Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
Аделина Панина, астролог, эзотерик, экстрасенс, таролог
Овен
Ваша энергия может быть нестабильной – обратите внимание на состояние сердца и почек. Старшему поколению Овнов рекомендуется избегать переутомления и больше отдыхать. Если ощущаете легкую одышку, попробуйте больше гулять на свежем воздухе. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами, а для спорта выбирайте мягкую йогу или упражнения на растяжку. В уходе за собой обратите внимание на расслабляющие ванны с маслами.
Телец
Стоит уделить внимание легким и суставам. Первая половина недели может быть сложной для тех, кто часто мерзнет – одевайтесь теплее. Избегайте долгих спусков по лестнице и смотрите под ноги, чтобы избежать травм. Для красоты попробуйте укрепляющие средства для ногтей, а спортом займитесь в спокойном режиме – выбирайте пилатес или плавание.
Близнецы
Здоровье Близнецов будет стабильным, но глаза могут уставать от длительного времени за экраном. Добавьте зарядку для глаз в свой день и снимайте напряжение с помощью легких прогулок. Это отличная неделя, чтобы попробовать растяжку или йогу. В уходе за собой подойдут увлажняющие патчи под глаза – они избавят от усталости и подарят свежий взгляд.
Рак
Рабочий стресс может повлиять на ваше общее состояние здоровья, поэтому начните утро с короткой медитации. Обратите внимание на свой желудок – избегайте тяжелой пищи и добавьте больше овощей. Для занятий спортом выбирайте велосипедные прогулки или легкий фитнес. Уход за кожей может включать скраб с натуральными ингредиентами, чтобы обновить текстуру кожи.
Лев
Для Львов неделя будет позитивной, особенно если вы добавите в жизнь немного спорта. Восстановление от старых недомоганий принесет заметный прогресс. Занимайтесь плаванием или пробуйте активные тренировки на свежем воздухе. Для ухода за собой выбирайте маски для волос, которые питают и укрепляют. Также добавьте в рацион орехи и зелень для повышения энергии.
Дева
Неделя будет спокойной, если вы позаботитесь о кровяном давлении. Избегайте чрезмерных нагрузок, особенно связанных с поднятием тяжестей. Займитесь медленными видами спорта, такими как тай-чи или йога. Попробуйте использовать средства для кожи с натуральными экстрактами – они освежат и защитят от осеннего ветра.
Идет ретроградный Марс: что приготовила пугающая своей энергией планета каждому знаку Зодиака
Весы
Весам стоит сохранять позитивный настрой – на этой неделе не предвидится серьезных проблем со здоровьем. Однако будьте внимательны к своему режиму сна. Включите в день растяжку или утренние пробежки для бодрости. Активно используйте питательные кремы для рук – это поможет предотвратить сухость в прохладные дни.
Скорпион
Уделите время отдыху, чтобы избежать усталости. Старые недомогания могут дать о себе знать в области суставов или спины, поэтому спорт должен быть умеренным, например, плавание или прогулки. Старайтесь пить достаточно воды. В уходе за кожей добавьте антиоксиданты– они придадут коже здоровый вид.
Стрелец
Избегайте переутомления. Легкая гимнастика и прогулки помогут вам расслабиться. Проблемы с горлом или ушами могут быть незначительными, но потребуют внимания – попробуйте теплые компрессы или полоскания. Для ухода за кожей выбирайте мягкие очищающие средства, которые не вызывают раздражения.
Козерог
На этой неделе вам стоит следить за дыхательной системой – избегайте долгого пребывания в закрытых помещениях. Добавьте утреннюю зарядку с акцентом на дыхательные упражнения. Для ухода за телом попробуйте антицеллюлитные массажи или кремы, чтобы улучшить кровообращение.
Водолей
Ваше здоровье будет на высоте, но избегайте перекусов на бегу. Включите больше фруктов и зелени в свой рацион. Легкий спорт, например, прогулки или плавание, поддержат ваш тонус. Уделите особое внимание увлажнению кожи – термальная вода станет отличным помощником.
Рыбы
Вам стоит обратить внимание на сон – бессонница может быть вызвана стрессом. Попробуйте чай с мятой или расслабляющие вечерние практики, чтобы улучшить качество сна. Упражнения на растяжку или йога сделают тело более гибким и помогут снять напряжение.
