Жить долго, счастливо и иметь молодое и красивое тело — естественное для всех желание. Как этого добиться с помощью инновационного подхода в прикладной медицине, рассказывает специалист в области геронтологии.
Елена Кудашкина, врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, геронтолог, главный врач клиники PREVENTAmed
Что такое превентивная медицина?
Современная наука и медицина предлагают особую новую модель управления своей внешностью и здоровьем, которая отличается прогрессивным подходом и результативностью — это персонализированная превентивная медицина.
Превентивная медицина представляет собой, с одной стороны, комплексную диагностику, позволяющую выявить потенциальные риски для здоровья пациента, возможные наследственные заболевания и патологии, а с другой — профилактику заболеваний, минимизацию рисков и сохранение молодости, активности, здоровья на максимально длительные сроки. Она открывает безграничные перспективы в заботе о своем здоровье, логично подходит к улучшению качества жизни.
В основе превентивной медицины:
- профилактика, то есть предупреждение различных заболеваний;
- восстановление утраченного здоровья в любом возрасте с помощью методов регенеративной интегративной медицины и изменения привычного образа жизни;
- биохакинг.
Профилактическая медицина — это раннее обнаружение негативных изменений в организме, способных привести к болезням, генетическое тестирование с целью выявления слабых мест и своевременное принятие мер для предупреждения развития болезни.
Регенеративная (восстановительная) медицина — это комплекс терапевтических и хирургических клеточных технологий, направленных на частичную или полную компенсацию функций поврежденных или утраченных органов.
Биохакинг — это улучшение работы организма с помощью медицинских препаратов, питания, тренировок и других методов. Все это помогает правильно стимулировать организм и медленнее стареть.
Превентивная медицина за счет персонализированного подхода и использования методов интегративной, восстановительной и профилактической биомедицины помогает сохранять и преумножать здоровье, красоту, справляться со сложными заболеваниями, выглядеть моложе своих лет.
Концепция 5П
В рамках превентивной медицины организм воспринимается как единое целое и не разбивается на разные системы, органы. Работа ведется комплексная и основывается на концепции, получившей название «Медицина 5П»:
1П: прогнозирование или предсказывание возможного появления болезни на основе комплексной диагностики разными методами и генетического тестирования;
2П: персонализация — только индивидуальный подход, подбор терапевтических воздействий с учетом эпигенетических и генетических черт пациента;
3П: профилактика, позволяющая не допускать появления заболевания за счет превентивного мониторинга и индивидуальной разработки корректирующих программ;
4П: пациентововлеченность — включенность человека в процесс, что помогает ему осознанно относиться к здоровью, управлять им, а также формировать здоровый образ жизни, адаптированный к современным условиям;
5П: позитивность — формирование положительной мотивации, позволяющей восстанавливать ресурсы, сохранять здоровье и грамотно ухаживать за организмом.
Условия для реализации превентивной медицины
Чтобы реализовывать современный инновационный подход в медицине, который позволяет не только лечить, но и эффективно предотвращать заболевания, необходимо несколько условий:
-
высококвалифицированные специалисты с большим опытом и знаниями по профилактической превентивной медицине (врачи общей практики, которые лечат организм целиком, а не отдельные органы и системы);
-
ведение пациента по принципам консилиума;
-
клиника, где созданы условия для врачей и пациентов для работы по данному стандарту (где на прием пациента отводится 60—120 минут, а не 15, где высокие стандарты качества услуг);
-
стандарты ведения пациента, при которых для него формируется «дорожная карта пациента» — информация по здоровью и красоте, по профилактике и динамике изменений, которой он может пользоваться как руководством в уходе за своим здоровьем;
-
прогрессивные медицинские технологии диагностики, профилактики и восстановления здоровья;
-
современные лабораторные и аппаратные методы диагностики;
-
безопасное и эффективное медицинское оборудование.
В результате можно создать действительно эффективную систему, которая помогает пациентам сохранять и преумножать ресурсы организма, предотвращая заболевания и сохраняя молодость.
Кому нужна превентивная медицина
Начать правильно следить за своим здоровьем и предупреждать болезни, а не лечить их последствия, можно в любом возрасте. Только цели будут немного различаться.
20 лет
Грамотный распорядок дня, режим и качество питания (при необходимости — нутрицевтическая коррекция), эффективные физические нагрузки, сохранение эмоциональной стабильности.
30 лет
Осознанное отношение к здоровью и внешности, правильный режим отдыха и сна, питания, профилактика и нутрицевтическая коррекция дефицитов, навыки управления стрессами, позволяющие сохранить ресурсы на долгие годы и выглядеть намного моложе своих лет.
40 лет
Стимулирование работы иммунной системы, предотвращение гормонального дисбаланса, улучшение и сохранение физической формы.
50 лет
Сохранение активности, бодрости. Коррекция гормональных дефицитов, улучшение самочувствия и здоровья, восстановление ресурсов организма, регенеративные технологии.
60 лет
Понимание своего организма, предотвращение возможных сложных и неизлечимых заболеваний, улучшение здоровья, коррекция гормональных дефицитов, регенеративные технологии.
Миссия, цели и результаты превентивной медицины
Главная миссия превентивной медицины заключается в сохранении как физического, так и психического здоровья человека, совершенствовании внешнего облика с целью достижения активного долголетия с помощью профилактического предсказательного персонализированного подхода, вовлеченности пациента и эффективных методов биомедицины.
