Подпишись на нас в соц. сетях!


По ту сторону: почему сон на левом боку полезен для здоровья



MyCollages - 2023-06-29T192556.121.jpg

От правильного положения во время сна зависят очень многие процессы в организме.

В рамках глобального тренда на осознанность во всех сферах жизни гигиена и искусство сна — тема, которая волнует очень многих, от ученых до тиктокеров, снимающих видео на тему, как правильно отдыхать ночью.

В Сети набирают просмотры видео о том, в каких положениях спится особенно сладко и даже с пользой для здоровья. Так, большинство блогеров убеждено и убеждает фолловеров, что делать это лучше именно на левом боку.

Среди преимуществ — улучшение пищеварения и снижение давление на печень. А еще считается, что поза лежа на левом боку идеально подходит для беременных женщин. Так ли это на самом деле?

Ученые давно выяснили: спать на левом боку действительно полезнее, чем на правом.

Такая поза для сна полезна для пищеварения, поскольку желудок и желудочный сок остаются ниже пищевода, что помогает избежать изжоги и ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни). Кроме того, естественные силы гравитации облегчают движение пищи из желудка в тонкую кишку. Это способствует улучшению пищеварения, что особенно актуально для любителей подкрепиться перед сном.

MyCollages - 2023-06-29T192819.937.jpg

Еще один очевидный плюс сна на левом боку — уменьшение храпа. Для людей, которые испытывают проблемы с дыханием во время ночного отдыха или даже страдают апноэ во сне, эта поза должна стать спасением. Такое положение помогает держать дыхательные пути открытыми и снижает вероятность храпа.

Лимфатическая система организма работает лучше, если спать не на правом, а на левом боку. Это способствует выводу токсинов и шлаков, что помогает просыпаться бодрым и полным сил. Лимфатическая жидкость в такой позе оттекает правильно и быстро, а значит, вероятность возникновения отеков на лице минимальна.

Беременным женщинам тоже рекомендуется спать именно в такой позе. Это положение улучшает кровообращение плода и матки и снижает давление на печень. Кроме того, лежа на левом боку, будущие мамы перемещают тяжесть ребенка на другую сторону, тем самым давая возможность полой вене беспрепятственно нести кровь от нижней части тела к сердцу.

И все же есть здесь и несколько противопоказаний! Так, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется спать на левом боку. Несмотря на множество преимуществ, такая поза будет опасна, поскольку в ней под давлением оказывается сердце.

Однако это не значит, что, страдающим от болезней сердца, будет безопасно спать на правом боку. Это связано с изгибом аорты, который оказывается под давлением, если человек отдыхает в такой позе.

MyCollages - 2023-06-29T192643.516.jpg

Остается только спать на спине, ведь специалисты выделили эту позу как самую здоровую (а на животе — как самую вредную). Такое положение обеспечивает правильное выравнивание позвоночника, снижая вероятность развития болей в шее и спине. Дыхательные пути тоже остаются открытыми, что позволяет дышать правильно и свободно.

дзен.jpg




Сонный паралич: что это такое и как предотвратить загадочное состояние
Ученые советуют романтикам спать вместе: это укрепит сердце
Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой
Наши рассылки

Как актуально стилизовать тренчкот в 2025 году?


MyCollages - 2025-03-28T114001.767.jpg

В конце марта наконец наступает погода, позволяющая достать из шкафа тренчкот или обзавестись новым. Рассказываем, какие модели будут на пике популярности и как их актуально стилизовать.

Тренчкот, идеально подходящий для межсезонного периода, за последние годы стал неотъемлемой частью весеннего гардероба: почти каждый имеет в своем шкафу классическую бежевую или черную модель, а для тех, кто любит более необычные образы, всегда найдется возможность поэкспериментировать с длиной или цветом. Если у вас вдруг еще нет вашего идеального тренча, 2025 год — идеальное время, чтобы им обзавестись. Рассказываем, на какие модели стоит обратить внимание и как их актуально стилизовать.  

Актуальные тренчи

Классика

Бежевый или черный тренч давно стали такой же классикой, как пальто-халат, белая блузка, «маленькое черное платье» или деловой костюм, которые никогда не выйдут из моды. Если вам не хочется экспериментировать с фасоном, цветом и длиной, смело выбирайте любую понравившуюся модель, которая станет идеальным дополнением к вашему капсульному гардеробу. 

MyCollages - 2025-03-28T115350.658.jpg

Укороченный вариант

Один из главных трендов этого сезона — достаточно сильно укороченный тренч, доходящий примерно до середины бедра; это первый раз за много лет, когда модной стала не длинная модель. Возможно, это связано с популярной «курткой рабочего», которая была в тренде в завершившемся осенне-зимнем сезоне. Если вы решили остановиться на этом варианте, обращайте внимание на светлые цвета и хаки, а также на тренчкоты с поясами. 

MyCollages - 2025-03-28T115600.038.jpg

Серый и коричневый цвета

Как и в случае с остальной верхней одеждой в этом весеннем сезоне будут очень популярны серые и насыщенные коричневые цвета. Они отлично сочетаются с актуальными в этом году оттенками: сливочным желтым и dark cherry, или цветом темной вишни. 

MyCollages - 2025-03-28T115719.869.jpg

Мужская посадка

Тренд на костюмы и верхнюю одежду с мужской посадкой в плечах пришел в список трендов стритстайла из мира высокой моды. Это произошло благодаря бренду Saint Laurent и его креативному директору Энтони Ваккарелло, который вернул моду на эстетику «сильной женщины» как раз с помощью гиперболизированной линии плеч. Это вариант является как одним из самых интересных с точки зрения возможностей для стилизации, так и самым коварным: достаточно легко подобрать неудачную модель или странное сочетание с тренчкотом. 

MyCollages - 2025-03-28T120031.196.jpg

Варианты стайлинга

В сочетании с костюмами

Привычные бежевые и черные тренчи в этом сезоне предлагают сочетать с классической одеждой: строгими платьями, однотонными блузками и, конечно же, деловыми костюмами. Если вы предпочитаете элегантные образы в стиле old money, то вам точно стоит обратить внимание на этот вариант. 

MyCollages - 2025-03-28T120249.513.jpg

С платьем

Другой вариант, более привязанный к сезону обновления и свежести, стилизации классического тренчкота в этом году — с воздушными платьями, миди и макси длины. Для наиболее запоминающегося эффекта попробуйте поиграть с цветами: сочетайте с бежевыми, серыми и черными моделями яркие тона (розовый, голубой, желтый и т.д.) и летящие текстуры. Если же вы хотите сделать тренч главным акцентом в вашем образе и в то же время подчеркнуть длинные и стройные ноги, останавливайтесь на сочетании с мини-юбкой. 

MyCollages - 2025-03-28T120430.383.jpg

С актуальными принтами

Еще один тренд этой весны — сочетания однотонной верхней одежды и актуальных в этом сезоне анималистичных принтов: леопардового, коровьего или змеиного. Для подобных вариантов идеально подойдут модные коричневые и серые тренчи: их можно стилизовать с обувью или аксессуарами с подходящими принтами. 

MyCollages - 2025-03-28T120605.670.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
31.03.2025

Не испортить красоту: 10 вещей, которые не стоит смешивать при стирке


MyCollages - 2025-03-28T202231.252.jpg

Хотите, чтобы ваши модные новинки гардероба не испортились после первой стирки? Тогда запомните, какие вещи категорически нельзя стирать вместе.

Все знают основные правила стирки, такие как разделение белого и темного белья. Но цвета — не единственное, что следует учитывать. Стирка определенных вещей отдельно или с конкретными категориями белья помогает предотвратить разрывы и другие повреждения одежды и постельных принадлежностей.

Вот десять вещей, которые никогда не следует стирать вместе.

Полотенца и деликатные ткани

Рекомендуется не смешивать полотенца с бюстгальтерами и свитерами.

Тяжелые полотенца могут повредить деликатные вещи, растянув их или поспособствовав быстрому износу. Крючки бюстгальтеров также могут зацепиться за волокна полотенец, портя и то, и другое. Если вам приходится стирать бюстгальтеры и полотенца вместе, лучше используйте специальный сетчатый мешок для нижнего белья.

Полотенца и спортивная одежда

Полотенце впитывает влагу из спортивной одежды, что влияет на ее эксплуатационные характеристики и влагоотводящие свойства. Лучше всего стирать спортивную одежду отдельно в холодной воде на деликатном режиме и затем развешивать сушиться на воздухе. Если необходимо высушить ее быстро, используйте деликатный или низкий режим в сушильной машине.

Джинсы и деликатные ткани

Джинсы — это достаточно тяжелая и плотная ткань, которая может повредить более легкие и деликатные материалы во время стирки. Поэтому рекомендуется стирать джинсы отдельно или с вещами, имеющими похожий вес и плотность. Это поможет избежать повреждений деликатных тканей, таких как шерсть, шелк или тонкий хлопок.

Постельное белье и одежда

Простыни и пододеяльники имеют достаточно большие размеры и одежда может в них путаться во время стирки и сушки. Это может привести к тому, что вещи будут хуже отстирываться и сушиться.

Рекомендуется стирать простыни и пододеяльники отдельно от одежды, особенно мелких предметов гардероба, таких как нижнее белье, носки или футболки, которые будут забиваться в складки белья и плохо отстирываться.

MyCollages - 2025-03-28T202231.252.jpg
Правила стирки бюстгальтера, чтобы он дольше сохранял цвет и форму

Одеяла и одежда

Одеяла — это крупные и тяжелые предметы, которые могут перегружать стиральную машину. Это приводит к неравномерной очистке и сушке вещей. Чтобы избежать этого, рекомендуется стирать одеяла отдельно от одежды. Это поможет обеспечить более качественную стирку и сушку всех вещей. Однако двуспальное одеяло может быть слишком большим для стиральной машины, поэтому лучше сдать его в химчистку.

Одежда с молниями и деликатные ткани

Молнии на одежде могут цепляться за деликатные ткани, повреждая их во время стирки. Обязательно закрывайте молнии перед стиркой или поместите деликатные вещи в сетчатые мешки. Это защитит их от повреждений.

Изделия с завязками

Вещи с завязками и лентами, например, платья или топы с завязками на шее, имеют высокий риск запутывания в барабане стиральной машины, что может привести к неравномерной сушке и порче вещей.

Даже если завязки предварительно связать, они могут развязаться при отжиме. Поэтому лучше стирать такие вещи отдельно или аккуратно их складывать, чтобы минимизировать риск запутывания.

Изделия на липучке и вещи из хлопка

Куртки и другая одежда с липучками не должны стираться вместе с хлопчатобумажными вещами. Крючковая часть липучки может цепляться за хлопчатобумажные волокна и оставлять на них зацепки, удалить которые потом очень трудно. Чтобы избежать этого, рекомендуется стирать одежду с липучками отдельно от хлопчатобумажных вещей.

Сильно загрязненная одежда и обычная стирка

Сильно загрязненная одежда (например, после работы в саду, похода или игры в футбол) содержит въевшуюся грязь и пыль, которые при стирке могут перейти на другие вещи и даже окрасить их. Поэтому очень грязную одежду рекомендуется всегда стирать отдельно, чтобы избежать переноса грязи и порчи вещей.

Соблюдайте эти простые правила и ваши любимые вещи после стирки будут выглядеть как новые.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.03.2025

Аквариум для рыб и дартс для овнов: какие детали интерьера подходят разным знакам зодиака?


MyCollages - 2025-03-28T115030.212.jpg

Представьте, вы заходите в квартиру друга — а у него в комнате стоит большой аквариум с золотыми рыбками. Такая необычная деталь интерьера подойдет для людей, рожденных под знаком Рыб. Или, например, вы видите у знакомого оборудованный спортивный уголок — скорее всего перед вами Овен.

Ольга Спасибкина, астролог и автор телеграм-канала «Северный узел в Скорпионе»  

Овны: дартс, чтобы сбрасывать лишнюю агрессию

Овны энергичные, активные, любят быть первыми. Где-то немного упрямые, вспыльчивые. Поэтому им важны в интерьере динамичные элементы — спортивный уголок, тренажеры, дартс, чтобы выплеснуть лишнюю агрессию. Представителя этого знака подойдет современная мебель с четкими линиями.

Что касается акцентов, выбирайте яркие, например, красно-оранжевые подушки, стильные многоцветные ковры или картины в стиле Пабло Пикассо.

Тельцы: цветы или свечи, чтобы всегда было красиво

Тельцы практичные, любят комфорт, но при этом гедонисты и ценят эстетику. Им важно, чтобы было красиво и практично. Поэтому Тельцам можно подбирать для квартиры красивую и удобную мягкую мебель и детали интерьера — диваны, кресла, уютные пледы, подушки.

Важно, чтобы у них дома стояли цветы, сухоцветы и свечи, которые радуют глаз. Обратите внимание на любые элементы декора, связанные с природой: растения, камни, мох.

MyCollages - 2025-03-28T115452.688.jpg

Близнецы: велотренажер, чтобы всегда быть активными и подвижными

Близнецы активные, подвижные и общительные, любят перемены. В интерьере их могут окружать стеллажи с коллекциями, статуэтки, магниты из разных стран, полки с книгами. Причем, это могут быть книги разнообразных тематик — от нейробиологии до кулинарных рецептов и памятников древнего Рима.

Что касается мебели, то это, как правило, складные столы-трансформеры, чтобы легко и удобно было перемещаться, декор, связанный с перемещениями — глобусы, сувениры и просто необычные детали для интерьера вроде пера павлина или яркого стекла.

Раки: красивые тарелки и мебель, ведь дом — это место силы

Раки очень чувствительные, семейные, любят уют и традиции, поэтому им важно чтобы в их квартире были семейные фотографии в красивых рамках, мягкое приглушенное освещение, торшеры, гирлянды. Раки любят антикварные предметы, дополните интерьер шкатулкой, доставшаяся от прабабушки, или чайной парой, купленная на выставке.

Ракам важно создавать уют, это можно осуществить с помощью мягкой мебели, пледов. Даже рабочее пространство они могут превратить в домашнее, поставив на стол рамку с фотографиями или любимый цветок в горшке.

MyCollages - 2025-03-28T120730.794.jpg

Львы: зеркало, чтобы в любой момент смотреть, какие вы красивые

Львы яркие и уверенные в себе, любят быть в центре внимания, обожают роскошь. Им важно иметь дома много зеркал в золотых рамах, чтобы любоваться собой. Дополните интерьер мебелью и деталями из бархата — подушками, шторами, диванами.

Позаботьтесь о цветовых акцентах золотистого, красного и оранжевого оттенков. Подберите стильный кожаный диван. В целом Львы комфортно себя чувствуют в интерьерах а-ля Филипп Киркоров с посылом — я звезда, завидуйте моему великолепию.

Девы: планер, чтобы списки и планы были всегда под рукой

Девы практичные и организованные, не терпят хаоса. Для них подходит минималистичные интерьеры, где нет никаких лишних деталей и все разложено по местам.

Девам важно иметь дома органайзеры, различные системы хранения, календарь на стене, растения в горшках, например, фикусы, которые не требуют особого ухода. Из оттенков в интерьере можно выбрать нейтральные тона — бежевый, серый, белый. Идеал для Дев — минималистичная квартира с геометрическим интерьером.

MyCollages - 2025-03-28T121530.499.jpg

Весы: массажное кресло, чтобы заботиться о теле

Весы тоже эстеты, они ценят гармонию, красоту, чем-то похоже на тельцов. Только тельцы больше про красоту и практичность, а весы — про эстетику. Для Весов дома важно установить светильники с декоративными элементами, зеркала, цветы, ароматические свечи, элегантную мебель с изящными линиями. Не важно, насколько это практично, главное, чтобы было красиво. Выбирайте пастельные цвета в интерьере дома.

Скорпионы: домашняя сауна или баня, так как вы с перчинкой, вам нужен высокий градус

Скорпионы глубокие, страстные натуры, любят тайны, изменения, трансформации. Им важно, чтобы дома был текстиль с богатой текстурой и кожаные диваны. Дома также можно обустроить сауну или баню, если есть возможность.

По цветам отдавайте предпочтение глубоким бордовым, черным, темно-синим. Добавьте в интерьер интересных акцентов — статуэтки в форме ангелочков или необычную вещь с историей. Важно, чтобы она касалась мистических обстоятельств, например, прапрадедушки, который был пиратом и плавал на корабле. Также можно выбрать декор, связанный с водой, например, мини-фонтаны или статуэтки кораблей, дельфинов.

MyCollages - 2025-03-28T121701.113.jpg

Стрельцы: карта мира, потому что в вас кипит энергия путешествий

Стрельцы оптимистичные, свободолюбивые, они любят путешествия и книги, поэтому им тоже нужны книжные стеллажи. Но не как у Близнецов — обо всем на свете, а узких тематик, по 1-2 направлениям, которые им интересны.

Вы можете вешать на стену карты мира, ставить глобус, добавлять в интерьер этнический декор, подушки, ковры, сувениры. Важно, чтобы пространство вдохновляло вас на приключения и интерес к знаниям. Это касается и организации рабочего пространства.

Козероги: часы, гвозди и жесткий матрас, кто, если не вы, будете серьезными, пунктуальными и крепкими

Козероги практичные и амбициозные. Они выбирают классическую мебель с простыми линиями. В интерьере рекомендуем найти место под медали, сертификаты, кубки, им важно видеть свои достижения. И, конечно, часы.

По материалам можно выбирать камень, дерево. Даже дома у Козерогов рабочая атмосфера: всё по полочкам, четко, структурно, по плану и таймингу. Козероги чем-то похоже на Дев, но им важнее карьера и рабочий настрой.

MyCollages - 2025-03-28T122036.813.jpg

Стены не помогают: 8 вещей. которые дешевят любой интерьер

Водолеи: несите в дом все, что связано с новинками и инновациями

Водолеи — люди неординарные и креативные. Они любят технологии, поэтому добавляйте в интерьер современные гаджеты и технику. Для этого знака идеально подходит концепция умного дома, наполненного устройствами. Окружайте себя роботами-пылесосами, метеостанциями, датчиками движения и прочими инновациями.

Рыбы: картины, книги и диджейский пульт, быть оригинальными и нестандартными — это про вас

Рыбы у нас чувствительные, мечтательные, они любят уют, поэтому им важно держать дома аквариум. Они, в принципе, расслабляются, когда взаимодействуют с водой. Их успокаивают домашний водопад или фонтанчик.

По цветам Рыбы выбирают тона голубого, белого и сиреневого. Важно создавать уют с помощью пледов, подушек, штор, добавлять ароматические свечи и мягкое освещение. В такой обстановке Рыбам будет комфортно.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Спасибкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.03.2025

Лайфхаки от стилиста: как улучшить фигуру и каких ошибок в одежде избегать


MyCollages - 2025-03-27T183413.225.jpg

Многие женщины пытаются угнаться за идеалами фигуры известных модниц. Но каждая из нас уникальна и нужно всего лишь знать тип своей фигуры, чтобы выбирать правильные фасоны, умело расставлять акценты и мастерски корректировать нюансы фигуры.


Вострикова.png


Анна Вострикова, стилист, имиджмейкер

5 ошибок при выборе одежды

1. Неправильный размер: слишком тесная одежда может подчеркнуть недостатки фигуры, а слишком свободная – сделать силуэт бесформенным.
2. Неподходящий крой: может исказить пропорции тела, брюки с низкой посадкой могут визуально укоротить ноги, а платья без талии – сделать фигуру прямоугольной.
3. Неправильная длина: слишком короткие или слишком длинные вещи могут нарушить пропорции фигуры, юбка длиной до середины икры может визуально укоротить и утяжелить ноги.
4. Неподходящие цвета и принты: широкие горизонтальные полоски могут визуально расширить фигуру, а крупные принты – сделать ее массивной.
5. Отсутствие акцентов: одежда без акцентов может сделать образ скучным и невыразительным, важно правильно расставлять акценты, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры. Акценты в образе следует делать там, куда хочется направить внимание окружающих, избегайте зон, которые требуют коррекции. Например, при широких бедрах не надевайте акцентные яркие юбки, а при отсутствии талии не носите ремни.

Типы фигуры и способы коррекции образа

Полуприталенный тип фигуры или песочные часы:

Пропорциональная женственная фигура с выраженной талией, равными по ширине плечами и бедрами. Это тот идеал фигуры, к которому многие стремятся.

Способ коррекции: при такой фигуре главное — не навредить и не нарушить природные гармоничные пропорции и женственные изгибы фигуры.
Детали: используйте силуэты, которые равномерно подчеркивают верх и низ фигуры, а также с помощью поясов, ремней, приталенных силуэтов платьев или жакетов обозначайте талию.
Рекомендации: избегайте мешковатой одежды, которая скрывает талию.

Приталенный тип фигуры или груша/треугольник:

Женственная фигура с хрупкими плечами, шеей, тонкой талией и ярко выраженными бедрами и зачастую тяжелыми ногами в верхней части.

Способ коррекции: уравновесить визуально плечи и бедра.
Детали: обязательно подчеркивайте самую тонкую часть вашего тела — талию, а также для визуальной пропорциональности верха и низа фигуры делайте акценты в верхней части: носите яркие топы, блузы с рюшами, выбирайте крой с круглыми вырезами.
Рекомендации: избегайте прямых и широких силуэтов, одновременно темных, однотонных верхов и ярких, принтованных низов, обязательно носите ремни и пояса, выбирайте лаконичные изделия для поясной одежды — однотонные, без дополнительных элементов кроя.

MyCollages - 2025-03-27T183815.095.jpg

Полуприталенный тип фигуры или перевернутый треугольник:

Спортивная подтянутая фигура с выраженными плечами, которые шире бедер, узкими бедрами и заметной талией.

Способ коррекции: визуально сформировать пропорциональную фигуру, уравновесить плечи и бедра.
Детали: носите акцентные вещи в нижней части, например, объемные юбки, брюки с карманами, яркие низы или низы с принтами. В верхней части выбирайте лаконичные вещи в спокойных цветах и без лишних деталей. Подчеркивайте женственность фигуры приталенными силуэтами и поясами.
Рекомендации: избегайте объемных топов и пиджаков с подплечниками.

Прямой тип фигуры или прямоугольник:

Плечи, талия и бедра примерно одной ширины, невыраженная талия.

Способ коррекции: создать иллюзию талии.
Детали: используйте прямой крой одежды и аккуратно подчеркивайте талию, не обтягивая ее. Например, прямого кроя свитер сбоку подзаправить в юбку, обозначая уровень талии. Помните, что самое главное не делать акценты на зонах коррекции и в случае с прямым типом фигуры дополнительно не акцентируйте талию.
Рекомендации: избегайте обтягивающей одежды, которая подчеркнет отсутствие талии.

MyCollages - 2025-03-27T184131.925.jpg

Округлый тип фигуры от прямого или яблоко или круг:

Тяжелый верх фигуры, при котором есть животик, не визуализируется талия, широкая грудь, плечи и руки, при этом достаточно стройные бедра и ноги.

Способ коррекции: визуально сделать верх фигуры легче и стройнее.
Детали: носите платья и топы с V-образным вырезом, используйте удлиненные массивные украшения — сотуары, выбирайте удлиненные жакеты или жилеты прямого кроя и носите их в расстегнутом виде, чтобы визуально создать вертикаль и вытянуть силуэт.
Рекомендации: в верхней части фигуры избегайте обтягивающей одежды, крупных принтов, широких плеч.

И последнее: если у вас, например, маленький рост — выбирайте одежду верха и низа в одном цвете, носите каблуки и обувь в тон ноги или колготок, чтобы визуально удлинить силуэт. Не используйте высокий контраст цвета в поясной и плечевой одежде.

И наоборот, если вы обладательница высокого роста и у вас есть желание выглядеть ниже, то смело выбирайте брюки и юбки с заниженной талией, выбирайте разноцветные элементы одежды верха и низа, контрастная обувь также поможет визуально сделать ноги короче и соответственно в целом визуально уменьшить силуэт.
Помните, что одежда — это мощный инструмент, который может как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, так и наоборот.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.03.2025

Тест KIZ: Покажите ваш дом, и мы скажем, из какого вы поколения


MyCollages - 2025-03-28T112043.168.jpg

Какую эпоху отражает ваше жилье? Проверьте свои предположения в нашем тесте!



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
28.03.2025
 

Актуальные статьи

Как актуально стилизовать тренчкот в 2025 году?
В конце марта наконец наступает погода, позволяющая достать из шкафа тренчкот или обзавестись новым. Рассказываем, какие модели будут на пике популярности и как их актуально стилизовать.
56 минут назад
Мультфракционная биоиндукция: бережем красоту смолоду
Все большую популярность набирает  мультифракционная биоиндукция препаратом Bioregen. Ее эффект проявляется не только визуально, но меняет возраст кожи изнутри и возвращает ей сияние молодости.
3 часа назад
Как жить после удаления матки и яичников
Удаление яичников и матки (пангистерэктомия) — серьезное испытание для женщины. В яичниках вырабатываются женские половые гормоны, а без них наступает климакс, сопровождаемый приливами и другими симптомами. Что делать женщинам, которым удалили яичники и матку?

5 часов назад
Удачная маскировка: где скрываются рубцы после пластики
Пластическая операция — это хирургическое вмешательство, после которого могут остаться следы. Страх перед рубцами многих останавливает от исполнения мечты. Но все ли так страшно на самом деле, как может показаться на первый взгляд?
сегодня
Мьюинг: можно ли изменить форму лица с помощью упражнений
Техника мьюинга, которая по задумке должна помогать скорректировать линию челюсти и овал лица, на протяжении многих месяцев остается одним из трендов TikTok. Рассказываем, работает ли она и откуда взялась.
сегодня
Показать еще