Подпишись на нас в соц. сетях!


Оксана Самойлова: «Я не из тех, кто просит деньги у мужа»



Сказка о Золушке — это ее ролевая модель. Девчонка из Ухты однажды рискнула вырваться на бал в Москву, и ожидания ее не обманули — встретила своего принца, рэпера Джигана. Теперь Оксана Самойлова – счастливая жена, мама трех дочек, бизнес-леди и топовая инстаграмщица почти с 7 млн подписчиков, которых она вдохновляет на отважные поступки, ведущие к гармонии.

оксана-самойлова2.jpgОксана, изначально вы были моделью, следовательно, прекрасно смотритесь в кадре и наверняка рассматривали для себя профессию телеведущей, актрисы, певицы…

О. С.: Вы ошибаетесь. Я как раз уверена, что эта деятельность мне совершенно не подходит. Не оттого, что отсутствуют способности, возможно, они и есть, не исключаю, а просто потому, что не по душе мне эти занятия. Я даже интервью избегаю. СМИ, пиар — это точно не моя фишка. В какой-то мере я даже социопат, наверное. А в плане работы меня привлекают исключительно интересные бизнес-истории. Я скорее предприниматель по натуре, нежели кто-то еще. Ну и мама в первую очередь! (Улыбается.)

У вас огромное число читателей в социальной сети, как вам удается оставаться человеком закрытым?

О. С.: «Инстаграм», пожалуй, единственная отдушина, где я делюсь чем-то личным с миром. Остальное все оставляю внутри. Но если вы изучите мои посты, то обратите внимание, что я там не чрезмерно откровенна. Пишу правду, но без лишних подробностей. Все-таки социальные сети — это настолько крохотный процент в жизни каждого человека: сделал фотку за пять минут, быстро написал текст… Причем я избегаю негатива, никогда не рассказываю о болезнях детей, не делюсь тревогами… Считаю, что какие бы беды у тебя ни случались, не стоит ими загружать других, надо создавать положительный настрой.

А что для вас «Инстаграм»? Это хроники бытия, способ самовыражения, просто привычка фиксировать момент?

О. С.: Я веду свою страницу уже давно, причем практически ежедневно, и крайне редко случается так, что мне просто нечего постить. Бывает, что размещаю что-то на автомате, а бывает, накатывает вдохновение. Мне кажется, это характерно для всех пользователей социальных сетей.

И многие их превратили в коммерческое поле…

О. С.: Да. Но лично я, как вы знаете, принципиально не размещаю у себя чужую рекламу. Уважаю своих подписчиков и готова нести ответственность только за свои собственные проекты, о которых всегда оповещаю.

А вы анализировали, почему столь популярны в «Инстаграме»?

О. С.: Я одна из первых инста-мам. (Улыбается.) Глубоко пропахивала эту тему, рекомендовала какие-то развивающие игры, давала советы по организации праздников для малышей и пр. То есть я в отличие от многих, кто просто делился картинками, сразу начала вести блог. И это, видимо, сыграло важнейшую роль.

Помимо волны добра, вы получаете и кучу завистливых, желчных откликов. Как отгораживаетесь от зла?

О. С.: В принципе, могу похвастаться довольно доброжелательной аудиторией. А на какие-то выпады в свой адрес я не реагирую. Откровенно говоря, когда у тебя полно подписчиков, то ты не только на плохих, но и на хороших комментариях уже не особо концентрируешься. Причем совершенно искренне.

Вы разработали свою фитнес-программу fit for you…

О. С.: Да, фитнес я обожаю! Тренажеры — это мое! Они самые действенные. Если плавание, велосипед, ролики — милое активное развлечение, особенно не радующее наглядным результатом, то тренажерный зал три раза в неделю по полтора часа обязательно дает подтянутую попу, крепкие мышцы, точеный рельеф фигуры.

оксана-самойлова-3.jpgВы придерживаетесь определенного режима питания?

О. С.: Секрет в том, что надо для начала разогнать метаболизм, а не хвататься за диеты. То есть месяца четыре-пять необходимо питаться правильно, по шесть раз в день, и при этом отказывать себе в мучном, сладком… Таким образом обмен веществ налаживается, ты приходишь в форму и уже можешь себе позволить и пиццу, и булочки и при этом вес не набираешь. Но, например, в нашей семье совсем нет культа еды. Мы питаемся для того, чтобы поддерживать мотор, а не наслаждаться трапезой.  

Вы шопоголик?

О. С.: Когда имеешь возможность не ограничивать себя в тратах, совсем по-иному подходишь к покупкам. Я не беру все подряд, так как нравится мне мало что. И я равнодушна к украшениям, а вот сумки одной марки, которые мне дарит муж, — это мой хит!  

А каково ваше отношение к эстетической хирургии?

О. С.: Я делала только грудь и нисколько об этом не жалею. Мне кажется, каждый человек должен стремиться к внутреннему комфорту, и если он уверен, что достигнет его с помощью пластики, то почему нет?! Нужно думать о себе, не ориентируясь на чужие мнения. Вообще, я человек, твердо стоящий на земле, не подверженный фобиям, и меня трудно привести к панике. Поэтому, когда кто-то что-то хочет, но мечется, сомневается, мне это странно наблюдать. Все-таки мы живем в веке прогрессивных технологий, и все страшилки о том, что якобы силикон лопнул в самолете, явно остались в прошлом. Кому плохо от того, что человек сделал себе новую грудь? Никому. И это классно. То же относится и к другим частям тела. Даже то, что пластика дает некую схожесть лиц, не считаю катастрофой. В конце концов, яркие классические блондинки тоже схожи между собой, но у каждой из них своя, отдельная жизнь.

У вас есть знаковые татуировки…

О. С.: Первая появилась в 18 лет. Сейчас их шесть, но я увеличу это количество. Эта философия чрезвычайно мощная. Так, у меня на латыни набита фраза: «Будь верен тем, кто верен тебе». И для меня это не пустые слова.  

Ваш муж — Денис Устименко, рэпер Джиган, обладатель премии МУЗ-ТВ за лучший проект хип-хопа, посвящает вам свои композиции, вы снимаетесь в его клипах и по всем параметрам являетесь «парой безупречной», как поется в одной из его песен…

О. С.: Это так и есть! Мы счастливы ежедневно уже на протяжении десяти лет! Так что я тотальная счастливица. (Улыбается.) Мне повезло уже в 20 лет встретить свою половину. Причем это не была любовь с первого взгляда (с моей стороны по крайней мере). Не помню никакой бешеной симпатии. Зато потом, когда Денис пригласил меня на съемки, я к нему присмотрелась, сделала вывод, что этого парня не остановят никакие трудности, и у нас закрутился роман. Спустя месяц приняла его приглашение провести отпуск на Сейшелах, и с тех пор мы не расставались. Хотя, надо признать, у нас были шероховатости в отношениях, мы не подходили друг другу идеально, но видели огромный потенциал в нашем союзе, и взгляд на семейные ценности у нас был схожим. По этой причине никто из нас никогда не собирал чемоданы, чтобы сбежать, и не допускал мысли, что мы можем расстаться. Даже если я в запале выкрикивала, что ухожу, Денис действовал радикально: запирал меня дома и ждал, пока одумаюсь. (Улыбается.) Меня такое собственничество невероятно грело — вот не желает тебя человек никуда отпускать! И в моем понимании мужчина как раз и должен был так поступать… Кроме того, я реально видела, как муж меняется, искореняет в себе то, что меня раздражает… Денис десять лет назад и сейчас — это два разных человека. Раньше он был одиночкой, любящим развлечения, к тому же агрессивным, сказывалось, наверное, участие в боях без правил. То есть это был такой абсолютно дикий самец. (Улыбается.) Конечно, меня это завораживало, но было тяжело. Все эти годы я мягко гасила приступы гнева. И со временем все изменилось. Супруг повзрослел. Теперь он степенный отец семейства, ласковый папа трех дочек, дарящий жене на день рождения романтичный полет на воздушном шаре… И ныне наши ссоры не длятся более трех минут. (Улыбается.)

оксана-самойлова-4.jpgИ каково себя ощущать не только супругой, но и музой творческого мужчины?

О. С.: Приятно. И он свои произведения всегда согласовывает со мной: читает куплеты, дает послушать бит. Я могу и покритиковать конструктивно. Так что абсолютно все треки Джигана прошли мою цензуру. (Улыбается.)

Джиган в одном из интервью признавался, что окончательно понял, что вы его единственная, когда вы на Сейшелах вместо купания в море самоотверженно начали за ним, укушенным какой-то гадиной, ухаживать…

О. С.: Да, заботливость у меня с малолетства проявлялась. Я очень домашняя, хозяйственная. Детство у меня было непростое, поэтому уже в пять лет научилась готовить. Младший брат мне ассистировал. Все это, конечно, закалило.

Первоначально вы получили известность как супруга Джигана, а сегодня себя воспринимаете как самостоятельную единицу?

О. С.: Я всегда была такой. Мне важна собственная индивидуальность и свой путь. Я не из тех дамочек, кто склонен просить деньги у мужа на булавки. Подобная материальная зависимость, которая неизменно ведет к угнетению, мне претит. Поэтому не ограничиваю себя только домом, а стараюсь реализовать свои способности. Мне в кайф генерировать идею, а затем осуществить намеченное. Плюс привлекает сама игра по зарабатыванию денег, когда ты строишь бизнес с нуля, без дополнительных инвестиций, выходишь на рынок и там осваиваешься... Для начала я вместе с партнером организовала фирму Mira Sezar по производству вечерних и коктейльных платьев. Далее, совсем недавно, в «Афимолле» открыла уже свой магазин детской одежды I am special. А осенью такой же магазин появится и в Санкт-Петербурге. Это работа в удовольствие! Мне нравится придумывать образы, согласовывать их с дизайнерами…

Носите свои платья?

О. С.: Не всегда, поскольку они рассчитаны на средние, наиболее востребованные параметры, а я высокая, худая и в них не вписываюсь.

Насколько вы подвержены модным тенденциям?

О. С.: Если говорить обо мне лично, то строго моде я не следую, поскольку сама имею четкое представление, как мне нужно выглядеть. По этой причине и стилиста никогда не привлекала. По будням предпочитаю исключительно спортивный стиль. Разумеется, это не касается каких-то выходов в свет. И вот там для меня важны именно тренды.

Кстати, я слышала, что, когда Джиган на гастролях, вы не посещаете без него разные вечерние мероприятия. Это ваш выбор?

О. С.: Изначально — скорее мужа. Он переживает за мою безопасность. Позже и я осознала, что не стоит замужней женщине шататься где-то одной и зря трепать супругу нервы. Дома всегда есть чем заняться. Допустим, приготовить дочкам котлетки из телятины, салат с кукурузой или запеченные бутерброды. (Улыбается.) И к счастью, у меня нет подруг, которые бы вечно куда-то тянули. Друзья же отвлекают, им надо посвящать время, а когда у тебя жесткая система приоритетов, где во главе семья, работа, увлечения, то это становится невозможным.

оксана-самойлова-5.jpg

Дома вы любите уютные пижамы и до вечера не смываете макияж?

О. С.: Я не люблю тратить время зря, которого у меня и так мало, крашусь всегда утром в машине, в пробках, пока везу дочек на занятия. А потом уже отправляюсь на работу, тем более что сейчас ее значительно прибавилось, поскольку я открываю еще два бизнеса. Как вы, вероятно, догадываетесь, связанные с детьми. (Улыбается.) На днях начинает функционировать мое агентство полного цикла по подбору нянь. Как выясняется на практике (а у меня одна няня на троих детей), это самая актуальная ниша, где пока, увы, действуют какие-то примитивные схемы. Мое же агентство прогрессивное, оно будет подробнейшим образом в автоматическом режиме изучать запрос каждого клиента, искать ему адекватный вариант няни, которая предварительно пройдет дотошное анкетирование, и дальше осуществлять строгий контроль.        

Как я понимаю, в плане стратегии бизнеса вы самоучка, а когда-то в Ухте поступили в местный университет на факультет…

О. С.: ...связи с общественностью. Но это было ошибкой. Я не гуманитарий. В то время, когда мои ровесники были одержимы лишь мечтами о карьере в «Газпроме», я видела себя в чем-то более грандиозном, но еще не могла сформулировать себе, что это должно быть. По по крайней мере должность менеджера, который трудится на дядю, исключалась полностью. Так как у меня аналитический склад ума, я все досконально просчитываю, мне было очевидно, что Ухта — маленький северный город без солнца и каких-то культурных центров — слишком тесный и тоскливый для меня, поэтому бросила вуз и отправилась покорять Москву, где мерещились блестящие перспективы. Мне хотелось жить насыщенно, интенсивно, в достатке, в красивом доме… На сегодняшний день у меня все это есть.

Значит, девушкам вы советуете повторять ваш рискованный маневр?

О. С.: Если ей 18, она свободна, очень амбициозна, то несомненно. При таких данных все дороги перед ней открыты. А если она не юна и мать семейства, то стоит все 100 раз взвесить.

Вы мама трех дочек — семилетней Ариелы, четырехлетней Леи и годовалой Майи. Каким наукам собираетесь обучать девчонок?

О. С.: Языки у нас стоят на первом месте. Ариела учится в англоязычной школе. Спорт еще обязателен для общего развития. Ариела прекрасно танцует, делает успехи в гимнастике, получает награды, но превращать это в профессию мы точно не намерены. Между прочим, дочка не на шутку еще увлечена шахматами, что нас с папой несказанно удивляет. Ну а про младших детей еще рано говорить что-то определенное.

Можете себя охарактеризовать как маму?

О. С.: Я веселая мама! Мне нравится сочинять всевозможные развлечения для моих девчонок. И папу в них включать, когда он в городе. Знаете, у меня еще в юности в подсознании жила уверенность, что я обязательно стану мамой троих ребятишек, и именно до 30 лет… Роды у меня проходили нелегко, все дочки пришли в мир путем кесарева сечения, но организм к этому приспособился. Уже через месяц я появляюсь в фитнес-клубе. И в роддом еще обязательно схожу за пацаном. Я же не рассчитывала, что все будут девчонки. Так что мальчика надо родить. (Улыбается.)

Дети — это же огромный труд… Где черпаете энергию и как восстанавливаетесь?

О. С.: Когда мой заряд почти на нуле, беру в руки специальную мотивирующую литературу, полную призывов «бери и делай!». Она на меня действует безотказно. Помимо того, дети сами по себе являются бесконечным источником энергии. Они у тебя одновременно и забирают силы, и в то же время дарят невероятные положительные эмоции, колоссально воодушевляют. Кроме того, жажда жизни рождается и из карьерных успехов в том числе. Когда дело тебя радует и приносит удовлетворение, это чувство словно чуть-чуть приподнимает над землей.

Оксана-Самойлова.jpg 

KIZ-блиц

Любимый курорт, куда хочется возвращаться? Багамы. Да, собственно, весь Карибский бассейн. Там чистейшая вода, и цвет она имеет какой-то уникальный — нигде мы такого не видели. А какая флора и фауна! Удивительные дикие хрюшки, фламинго, игуаны… Эксклюзивный заповедник.

Если не музыка мужа, то какая? В машине слушаю радио Like FM. Естественно, если выходят новые альбомы Бейонсе, Дрейка, Джей Зи, они не проходят мимо меня.

Существует ли тема, на которую вы чаще всего размышляете? Только будущее!

Есть у вас талисман? Муж (Смеется).


дзен.jpg




Поделиться:
Автор:
Фото: Jonathan Black
03.09.2018
Наши рассылки

От брюк-карго до юбки-пузыря: 10 модных идей, как освежить осенний офисный стиль


MyCollages - 2024-11-06T120033.478.jpg

Предлагаем 10 идей, которые помогут создать стильный и комфортный образ для офиса.


В офисе важно не только выглядеть стильно, но и чувствовать себя комфортно. Однако выбор подходящей одежды может стать настоящей проблемой, ведь каждая компания имеет свои требования.

Осень предлагает множество вариантов, которые помогут создать стильный образ. Вы можете выбрать как современные модные вещи, так и классические, которые подчеркнут ваш вкус и индивидуальность.

Не ограничивайтесь скучными офисными нарядами — позвольте себе немного больше свободы и наслаждайтесь ярким осенним сезоном.
MyCollages - 2024-11-06T120042.870.jpg
Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов

Вот десять идей, какую одежду можно носить на работу:
  1. Спортивный шик. Брюки-карго и офисная одежда могут показаться странным сочетанием, но если вы наденете плиссированные брюки-карго с зауженой талией, широкие внизу, то сможете внедрить укоренившийся тренд в повседневные рабочие будни. Сочетайте брюки с рубашкой, свитером, джемпером с высоким горлом, кардиганом, жакетом или блейзером и с классическими туфлями, и вы будете выглядеть по-офисному.

  2. Уютная изысканность. Платье-свитер — это классика. Чтобы сделать его еще лучше, купите кашемировое платье. При правильном уходе оно прослужит долго. Если вы носите более облегающие платья, то выбирайте корректирующее белье длиной до середины бедра.

  3. Вдохновенный пошив. В этом сезоне в моду вернулись костюмы в мужском стиле. Если традиционный костюм вам не подходит, купите детали, которые хорошо сочетаются друг с другом. Например, блейзер в клетку и брюки шоколадного цвета

  4. Кожаная юбка. Кожаные брюки, тренчи и юбки стали осенними хитами. Они обычно стоят дороже, но зато прослужат долго, разумеется, при должном уходе. Если вы выбираете классический вариант, например, черную юбку, то сочетайте ее с чем угодно: от простой водолазки разных цветов до объемного свитера с высоким воротом и строгой рубашкой.

  5. Костюмы вне сезонов. Из-за переменчивой погоды трудно подобрать одежду. Но если у вас есть вещи, которые можно носить в любое время года, то вам не придется гадать, что надеть. Обращайте внимание на нейтральные цвета, такие как серый и темно-серый.

  6. Деним. Джинсы могут подойти и не подойти, в зависимости от дресс-кода в вашей компании. Однако темные джинсы — это отличный способ сочетать изысканность и комфорт.

  7. Основы офиса. Если у вас есть водолазка и брюки в тонкую полоску, то вы всегда будете готовы быстро собраться в офис, при этом оставаться стильной. Водолазки могут быть теплыми, но благодаря эластичному трикотажному материалу вы сохраните элегантность силуэта. Надевайте их с пальто, свитерами, тренчами и даже толстовками.

  8. Полностью бордовая эстетика. Если вы заметили, что в магазинах продаются вещи бордового цвета, то это тренд сезона. Он достаточно глубокий, чтобы подходить для осени. Сочетайте этот цвет с белыми, верблюжьими, серыми и черными базовыми вещами.

  9. Настоящий леопард. Офисная одежда может быть интересной, если вы сами ее создаете. Леопардовый принт — это модный тренд. Попробуйте носить его с пиджаком черного цвета или кремовым топом.

  10. Проблема с юбкой. Юбка-пузырь из 2010-х вернулась к актуальным тенденциям — это модель, которая отличается от других фасонов своим кроем. Она расширяется к низу, напоминая форму пузыря. Такой фасон подчеркивает талию и бедра, создавая женственный и элегантный образ. Юбка-пузырь может быть разной длины: от мини до макси, что позволяет выбрать подходящий вариант для любого случая.

Для офиса следует выбрать среднюю или макси длину в складку. Такой фасон подчеркнет пышность юбки-пузыря и при этом будет удобной.

Вот несколько идей, с чем можно сочетать такую юбку: топ или блузка, свитер или кардиган, жакет или блейзер, вместе с этим можно надеть кожаную куртку, а также туфли классического фасона.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.11.2024

18 вещей, которые портят ваше здоровье (они есть в каждом доме)


MyCollages - 2024-11-01T113844.081.jpg

Генеральная уборка не только позволяет очистить жилое пространство от пыли и загрязнений, разобрать вещи и так далее, но и избавиться от токсичных предметов, которые могут представлять опасность для здоровья, если неправильно ими пользоваться. После такой уборки вы сразу почувствуете себя лучше! 


Оказывается, многие бытовые предметы могут быть опасны. Например, во многих привычных домашних вещах найдены химические соединения. По мнению ученых, токсичных соединений, которые выделяют различные предметы и вещи в доме больше, чем мы думаем. Здоровье людей связано не только с питанием и активностью, но и с окружающей средой.

1. Разные виды парфюмерии

Исследователи определили, что в парфюмерных композициях можно найти множество опасных для здоровья летучих химических соединений. К ним отнесли:
  • камфару,
  • бензилацетат,
  • бензальдегиды,
  • этилацетат,
  • ацетон,
  • линалоол,
  • метиленлорид и некоторые другие.
Их систематическое вдыхание может провоцировать тошноту и приступы головокружения, раздражение слизистых глаза или носоглотки, сонливость и раздражительность, повреждения кожи и легочной ткани, головную боль, некоторые проблемы почек. Использовать духи или туалетную воду нужно очень осторожно, в проветриваемом помещении и в ограниченном объеме.

2. Наполнители матрасов

Могут содержать высокий уровень потенциально опасного для здоровья соединения – ПБДЭ (или полибромированные дифениловые эфиры). Эти летучие соединения могут попадать в организм через респираторный тракт, привод к потенциальным повреждениям мозговой ткани и органов репродукции, снижая качество семенной жидкости и провоцируя расстройства щитовидной железы.
Это особенно важно потому, что около 1/3 всего времени люди проводят в постели. В связи с опасностью материалы с ПБДЭ запретили использовать в Канаде и США, но в других странах они могут спокойно входить в состав наполнителей. Перед покупкой матраса поинтересуйтесь, их каких материалов он сделан.

3. Средства для чистки помещений

Летучие и сильно пахнущие вещества с хлором, фталаты, ПАВы и другие компоненты могут попадать на кожу или в респираторный тракт. Можно заменить их на более безопасные натуральные альтернативы.

4. Освежители воздуха

Они помогают создать в доме приятные ароматы, маскируя дурные запахи. Однако исследователи определили, что неумеренное применение этих веществ с непроветриваемых или закрытых помещениях может приводить к выделению токсичных концентраций химикатов.

Применение освежителей воздуха в доме не должно вызывать у вас недомогание, также нужно обеспечить вентиляцию помещения, чтобы удалить из воздуха токсичные химические вещества, особенно этилен-гликолевые эфиры и парадихлорбензол, циркулирующие в воздухе и отрицательно влияющие на здоровье.

MyCollages - 2024-11-01T114130.331.jpg

5. Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов

Некоторые пластиковые контейнеры изготовлены из не самых безопасных химических веществ, например, фталатов. Эти соединения, проникая в тело, могут воздействовать на эндокринную систему организма, вызывая неблагоприятные эффекты на деление клеток, репродуктивные и неврологические функции людей.
Со временем пластик разрушается, он может провоцировать выделение этих опасных химических веществ в приготовленную пищу. По возможности переходите на стеклянную тару.

6. Пластиковые бутылки для напитков

Они не только вредят окружающей среде, но и могут выделять токсичные химические соединения в ваши напитки. Большинство бутылок сегодня не содержат BPA (бисфенола-А), это большой плюс.

Но это не единственный вредный химикат, поэтому безопаснее и экологичнее использовать стеклянную тару.

7. Косметика

Среднестатистическая женщина использует от шести до 12 косметических средств в день. Некоторые средства содержат опасные химические соединения. Старайтесь покупать косметику, не содержащую искусственных ароматов, с минеральной основой или изготовленную из натуральных масел.

8. Антиперспиранты

Один из ингредиентов состава, блокирующих потоотделение – алюминий. Сегодня активно обсуждается, не провоцирует ли он развитие опухолей в молочной железе, включая рак. Хотя данные исследований неубедительны, во многих странах требуется наличие предупреждающей этикетки на всех антиперспирантах.

9. Кондиционеры для белья

Эти составы работают, покрывая постиранную одежду тонким слоем потенциально токсичных химикатов, например, солями четвертичного аммония. Испарения этих веществ, происходящие по мере ношения одежды, могут спровоцировать расстройства дыхания, головную боль, а постоянный контакт с кожей может провоцировать аллергию.

10. Антипригарная посуда

Он экономит время при мытье и приготовлении, но обходится такое удобство очень дорого. При разогреве до высоких температур из политетрафторэтилена, который и образует тефлоновое нелипкое покрытие, выделяется крайне токсичный газ.
Это соединение провоцирует расстройства половых функций и нарушения обменных процессов, повреждает органы дыхания. Поэтому лучше отдавать предпочтение посуде из нержавейки или железа, чугуна (но не алюминия).
MyCollages - 2024-11-01T114418.985.jpg

11. Средства по уходу за ребенком

Удивительно, что антипирены, используемые в некоторых продуктах по уходу за ребенком, например, стульчиках для кормления, детских кроватках и колясках, могут выделять токсичные химические вещества. Летучие вещества из антипиренов включают бром и хлор, которые связаны с рядом сексуальных и неврологических расстройств.

12. Занавески для душа

Иногда для смягчения пластика используются фталаты, который входит в занавески для душа. Фталаты были связаны с нарушениями развития у детей и влиянием на функции мозга, особенно, обучение и память.

13. Спреи от насекомых

Исследователи связывают инсектициды с неврологическим повреждением у детей. Там, где это возможно, можно бороться с проблемой насекомых внутри помещений, убирая крошки и запечатывая продукты в контейнерах.

14. Консервы

Бисфенол А (BPA), содержащийся в большинстве контейнеров для консервов, – химическое вещество, разрушающее гормоны и связанное с мужским бесплодием, болезнями сердца и диабетом. Хотя некоторые производители постепенно удаляют химикаты из своих банок, не известно, безопасны ли те вещества, которыми заменяют бисфенол. Если возможно, выбирайте свежие или замороженные продукты.

15. Химчистка одежды

Часто в процессе используют химикат перхлорэтилен (известный как PCE). Он классифицируется как вероятный канцероген и связан с повреждением печени, почек и центральной нервной системы. Многие страны постепенно отказываются от PCE, но он все еще широко используется в нашей стране.

16. ТВ и игровые приставки

Фталаты обнаруживаются в шнурах питания устройств и кабелях контроллеров игровых приставок, а антипирены (BFR), которые связаны с нарушением развития мозга, можно найти на платах и в корпусах техники.

17. Настольные компьютеры и ноутбуки

Наличие таких же токсичных веществ можно обнаружить в ноутбуках известных брендов, но многие люди также обеспокоены потенциально опасным электромагнитным полем (ЭМП), создаваемым экраном и системным блоком, которое может серьезно повредить здоровью.

Убедительных научных доказательств, связывающих ноутбуки и настольные компьютеры с заболеваниями, нет. Но это – еще один аргумент в пользу диджитал-детокса.

18. Сотовые телефоны

Радиочастотное воздействие потенциально связано с различными проблемами со здоровьем. Хотя ВОЗ обнаружила, что нет никаких убедительных научных доказательств, связывающих смартфоны и болезни, но телефон все же содержит свинец, ртуть, мышьяк и кадмий, которые в больших дозах потенциально опасны, поэтому старые аппараты лучше не хранить, а утилизировать по всем правилам.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.11.2024

Что надеть, чтобы помолодеть: 10 полезных советов


MyCollages - 2024-10-31T185049.289.jpg

Несколько действенных советов, как с помощью одежды выглядеть модно, свежо и молодо, а не молодиться. 


Оказывается одежда действительно может убавить несколько лет и придать уверенности. А уверенность — это ключ к успеху. Узнаем, какие хитрости придадут вашему внешнему виду больше свежести.

Цвет одежды

Самая большая ошибка женщин после 40 лет —  неудачная цветовая гамма гардероба. Происходит деление на две крайности: одна группа представительниц прекрасного пола облачается в серый цвет и невзрачные фасоны, другая носит неон со стразами. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо. Лучше отказаться от кислотных цветов, к тому же их крайне сложно между собой сочетать.

Но отказываться от ярких, насыщенных оттенков не стоит. Вы можете выбрать бирюзовый или коралловый.

Кстати, голубой цвет хорошо освежает. Практически под любой типаж можно подобрать подходящий оттенок голубого: от ярко-небесного до холодного с металлическим отливом.
Стоит быть осторожнее с фиолетовым цветом. Правильный оттенок придаст вам благородности, а неправильный — состарит вас. Например, лилово-пурпурные оттенки, глициновый «убавят» ваш возраст, а сливовый и виноградный могут добавить пару-тройку лет.

MyCollages - 2024-10-31T185114.252.jpg

Черный цвет всегда считался элегантным и стройнящим, но если черный преобладает в образе, то он старит. Темные оттенки могут подчеркнуть морщины, ухудшить цвет лица, подчеркнуть его изъяны. Черный цвет желательно разбавлять светлым верхом или аксессуарами.

Если вам приелось скучное сочетание черного низа и белого верха, замените белый кремовыми оттенками. Горчичный, бежевый, изумрудный также придают благородности  и часто сочетаются между собой.

Принты

К выбору принта нужно подходить тщательно. Крупная клетка или широкая полоска всех цветов радуги, сочетание разных принтов одновременно — все это может выглядеть комично. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков.
Больше всего старят длинные юбки в пол цыганских расцветок, которые так любит старшее поколение. Леопард с ног до головы, крупная клетка также могут добавить возраст, особенно если леопард «украшает» сверкающую синтетику, а клетка сочетается с плотной, грубой тканью.
MyCollages - 2024-10-31T185131.806.jpg

Главное – минимализм

Стоит иметь в виду, что минимализм в одежде всегда делает человека моложе, а большое количество деталей усложняет и загромождает образ. В гардеробе стоит иметь хотя бы пару идеально сидящих джинсов или брюк, желательно классического фасона. Зауженный низ пойдет далеко не всем. Отдавайте предпочтение более темной расцветке

Рваных джинсов лучше избегать, так как в возрасте после 45 они могут создать впечатление, будто вы купили их по молодости и продолжаете носить. Чувство меры говорит о вкусе своей хозяйки.

Минимальное количество подобранных к стилю украшений дополнит ваш образ. Оборки, банты, пайетки и другие элементы декора должны использоваться дозированно, иначе вы рискуете превратиться в павлина.

Подбирайте размер правильно

Никогда не ходите в тесной одежде. Выглядеть так, будто вас перевязали тугими веревками, – это не лучший вариант. При этом увлекаться балахонами точно не стоит. Если ваш размер до 48, то одежда, подчеркивающая фигуру, будет смотреться выигрышнее, чем мешковатая. Подчеркнутая талия придает фигуре женственности. 
Даже для дам, склонных к полноте, чрезмерно свободные и бесформенные вещи смотрятся нелепо и добавляют возраст. Всегда выигрышно смотрятся платья-футляры и приталенные жакеты. Главное – не надевать пиджаки с подплечниками, а платье выбирать по размеру.

Выбор белья

Обратите внимание, что правильно подобранный бюстгальтер должен поддерживать фигуру, ведь с возрастом даже небольшая грудь может терять упругость. Если у вас есть пара лишних килограммов, под облегающую одежду стоит надевать утягивающие модели трусов.

Колготки

Черные плотные колготки обязательно должны быть в гардеробе. Такие колготки в сочетании с черной обувью даже на минимальном каблуке вытягивают силуэт. Но не стоит их носить в теплое время года со светлым платьем.

MyCollages - 2024-10-31T185558.704.jpg

Мера в украшениях

Стилисты считают, что украшений должно быть по минимуму, особенно при повседневном использовании. Например, кольцо и серьги (два предмета одновременно). Яркие пластиковые бусы вряд ли вас омолодят.
Обратите внимание на украшения с красивыми камнями. Один перстень и неброская подвеска освежат ваш образ и придадут ему изюминки. Фенечки или несколько браслетов одновременно лучше оставить для экспериментирующих школьниц.
Даже украшения комплектами в наше время уместны лишь на вечеринке, а не в повседневной жизни. На работу можно надеть, например, часы или один крупный браслет. В верхней зоне делать акцент либо на шею, либо на уши. Если верх одежды нейтрального оттенка, можно дополнить его колье или подвеской. Но не стоит носить что-то слишком вычурное, что так и напрашивается на светское мероприятие к коктейльному платью.

Какие джинсы будут в моде? 4 актуальные модели на осень 2024 года

Обувь

Хорошее и эффективное средство выглядеть моложе и эффектнее – высокие каблуки. Во-первых, они увеличивают рост, во-вторых, визуально убирают лишние килограммы. Однако не все могут их себе позволить. Поэтому можно подыскать им модную альтернативу. Например, мюли или босоножки на платформе.

Не стоит увлекаться кедами, особенно если вы их носите в любой ситуации, не снимая. В сочетании с рваными джинсами они не всегда способны омолодить, иногда вы просто выглядите как молодящаяся женщина, подражающая подростку. Здесь очень тонкая грань.
Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить, но можно заменить их оксфордами или лоферами.

Та самая сумка — какая она?

Сумка — это одна из тех вещей, которая может придать образу статусность. После 30 не рекомендуется ходить на работу с рюкзаком, если это не модная модель из кожи. Также осторожнее подходите к выбору моделей со множеством декоративных элементов и надписями.

Что лучше всего? Более дорого смотрятся модели из кожи средней или высокой жесткости, средних размеров со вставками другого цвета, но без кричащего многообразия. Подбирать сумку и обувь в тон уже давно не модно и выдает в вас возраст.

Правильные очки

Супермодные оправы и тонированные цветные стекла — не вариант для женщин, которые хотят выглядеть моложе своих лет. Они могут привлечь чрезмерное внимание к вашему лицу и… вашим возрастным изменениям, морщинкам.
Безошибочным выбором будут оправы классических форм cat eyes (кошачий глаз), авиаторы, а оттенки оправы - рубиновый, янтарный, антрацитовый, изумрудный. Уберите от лица шарфики из жатой ткани, лучше наденьте шелк.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.11.2024

Феномен прокрастинации сна: почему вы откладываете отход ко сну и как этого избежать


MyCollages - 2024-10-31T123407.885.jpg

«Убери телефон и засыпай, ведь завтра трудно будет подняться на работу», — говорит здравый смысл. Но желание досмотреть сериал или полистать ленту новостей берет вверх. Разбираемся, почему так происходит.


Прокрастинация — настоящий бич современного общества. Отложенный сон как явление впервые описали ученые из Утрехтского университета (Нидерланды) в 2014 году. Фонд сна в Америке дает такое определение прокрастинации сна: ситуация, при которой человек жертвует сном ради досуга из-за нехватки свободного времени в течение дня. По статистике за 2020 год, опубликованной на сайте startsleeping.org, средняя продолжительность сна американцев сократилась примерно на час по сравнению с 1942-м годом. 

Как распознать, что вы прокрастинируете

Есть три фактора:
  • вы постоянно оттягиваете отход ко сну, тем самым, сокращая общую продолжительность отдыха;
  • у вас нет уважительной причины для прокрастинации;
  • вы вполне осознаете, что вам трудно будет проснуться утром, а откладывание сна в целом может привести к негативным последствиям для здоровья.
Как отмечают ученые, прокрастинаторы сна часто откладывают и другие занятия на потом, в частности, выполнение домашних обязанностей или рабочих задач. Явление может принимать различные формы. Одна из них предполагает откладывание сна в пользу приятного времяпровождения, другая — оттягивание засыпания непосредственно в постели (связана с использованием гаджетов).

Почему отложенный сон называют прокрастинацией «из мести»

Откладывание отхода ко сну происходит в отместку на дефицит времени, необходимого, чтобы расслабиться в течение дня (из-за быстрого ритма жизни, активной и напряженной работы и т.п.). Добавление слова месть к понятию прокрастинации приобрело популярность в социальных сетях. Англоязычный термин revenge bedtime procrastination отражает разочарование, связанное с долгими часами работы, из-за чего на отдых и личную жизнь практически не остается времени. 

MyCollages - 2024-10-31T123859.466.jpg

Как психология объясняет прокрастинацию

Гарза Кимберли (Kimberly Garza) в статье, опубликованной в журнале Journal of the American Pharmacists Association, предполагает, что феномен откладывания возникает из-за проблемы разрыва между намерением и действием. Такое отклонение в поведении объясняется неспособностью к саморегулированию и самоконтролю (последний находится на низком уровне). Противники теории оспаривают это утверждение, указывая на иную причину. Жертвование сном ради удовольствия может быть обычным способом восстановления сил в ответ на стресс. Ясно одно — необходимы дальнейшие исследования прокрастинации, как результата совокупности взаимодействующих факторов, в том числе, хронотипа (индивидуальных суточных ритмов организма — жаворонки и совы), стресса в течение рабочего дня и трудностей саморегуляции. 

Кто чаще прокрастинирует 

По результатам исследования, проведенного в 2019 году под авторством польских ученых из Краковского педагогического университета, женщины и студенты чаще откладывали отход ко сну. Опросы показали, что удаленный формат работы увеличивает продолжительность рабочего дня, при этом 40% респондентов из 13 стран указывали на проблемы со сном после пандемии. 

Каковы последствия прокрастинации

  • дефицит сна приводит к ухудшению мышления, памяти и способности принимать решения;
  • повышает риск дневной сонливости, а, следовательно, вредит производительности и успеваемости;
  • откладывание сна связывают с появлением раздражительности и другими проблемами с регулированием эмоций; 
  • повышает риск депрессии и тревожности; 
  • повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.

Как предотвратить прокрастинацию и научиться засыпать без смартфона

  • ложитесь спать в одно и то же время, даже в выходные дни;
  • избегайте потребления алкоголя или кофеина во второй половине дня;
  • выключайте гаджеты, по крайне мере, за полчаса отхода ко сну;
  • спланируйте правильный распорядок дня;
  • откладывайте смартфон подальше от кровати; 
  • увеличивайте паузу между просмотрами уведомлений — не кидайтесь сразу отвечать всем на сообщения;
  • включайте ночной режим подсветки экрана, регулируйте яркость;
  • удалите приложения, которые вас чаще всего отвлекают;
  • переведите телефон в авиарежим, чтобы не было соблазна кому-то звонить или писать.  
В случае, если вы заподозрили у себя расстройство сна, обратитесь к семейному врачу или врачу-сомнологу.  

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Екатерина Дыбская
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.11.2024

Осень в доме: 5 ошибок в выборе домашней одежды


MyCollages - 2024-10-24T130035.500.jpg

Эксперт поделилась, каких ошибок стоит избегать в выборе домашней одежды и как поддерживать дома атмосферу тепла и уюта, которой так не хватает в межсезонье.

Громова.png


Надежда Громова, создатель бренда BUNGLY, победитель Конкурса лучших новых отечественных брендов России


С наступлением осени мы все больше времени проводим дома, подальше от дождей и холодных ветров. Наше жилище становится нашей крепостью, а домашняя одежда — «второй кожей», в ней хочется чувствовать себя уверенно и уютно. Если подобрать домашний гардероб неправильно, не получится создать настроение и ту самую «погоду в доме», которая куда важнее температуры за окном.

Ошибка 1: Домашняя одежда – старая одежда

Одна из самых частых ошибок — носить дома вещи, которые уже потеряли свою привлекательность. Старые растянутые футболки, поношенные спортивные штаны, которые не жалко. Такая одежда, конечно, удобна, но она не приносит радости и того ощущения уюта, которого так хочется осенью.

Совет: Домашняя одежда должна быть не только удобной, но и эстетичной. Универсальные топы, брюки и лонгсливы из органических тканей не только приятны к телу, но и помогают создать стильный образ, который можно носить весь день.

Ошибка 2: Неправильный выбор материалов

Сейчас на рынке много одежды из тканей с высоким содержанием синтетики. Она привлекает доступной ценой и соответствует последним модным трендам. Однако в случае с домашней одеждой такой выбор может оказаться не самым удачным. Синтетика плохо удерживает тепло, а в сезон отопления может создавать эффект «парника».

Совет: Для осеннего домашнего гардероба лучше выбирать натуральные ткани, в первую очередь хлопок. Натуральные ткани приятны для кожи, обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и удерживают тепло. Они мягкие, дышащие и очень тактильные, что делает их идеальным выбором для любого времени года.

MyCollages - 2024-10-24T130140.083.jpg

На фото: вещи из коллекции PROSTO x BUNGLY

Ошибка 3: Излишняя декоративность

Домашняя одежда должна быть удобной, но порой мы выбираем что-то слишком нарядное, «веселенькое» для дома — с обилием декора или сложного кроя. Это довольно непрактично в быту, а еще такие вещи быстро теряют свою привлекательность.

Совет: Одежда для дома должна быть максимально практичной и функциональной. Простые, свободные силуэты — идеальный выбор. Лонгсливы, футболки и брюки подходят как для спокойного вечера дома, так и для коротких прогулок по улице. Эти вещи можно легко комбинировать с другой одеждой, что делает их универсальными, уместными для любого случая.

Ошибка 4: Выбирать между стилем и удобством

Многие девушки согласятся: быть стильной в современном обществе – важно, но это довольно серьезный труд. Он требует энергии, насмотренности и регулярного обновления гардероба. Поэтому на тщательный подбор домашнего лука сил может и не остаться – хочется просто расслабиться в удобной одежде. Однако вовсе не обязательно идти на компромисс со своим чувством прекрасного – эстетика и комфорт вполне гармонично уживаются в современных домашних капсулах. Если вы привыкли выглядеть элегантно на улице, не отказывайте себе в удовольствии и дома.

Совет: Домашняя одежда уже не вызывает ассоциаций только с халатом. Выбирайте элегантные комплекты, трендовые оттенки и подходящие именно вам фасоны. Среди них есть всегда беспроигрышные варианты: брюки палаццо, футболки и лонги актуального кроя в базовых расцветках, майки и топы – одним словом, база, которая не выходит из моды на протяжении многих лет.

Ошибка 5: Отсутствие разнообразия

Нередко гардероб для дома состоит всего из пары комплектов, которые чередуются по мере загрязнения. Такое однообразие не вдохновляет. Кроме того, одежда быстро изнашивается из-за частого использования и стирки.

Совет: Заведите несколько разных комплектов одежды для дома. Сочетайте их друг с другом, создавая разные образы по настроению. Добавляйте аксессуары. Так и одежда прослужит дольше, и стирать ее придется реже. А главное – настроение улучшится!

Бонус: Забота о себе через одежду

Осенняя домашняя одежда — это больше, чем просто удобство. Это способ проявить заботу о себе, обратить внимание на свои потребности, услышать ту самую маленькую девочку внутри себя. Важно добавлять в повседневную рутину уютные, приятные элементы, которые помогут чувствовать себя комфортнее. Одежда — один из самых простых путей сделать это.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба бренда BUNGLY
27.10.2024
 

Актуальные статьи

Как по волшебству: три средства, которые заметно омолодят и преобразят кожу и волосы
Гладкая сияющая кожа и эластичные блестящие волосы — это то, что хочется иметь здесь и сейчас. Все в ваших руках, если использовать качественные средства, например, из нашего обзора.
2 часа назад
Безоперационное омоложение лица: выбираем лучшие аппаратные, инъекционные и другие процедуры
Даже те женщины, которые выбирают «естественное старение», желают выглядеть моложе своего паспортного возраста — это факт. Рассказываем о самых действенных безоперационных способах омоложения!

4 часа назад
Как Маша Малиновская спасается от вирусов
Все вокруг кашляют! В транспорте, на работе, в магазинах, в театре. Считается, что каждый заболевший заражает минимум двух человек. Вместе с Машей Малиновской собрали чек-лист простых способов не заболеть.
сегодня
Селена Гомес и Эддисон Рэй задают новый нейл-арт-тренд «звездная пыль»
Хотите создать эффектный маникюр, который привлечет внимание и будет выделяться среди модных бордовых и коричневых оттенков? Тогда вам стоит узнать о новом тренде.
сегодня
6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья
Все ошибки и заблуждения обычно рождаются от незнания. А в данном случае еще и добавляется тот факт, что откровенно говорить на эту щепетильную тему просто не принято.
вчера
Показать еще