Подпишись на нас в соц. сетях!


Мифы и правда об антибиотиках



Когда были открыты антибиотики, способные бороться с инфекционными заболеваниями, это стало настоящей революцией в медицине. Но с 40-х годов прошлого века они настолько широко внедрились в схемы лечения болезней и стали настолько доступны, что на сегодняшний день многие люди считают их практически панацеей от любых проблем, начиная от простуды и гриппа, заканчивая болью в животе и диареей. Но, хотя эти лекарства известны уже много лет, они окружены мифами и неправильными пониманием их действия. Избыточное применение препаратов не по назначению создало глобальную проблему – опасные бактерии все чаще формируют устойчивость (антибиотико-резистентность) к наиболее распространенным и популярным препаратам. А это риск возвращения смертельно опасных эпидемий. Давайте разберем наиболее популярные мифы об антибиотиках.

Мифы и правда об антибиотиках 

Открытие века – антибиотики!

Открытие этих препаратов одновременно приписывают себе сразу два государства – СССР и Америка. Но, кто бы точно не открыл их первым, антибиотики способствовали значительному снижению смертности в течение 20-го века, и за это им благодарны многие люди. Однако, их массовое использование привело к появлению устойчивых бактерий. Эта устойчивость к противомикробным препаратам в настоящее время стала тревожной глобальной проблемой здравоохранения. Агрессивные, легко распространяющиеся бактерии, которые не боятся антибиотиков, способны спровоцировать глобальные мировые эпидемии. А между тем, до 50% европейцев до сих пор не знают, что антибиотики эффективны только для бактерий. Недопонимание или незнание проблемы порождает множество слухов и неверных понятий.

Устойчивость к антибиотикам – это особенность человека!

Это неверное утверждение. Устойчивость к противомикробным препаратам - это резистентность конкретной бактерии к антибиотику. Организм человека не формирует устойчивости к препаратам хотя бы потому, что их действие направлено не на его клетки, а на микробные. Но важно помнить и о том, что в организме человека обитает примерно в 10 раз больше бактериальных клеток, чем клеток самого тела человека. Поскольку эта бактериальная флора, которая нас составляет, меняется на протяжении всей жизни, бактериальная резистентность, которую мы наблюдаем у человека в одно время, не будет такой же через несколько лет.

Бактерии естественно устойчивы к антибиотикам

Это и правда, и миф одновременно. Бактерия, естественно, может быть устойчивой к определенным антибиотикам изначально, ведь есть препараты широкого спектра действия, которые убивают многих микробов, а есть узконаправленные. К примеру, есть препараты против грам-отрицательных, кишечных бактерий, или грам-положительных.

Но при частых контактах с антибиотиком, неверно подобранных дозах или слишком коротком куре лечения микробы также могут развить устойчивость к одному или нескольким антибиотикам. Это называется «приобретенная устойчивость». Это свойство обусловлено ​​мутациями в бактериальной хромосоме или приобретением генов устойчивости, переносимых мобильными генетическими элементами, такими как плазмиды, круглые фрагменты ДНК, которые можно обменивать от одной бактерии к другой. К тому же, устойчивость к антибиотикам постоянно развивается, поскольку у бактерий появляются новые защитные механизмы.

Мифы и правда об антибиотиках   

Существует связь между уровнем потребления антибиотиков и устойчивостью к антибиотикам

Повышение устойчивости к антибиотикам является эволюционным ответом на широкое использование антибиотиков, которое создает своего рода естественный отбор, описанный еще Дарвином. То есть, выживают сильнейшие микробы, которые учатся защищаться от лекарств. Скорость изменения резистентности к антибиотикам и их опасности для человека может быть замедлена путем снижения стимулов к естественному отбору, то есть путем уменьшения использования антибиотиков.

Когда мы используем антибиотик, выживают и размножаются только бактерии с защитными системами против этой молекулы лекарства. Но чем больше бактерия подвергается воздействию антибиотика, тем больше она будет пытаться найти способы борьбы с этим антибиотиком.

Распространение устойчивых бактерий может привести к их массовому распространению и формированию инфекций среди людей или животных.

Везде ли есть эта проблема?

Ученые выяснили, что устойчивость к противомикробным препаратам варьирует от страны к стране. В Северной Европе и России относительно низкая устойчивость к антибиотикам по сравнению с Восточной и Южной Европой. Это может быть объяснено различными факторами, которые можно сочетать: более или менее хорошо контролируемое использование антибиотиков (по рецепту врача или в свободном доступе), распространение резистентности, которое более или менее хорошо контролируется, активное применение антибиотиков в животноводстве, в сельском хозяйстве и т. д.

Антибиотики эффективны для лечения гриппа

Это устойчивый и опасный миф. Антибиотики – это вещества (природные, синтетические или полусинтетические), которые убивают бактерии или предотвращают их размножение с помощью различных механизмов действия. Но 50% европейцев до сих пор не знают, что антибиотики эффективны только для бактерий и не влияют на вирусы и грибки. Они не работают против гриппа, который является вирусным заболеванием.

Мифы и правда об антибиотиках 

Если у вас больше нет симптомов, вы можете прекратить лечение антибиотиками

Еще одно крайне опасное заблуждение. Прекращение лечения антибиотиком до окончания его назначения или прием дозы ниже, чем предписано, предотвращает полное уничтожение бактерий. Бактерии, которые не были убиты, будут подвергаться воздействию антибиотика, могут стать устойчивыми и размножаться. Чтобы снизить риск появления резистентного штамма, необходимо лечить инфекцию в рекомендуемой дозе в течение периода, рекомендованного врачом.

Лучше принять антибиотик «на всякий случай...». Это не может повредить

Это миф, нередко культивируемый и самими врачами, назначающими антибиотики «для подстраховки». Но прием любого лекарственного лечения никогда не бывает легким, полностью безопасным и «для прикрытия». Все вещества, попадающие в тело, имеют побочные эффекты, антибиотики – тоже. В частности, они влияют на микрофлору кишечника, которая состоит из миллиардов бактерий, которые играют важную роль в нашем метаболизме. Хотя они, конечно, погибнут не все, но восстановление флоры займет длительное время.

Кроме того, назначение антибиотика для предотвращения бактериальной суперинфекции при вирусной патологии формирует двоякую ситуацию: если риск вторичной бактериальной суперинфекции низок, увеличивается ненужное потребление антибиотиков, а это значительно увеличивает риск развития бактериальной резистентности.

Устойчивые к антибиотикам бактерии могут стать причиной смерти

И это чистая правда. В 2016 году международные исследователи обнаружили, что сегодня это явление является причиной 700 000 смертей во всем мире. Согласно их прогнозам, если к тому времени ничего не будет сделано, антибиотико-резистентные бактерии к 2050 году могут убивать до 10 миллионов человек в год, столько же, сколько умирает от рака.

В 2015 году ВОЗ заявила, что мы вступили в «эру после антибиотиков». Некоторые штаммы бактерий уже являются мультирезистентными, то есть устойчивыми к сразу нескольким антибиотикам. Другие, «пан-устойчивые», то есть они стали устойчивыми ко всем доступным на сегодня антибиотикам. Это явление, все еще редкое в нашей стране, но неуклонно усиливающееся, означает, что врачи сталкиваются с проблемой – чем лечить пациентов, у которых есть признаки бактериальной инфекции, но антибиотики не работают.

Устойчивость к антибиотикам также представляет угрозу для последних достижений медицины, особенно для лечения, которое вызывает ослабление иммунной системы (химиотерапия, трансплантация органов и т. д.) и, следовательно, повышает риск инфекций.

Мифы и правда об антибиотиках 

Еще есть время действовать, чтобы уменьшить риски

Чтобы максимально сохранить эффективность доступных на сегодня антибиотиков, необходимо срочно сократить их потребление. Для этого мы должны:

  • Применять антибиотики только тогда, когда они полезны и необходимы. Не стоит самостоятельно приобретать их в аптеках и пить при любом заболевании.

  • Антибиотики должны вписывать врачи при доказанных микробных инфекциях. Да, сегодня в нашей стране принят закон, обязующий аптеки продавать эти препараты по рецептам, но практически каждая вторая аптека нарушает эти правила.

  • Важно подбирать антибиотик строго под болезнь и под бактерию.

  • Врач будет подбирать оптимальную продолжительность и дозу лечения, при этом самовольно нельзя сокращать курс или уменьшать дозы.

  • От некоторых микробных инфекций или вирусных, которые часто осложняются вторичной микробной инфекцией, есть прививки. Прививайтесь как можно активнее, особенно от менингококка, пневмококка или гриппа.

Соблюдайте основные правила гигиены, такие как мытье рук или сокращение контактов с больными людьми. Не геройствуйте и не ходите на работу больным, дайте иммунной системе поработать, оставаясь дома, в постели.

Пути для поиска альтернативных решений

Поскольку это еще недостаточно выгодно, поиск новых лекарств против инфекций со стороны фармацевтической промышленности резко упал в течение последних двадцати лет. Но появились другие направления исследований, такие как фаготерапия, которая направлена ​​на уничтожение бактерий-мишеней вирусами, специфичными для определенных бактерий, называемых «бактериофагами».

Развитие так называемых «антитоксинов» – еще один перспективный проект. Эти антитоксины предназначены для нейтрализации патогенной системы бактерии, чтобы она не вызывала инфекцию. Для пациентов с мультирезистентными бактериями кишечника уже была проведена экспериментальная трансплантация кишечной микробиоты. Речь идет о замене мультирезистентных бактерий, находящихся в пищеварительном тракте пациента, на нормальные бактерии от здорового донора.

Читайте также: Витаминные добавки сокращают жизнь?




Наши рассылки

Носить нельзя снять: работает ли тот самый распиаренный корректор для шеи?


MyCollages - 2025-02-06T122656.685.jpg
aliexpress.ru

Нам часто попадаются видео с такими «волшебными» корректорами для шеи. Так ли они эффективны и безопасны, как рассказывают нам незнакомые люди из интернета? Редакция журнала уточнила у профильных врачей. 


На экране появляется девушка в странного вида шейном гаджете. Серый каркас подпирает область ниже шеи, между ключицами — и уходит к жесткой поддержке подбородка. У девушки неестественно запрокинута голова, гаджет не даёт ей наклониться и посмотреть вниз.

Но девушка с видео вполне довольна неудобным на вид корректором. Она рассказывает о том, как с помощью этого устройства можно выпрямить шею и стать обладательницей королевской осанки за считанные часы ношения.

Действительно ли разрекламированный корректор для шеи решает проблемы с осанкой или это очередной псевдотренд из интернета?

Дубинская.png


Анастасия Дубинская, ученый-психофизиолог, доцент кафедры восстановительной медицины и реабилитации Международного университета восстановительной медицины, основатель Школы естественного омоложения «Ревитоника»


«Как часто бывает, истина где-то посередине. Совсем бесполезным приспособление назвать нельзя. Оно фиксирует голову в анатомически правильном положении, когда вы сидите в телефоне или за компьютером. Со временем формируется хорошая привычка не наклоняться вперед при взаимодействии с гаджетами.

Но это эффективно только при условии, что осанка у вас идеальная. Тогда благодаря корректору повышаются шансы ее не испортить. При наличии давних изменений дело обстоит совсем иначе. Если развился гипертонус глубоких сгибателей шеи, и голова выдвинута вперёд всегда — устройство ничем не поможет. Невозможно исправить осанку, просто подперев подбородок. Как только «костыль» исчезнет, шея тотчас же вернется в привычное положение. И так будет продолжаться, пока не устранена причина проблемы.
Более того, при зажатых мышцах и спрессованной шее приспособление только ухудшит ситуацию. Спазм возрастет, тугоподвижность усилится. Впридачу к некрасивой осанке вы получите боли и прострелы.

К тому же гаджеты — хотя и распространенная, но далеко не единственная причина выдвижения головы вперед. Наше тело устроено сложнее, чем конструктор из костей и мышц. В нем существует множество взаимосвязей. Мышцы плечевого пояса и глубокие сгибатели шеи перенапрягаются не только из-за просмотра новостей в телефоне. Даже если бы корректор для шеи работал, он воздействовал бы лишь на один из целого комплекса факторов».

MyCollages - 2025-02-06T124844.784.jpg

Как же тогда помочь шее, если человек все время сидит в гаджетах?

«Чтобы действительно исправить статику шеи, нужно улучшать подвижность всего позвоночника, уделять внимание не только шейному, но также грудному и поясничному отделам. А еще необходимо работать над положением таза и силой мускулатуры брюшного пресса. И обязательно укреплять мышцы, которые должны держать тело прямо.

Когда мы видим выдвинутую вперед голову, то понимаем, что это только вершина айсберга. Нарушения могут находиться гораздо глубже в организме. Вместо покупки «чудо-устройств» на маркетплейсах занимайтесь упражнениями по научным методикам — и красивая осанка обязательно вернется».

С какой стати! Как осанка способна влиять на женское здоровье и внешность

Могут ли современные гаджеты для шеи заменить полноценную физическую активность?


Шестакова Ангелина.png


Ангелина Шестакова, доктор остеопатии с международной квалификацией, врач-невролог


«Как доктор остеопатии скажу, что никакие гаджеты не заменят полноценной физической активности. Производители новомодных корректоров осанки уверяют нас в обратном. Они обещают легкое решение проблемы: достаточно надеть гаджет — и осанка станет идеальной, а здоровье улучшится. Однако все не так просто.

Такой корректор может быть даже опасен, потому что, когда человек находится в неподвижной позиции, мышцы перестают работать. Что может произойти с организмом, если пользователь начнет полагаться на такое устройство? Мышцы, которые должны поддерживать осанку самостоятельно, перестанут работать. Это приведет к их ослаблению, а в долгосрочной перспективе — к ухудшению состояния всего опорно-двигательного аппарата.

Так как шея — самая подвижная часть нашего тела, то ее мышцы должны находиться в движении, обеспечивая поддержку головы. Использование жестких корректоров лишает мышцы этой функции, а также нарушает кровообращение. В результате шея «привыкает» к неподвижности, что может привести к атрофии мышц. Подобный эффект можно сравнить с гипсом на сломанной конечности: всем известно, что после снятия гипса у человека атрофируются мышцы и ему нужно разрабатывать поврежденную структуру.

Кроме того, здоровье суставов и хрящей напрямую зависит от работы мышц. У хрящевой ткани отсутствует собственная капиллярная сеть, поэтому ее питание и восстановление обеспечиваются движением. Если мышцы не работают, суставы тоже начинают страдать».
Будьте здоровы и с умом подходите к выбору средств. Вместо того, чтобы доверять свое здоровье сомнительным гаджетам, лучше обратить внимание на физические упражнения. Регулярная активность, направленная на укрепление мышц, поможет приобрести грациозную осанку и сохранить здоровье на долгие годы. Работайте над собой, тренируйте мышцы и двигайтесь — это лучший «гаджет», который подарила нам природа!
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юлия Болдырева
Фото: aliexpress.ru
07.02.2025

Приложение МедТочка и страховой дом ВСК дарят полис ДМС миллионному пользователю


MyCollages - 2025-01-29T152925.729.jpg

В январе 2025 года приложение для пациентов МедТочка достигло отметки в 1 млн пользователей. Миллионным пользователем стала Татьяна из Геленджика, получившая в подарок полис ДМС от страховой компании ВСК.


ВСК давно и успешно сотрудничает с платформой МедРокет и с радостью согласилась принять участие в таком важном событии. Цель приложения МедТочка – оказать всестороннюю заботу о пациентах и сделать медицинскую помощь доступнее. Страховой дом ВСК разделяет философию пациентоцентричной медицины, поэтому партнёром в коллаборации был выбран именно он.

Как стать хозяином своих медицинских данных

Личный кабинет МедТочки охватывает весь цикл заботы о здоровье.
MyCollages - 2025-01-29T153032.669.jpg
Приложение позволяет упростить взаимодействие пациента с клиникой и врачом:
  • вести медкарту, загружая заключения, анализы и обследования в электронном виде;
  • консультироваться с врачами онлайн;
  • управлять своей записью к врачу: приложение напомнит, когда приём, как подготовиться, как добраться до клиники;
  • переносить и отменять записи без звонка в регистратуру, а также записываться повторно на удобное время;
  • оставить отзыв о враче и клинике после приёма, а также отследить, скольким людям отзыв помог выбрать хороших специалистов.
В МедТочке пациент полностью контролирует свои медицинские данные. Они хранятся в защищённом виде, и только сам пациент решает, кому и когда предоставить информацию о своём здоровье.

Забота о близких с МедТочкой

В приложении существует функция «Семейный профиль», позволяющая управлять данными родственника: ребенка, супруга или пожилого родителя. Функция удобна для пользователей, которым важно держать под контролем медицинские данные всей семьи в едином личном кабинете.

Подарок миллионному пользователю

В честь знаменательного события и в качестве благодарности за доверие МедТочка совместно с ВСК подарит миллионному пользователю приложения полис ДМС на год.

Миллионным пользователем стала Татьяна из Геленджика. В небольшом интервью представителю МедТочки пациентка поделилась впечатлениями:

«После установки приложения теперь только там бронирую все визиты, сделать это можно буквально за две минуты. Также там я теперь храню данные анализов и заключения врачей».
Полное интервью, в котором Татьяна рассказала о своём опыте использования приложения, а также о планах на страховой полис, можно почитать в официальном сообществе ПроДокторов
Реклама
ООО «МедРокет» 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба ООО «МедРокет»
31.01.2025

Две важные цифры: во сколько лет тело начинает быстрее стареть


MyCollages - 2025-01-21T165141.834.jpg

Средний возраст связан с появлением седых волос, увеличением веса и потенциальным кризисом, а также, как показало новое исследование, с двумя важными молекулярными изменениями.

Исследование, опубликованное в Nature Aging, показало, что молекулы и микроорганизмы в организме значительно меняются в возрасте от 44 до 60 лет, что приводит к пикам старения.

«Большинство людей считают, что старение происходит постепенно», — сказал старший автор исследования Майкл Снайдер, профессор генетики в Стэнфордском университете. «Но есть некоторые действительно драматические изменения в середине 40-х и начале 60-х, независимо от класса молекул».

Эти изменения влияют на здоровье, особенно на сердечно-сосудистую систему, здоровье кожи и мышц, иммунную регуляцию и функцию почек.

MyCollages - 2025-01-21T165205.708.jpg
79-летняя актриса Хелен Миррен рассказывает о старении и уходе за кожей

Два основных пика старения

Риск возрастных заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания, увеличивается с возрастом, но не постепенно.

Исследователи из Стэнфордского университета и Наньянского технологического университета в Сингапуре изучили данные 108 участников в возрасте от 25 до 75 лет. Участники сдавали кровь и биологические образцы каждые несколько месяцев, позволяя исследователям отслеживать изменения в более чем 135 000 молекул и микробов.

Анализ показал серьезные изменения в изобилии молекул и микробов в двух возрастных группах: около 40 и 60 лет.
«Это говорит о том, что менопауза или перименопауза могут способствовать изменениям у женщин в возрасте около 40 лет, но есть другие факторы, влияющие на эти изменения», — сказал один из исследователей Сяотао Шэнь.

Влияние двух молекулярных изменений на общее здоровье

Исследователи определили, что экстремальные изменения в возрасте 40 лет связаны с алкоголем, кофеином, метаболизмом липидов, сердечно-сосудистыми заболеваниями и здоровьем кожи и мышц.

Изменения в возрасте 60 лет связаны с метаболизмом углеводов и кофеина, иммунной регуляцией, функцией почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями и здоровьем кожи и мышц.

Эксперты считают, что изменения могут проявляться в снижении способности перерабатывать кофеин и алкоголь, поэтому необходимо сократить потребления этих продуктов. Люди в возрасте 40-60 лет могут столкнуться с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя старение неизбежно, эксперты утверждают, что существуют способ замедлить старение организма. Для этого нужно просто вести здоровый образ жизни: быть активным, правильно питаться, высыпаться, справляться со стрессом, не курить и ограничить потребление алкоголя.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.01.2025

Делать паузы и стоять на одной ноге: гороскоп здоровья с 20 по 26 января


MyCollages - 2025-01-17T152010.097.jpg

Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.


Кажетта-round-corners.png


Кажетта Ахметжанова, шаманка, ясновидящая, астролог

Овен

Энергия бьет ключом, но это не повод перегружать себя. Разделите нагрузки на разумные блоки и добавьте короткие паузы для отдыха. Для поддержания тонуса займитесь силовыми упражнениями с собственным весом, например отжиманиями или планкой. Чтобы избежать напряжения, попробуйте вечерние прогулки в спокойном темпе — они помогут разгрузить голову.

Телец

На этой неделе важно уделить внимание режиму дня. Стабильный график сна и правильное питание укрепят организм. Подумайте о плавании или йоге — это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение. Для расслабления добавьте легкую зарядку утром — такие мелочи дают мощный заряд энергии.

Близнецы

Ваше тело требует заботы, особенно если вы много времени проводите за работой. Раз в час делайте небольшую разминку, чтобы снять напряжение с мышц шеи и спины. Начните утро с комплекса упражнений на гибкость, например растяжки, чтобы сохранить активность. Сократите количество кофе и добавьте больше воды для улучшения концентрации.

Рак

Эмоциональное состояние влияет на самочувствие, так что сохраняйте внутреннее равновесие. Попробуйте упражнения на дыхание или бег трусцой, чтобы освободиться от стресса. Регулярные прогулки на природе помогут улучшить настроение и наполнят энергией. Не забывайте про зарядку для шеи и плеч, особенно если работаете за компьютером.

Лев

Физическая активность принесет вам удовольствие, если подходить к ней разумно. Перед тренировками обязательно делайте разминку, чтобы избежать травм. Добавьте упражнения на баланс и координацию, например стояние на одной ноге или легкую аэробику. В свободное время попробуйте пешие прогулки — это поможет улучшить состояние суставов.

Дева

Вы можете чувствовать себя немного истощенными из-за напряженного ритма жизни. Сделайте паузу и займитесь чем-то расслабляющим, например пилатесом или растяжкой. Постарайтесь найти время для утреннего бега, даже короткого — это разгонит метаболизм и поднимет настроение. Не забывайте делать перерывы в работе, чтобы не переутомляться.

Счастливчики января: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет

Весы

Эта неделя призывает вас к умеренности и гармонии. Легкие упражнения, такие как прогулки или занятия на велотренажере, помогут поддерживать здоровье. Найдите время для творчества или медитации, чтобы снизить стресс. Обратите внимание на правильное дыхание — это ключ к внутреннему балансу и энергии.

Скорпион

Ваш организм крепкий, но стоит быть внимательнее к мелким сигналам. Попробуйте заниматься утренней гимнастикой, чтобы укрепить мышцы и суставы. Добавьте в расписание прогулки в парке или занятия на свежем воздухе — это зарядит бодростью. Помните, что слишком долгие паузы между едой могут ослабить организм.

Стрелец

Прилив энергии будет ощутим, если вы поддержите его правильной физической активностью. Экспериментируйте с новым видом спорта, например скандинавской ходьбой или легким бегом. Сделайте акцент на белковом питании для восстановления мышц. Вечерняя растяжка поможет избежать боли после интенсивного дня.

Козерог

Ваше здоровье будет крепким, если вы последуете четкому графику. Но не забывайте о гибкости в распорядке — отдых тоже важен. Уделите внимание упражнениям для позвоночника, например легким наклонам и растяжке. Найдите время для короткой пробежки или прогулки — это снимет умственную усталость и придаст сил.

Водолей

Ваша креативность требует физического подкрепления. Уделите внимание упражнениям на укрепление спины и шеи, чтобы избежать болей от долгого сидения. Добавьте в свой день зарядку или йогу для поддержания гибкости. Регулярная разминка поможет вам сохранить бодрость и комфорт в движении.

Рыбы

Ваше тело нуждается в гармонии, так что не перегружайте себя. Попробуйте упражнения на расслабление, например пилатес или легкую йогу. Выходите на прогулки или занимайтесь дыхательными техниками на свежем воздухе — это снимет усталость. Старайтесь не проводить много времени за экраном, чтобы избежать перенапряжения глаз и головы.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.01.2025

25 фактов о морозе: как холод влияет на наш организм


MyCollages - 2024-11-26T104815.370.jpg

Почему на морозе руки краснеют, а глаза слезятся? Зачем зимой носить шапку и как не получить обморожение. У холода масса полезных свойств, но есть и опасные. Собрали для вас факты и советы.


  • На нашей коже в 10 раз больше рецепторов, чувствительных к холоду, чем к теплу. Поэтому мы реагируем на холод сильнее и быстрее.

  • На холод может быть аллергия. Она проявляется в виде волдырей, как при ожоге крапивой. Можно провести тест Дункана – положите кусок льда на предплечье. Если через 5 минут появится красная сыпь и отек – это аллергия.

  • В 3 раза быстрее организм пьяного человека отдает тепло на морозе.

  • Мы плачем на морозе, потому что холодный воздух стимулирует тройничный нерв, чувствительный к разного рода раздражителям. Он же заставляет нас плакать, когда мы режем лук.
Глаза на морозе слезятся, но не мерзнут, потому что в них нет нервных окончаний, чувствительных к холоду.
  • Среди северных народов нет худых и высоких людей: крепкое телосложение помогает удерживать тепло.

  • В -4 °С надо одевать шапку. Иначе почти половина вырабатываемого телом тепла будет уходить через голову. Обморожение можно получить уже при минус 6 градусах.

  • Технология замораживания яйцеклеток совершила революцию в лечении бесплодия.

  • До минус 70 °С – такой мороз без ветра может выдержать тепло одетый человек.

  • Переохлаждение – причина 70% воспалительных заболеваний.

MyCollages - 2024-11-26T104329.701.jpg
Ветер усиливает ощущение холода. Если при температуре -29 градусах поднимется ветер хотя бы до 4-5 м/с, то по ощущениям это будет -44. Открытая кожа замерзнет за 1-2 мин.
  • Мороз держит в тонусе вегетативную нервную систему. Говорят, именно поэтому депрессии начинаются весной и осенью, а зимой все спокойнее.  

  • Низкие температуры активизируют кровоток и биологическую активность клеток, поэтому после прогулок в зимнем лесу кожа выглядит свежей и гладкой. 

  • Криопроцедуры используют в медицине. Очень низкие температуры (от -150 до -190 °С) сначала резко сужают сосуды, а затем расширяют, активизируя обменные процессы, повышая иммунитет. Холодом лечат неврозы, ЛОР-заболевания, некоторые сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.

Когда мы кладем в рот мятный леденец, то чувствуем холод. Это ощущение вызывает ментол: содержащиеся в нем белки передают чувство холода нашей нервной системе.
Минус в плюс: чем полезен криоуход для кожи лица

  • Почему на морозе краснеют нос и руки? Сужение сосудов чередуется с расширением – такие колебания не дают коже пострадать и обеспечивают приток кислорода.

  • Тело вырабатывает необходимое для обогрева тепло только при достаточном питании. Поэтому зимой все поправляются, ведь подкожный жир служит хорошей теплоизоляцией.

  • Мы испытываем боль от холода, когда наша кожа охлаждается до +17 градусов.

MyCollages - 2024-11-26T103900.378.jpg
Человек в многослойной одежде переохлаждается медленнее. Между слоями одежды возникают естественные запасы воздуха, не дающие теплу уйти.
  • Курить на улице в мороз противопоказано. Ученые установили, что у курильщиков на Севере болезни легких возникают раньше на 10-15 лет.

  • Не стоит делать глубокий вдох, как только вы вышли на мороз. Это может привести к бронхоспазму или коронарному спазму, что чревато сердечным приступом.

  • Дышать на морозе надо носом. В нем вырабатывается слизь, богатая иммуноглобулинами, которые защищают организм от проникновения вирусов.Не дышите в шарф. В нем скапливается конденсат – среда для размножения болезнетворных бактерий.

  • При погружении в прорубь возникает холодовой шок сравнимый со столкновением с автобусом. Организм мобилизует все резервы, сосуды сужаются, кровь как бы откачивается внутрь, заполняя все капилляры – это гимнастика для кровеносной системы и омоложение, но и потенциальная причина нарушения кровообращения.
У неподготовленного человека может произойти резкое повышение артериального давления, обморок, судороги, инфаркт или инсульт.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
07.01.2025
 

Актуальные статьи

Микрозелень: маленький суперфуд с большой пользой для здоровья
Микрозелень — это маленькие зеленые проростки овощей, трав и злаков. Хотя они малы размером, но богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Настоящий суперфуд!
3 часа назад
С глаз долой — из сердца вон! Как правильно закончить старые отношения, чтобы освободить место для новой любви?
Расставание — это не просто точка в истории двух людей, а сложный эмоциональный процесс, где переплетаются боль, обиды и надежды.
вчера
Как накрасить маленькие глаза так, чтобы они казались большими?
Всю жизнь мучались из-за небольшого размера глаз и никогда не могли повторить понравившийся макияж. Кажется, в странах Восточной Азии нашли решение: рассказываем, как сделать их фирменный бьюти-образ, распахивающий глаза.
вчера
Тест KIZ: Какой у вас тип волос?
Вы хотите понять, почему ваши волосы ведут себя именно так? Пройдите тест и узнайте, какой у вас тип волос, чтобы подобрать идеальный уход.
вчера
Почему сбился цикл: 7 тревожных сигналов, что пора к врачу
Нерегулярный цикл может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Узнайте, какие факторы могут влиять на менструальный цикл. Не игнорируйте проблемы — это может повлиять на ваше здоровье в будущем.
вчера
Показать еще