениям.

Независимо от планов по ремонту или переезду, предлагается обновить внутренний вид дома/квартиры с помощью свежей краски.

Декор Peach Fuzz

Pantone в 2024 выбрал Peach Fuzz (Персиковый пух) в качестве цвета года. Светлые терракотовые оттенки возвращаются в моду.

В интерьере такой цвет рекомендуется сочетать с глубокими золотисто-оранжевыми тонами. Достаточно включить в свой дизайн постельное белье в терракотовом оттенке.

Прозрачные ткани

Прозрачные ткани могут использоваться для создания многослойного эффекта, добавляя элегантную роскошь в интерьер. Дизайнеры рекомендуют устанавливать прозрачные шторы до пола за портьерами для обеспечения уединения в дневное время.

Тихая роскошь

«Тихая роскошь» стала популярным трендом в 2023 году, но продолжает оставаться актуальной и в 2024. Этот стиль характеризуется простыми, качественными и роскошными вещами без ярких принтов и логотипов.

Дизайнеры характеризуют «тихую роскошь» как сдержанный и неподвластный времени дизайн, акцентирующий внимание на мастерстве и высоком качестве.

Природа в каждом уголке: что такое биофилия в интерьере

Винтаж для дома

Быстрая мода оказывает негативное воздействие на окружающую среду, в том числе и мебель массового производства, которая кроме того становится источником загрязнения.

Однако подержанная, но качественная мебель, доступна по цене и может быть легко перепродана, если она вам будет больше не нужна. Уход за нею продлевает срок ее службы, что убережет от постоянной покупки дешевых и некачественных предметов интерьера.

Западная готика

Pinterest в начале года предсказывал популярность западной готики в интерьерах — сочетание винтажного американского шика с глубокими и несколько мрачными оттенками.

Кухни в стиле китч

Китч стал популярным в 2023 году, но теперь он обновлен и подходит для экономной мебели.

Горячий металлик

Металлик стал популярным элементом декора в 2024 году. Искусственный интеллект и технологии, а также научно-фантастические фильмы способствуют продвижению футуристического дизайна и популяризации металлика в дизайне интерьера.

Узнаем, что изменилось в спальне популярного исполнителя и известной модели. Ведь теперь они не только звезды, но и молодые родители.

Джастин и Хейли Бибер в прошлом месяце стали родителями — у них родился сын, которому дали имя Джек Блюз. Пара поделилась фотографией ножки новорожденного в одеяле. А пару недель назад Джастин опубликовал фотографии с необычным освещением с своей спальне, что по его словам помогает ему хорошо отдыхать.

Семейная светотерапия

Биберы используют красный свет в спальне для улучшения сна. Он способствует повышению уровня мелатонина, регулирующего циркадный ритм, и снижению кортизола — гормона стресса. Действительно, терапия красным светом может помочь в борьбе с бессонницей.

Уровень кортизола повышается утром, чтобы организм пробудился. В течение дня этот показатель обычно снижается. У людей, испытывающих хроническую тревогу, выгорание и недостаточную физическую активность, уровень кортизола утром выше нормы.

Использование красного света вечером помогает подготовить организм к отдыху. Специалисты рекомендуют время воздействия красного света — 20-30 минут перед сном. Необязательно оставлять лампу включенной на всю ночь, достаточно слабого света.

Также светотерапия красным светом (LED-терапия) полезна для кожи, улучшая ее состояние и уменьшая признаки старения. Подробнее об этом мы рассказали в предыдущем материале.

Светом и цветом: как и какие проблемы кожи решает LED-терапия

Что еще советуют специалисты для обеспечения здорового сна родителей и детей?

Для обеспечения правильного сна следует подготовить тихую, темную и комфортную обстановку с подходящей температурой (22-24 ˚С). Ограничьте время перед экраном и следите за соблюдением регулярного режима сна. Для ребенка необходимо подготовить кровать и постельное белье в соответствии с его возрастом и размером. Матрас должен быть не слишком мягким и не очень жестким, также следует отказаться от чрезмерно легкого или тяжелого постельного белья.

Улучшить сон родителей может сбалансированное питание и отказ от сладких и кофеиносодержащих продуктов вечером.

Следует обеспечивать ребенка питьем, чтобы предотвратить ночную жажду и лишние пробуждения.