Воду называют основой жизни. Она участвует в важнейших процессах в организме, поэтому во многом определяет состояние здоровья человека. О полезных для зубов химических элементах, которые содержатся в воде, рассказывает стоматолог.

Егана Маруфиди, кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, ген. директор клиники «Столица»

О составе воды

Из школьного курса химии известно, что вода — неорганическое соединение, состоящее из водорода и кислорода. В обычных условиях она представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую цвета, вкуса и запаха. В состав воды входит множество компонентов: калий, фтор, кальций, йод, магний.

Полезные компоненты воды

Влияние воды на организм обусловлено наличием важных веществ в ее составе. Необходимо разобраться, как действует каждое из них.

Калий

Данный элемент необходим для нормального функционирования нервных клеток мозга, активной деятельности сердечной мышцы и вывода излишков жидкости из организма. Вещество нужно также для формирования и восстановления костей, оно защищает их от остеопороза.

Калий содержится в бобовых культурах, молоке, йогурте, сыре, грибах, бананах, шиповнике. Ежедневная норма поступления микроэлемента в организм — 600-5000 мг, минимальная доза для взрослых — 1800 мг. Эти показатели зависят от индивидуальных потребностей и места жительства человека. Например, обитателям жарких стран нужно больше калия из-за повышенного потоотделения и увеличения нагрузки на органы.

Фтор

Наряду с калием, важно учитывать содержание фтора в питьевой воде. Этот химический элемент принимает участие в построении костей и твердых тканей зубов, обеспечивает их крепость. Фтор стимулирует кроветворную систему, поддерживает иммунитет, необходим для формирования скелета, снижает риск развития остеопороза. Недостаток компонента в воде уменьшает прочность зубов и приводит к стоматологическим заболеваниям.

Хорошее действие на зубы оказывают соединения фтора с калием — они противодействуют разрушению эмали. Естественно, при дефиците фтора значительно возрастает опасность появления множественного кариеса, остеопороза и деструктивных изменений в опорно-двигательном аппарате. Среднестатистическая суточная норма потребления фтора — от 1 до 5 мг.

Кальций

Кальций — необходимый для здоровья структурный компонент, участвующий в формировании опорных тканей зубов и скелета. Нехватка кальция приводит к заболеваниям костей и отекам, так как он влияет на водный обмен.
Вещество регулирует кислотность в ротовой полости, поддерживает правильный уровень pH в слюне. Это предотвращает разрушение эмали, учитывая осмос перехода кальция и фтора из слюны в твердые ткани и обратно.

Йод

Нормальное содержание йода в воде обеспечивает стабильное функционирование щитовидной железы. Если его не хватает, то это может повлиять на интеллектуальные способности человека и состояние твердой структуры зубов.

Биологическая роль йода заключается именно в синтезе гормонов щитовидной железы, таких как тироксин и трийодтиронин. С их помощью происходит стимуляция роста и развития зубочелюстной системы, повышаются показатели потребления кислорода, регулируется скорость протекания биохимических процессов.

Магний

Магний активирует выработку ферментов в оболочках и мембранах клеток. При дефиците этого химического элемента могут нарушиться: баланс натрия и калия, работа нервных клеток, производство клеточной энергии, появляется склонность к развитию отеков.

Правильный pH воды: почему это важно?

Данный параметр имеет огромное значение для здоровья. Уровень pH — это водородный показатель, мера активности ионов водорода в растворе. Он оказывает ключевое влияние на состояние полости рта.

Если в ней возникает дисбаланс, то увеличивается количество кариозных разрушений, создаются благоприятные условия для определенных микроорганизмов, которые хорошо себя чувствуют в кислой или щелочной среде. Равные концентрации ионов создают нейтральные условия, среднестатистические электролитные показатели.

Какую воду можно пить без вреда для зубов?

Строгих запретов и ограничений не существует. Допустимо употреблять жидкость из-под крана, ионизированную, пакетированную или бутилированную воду. Но врачи советуют контролировать содержание микроэлементов в ее составе, обращать внимание на наличие токсичных химических реагентов.
Можно сколько угодно сидеть на диетах, скрупулезно следить за здоровьем, однако без живительной влаги, богатой микроэлементами, организм рано или поздно даст сбой. Для общего благополучия, в том числе и для здоровья зубов, необходимо следить за тем, что вы пьете, и делать правильный выбор с учетом медицинских рекомендаций.

Очень часто пациенты задают стоматологу вопрос: есть ли идеальный момент для установки брекетов? Возможно, после тридцати (а уж тем более после сорока) не имеет смысла задумываться об исправлении прикуса? Как говорится, поезд ушел…

Вячеслав Минко, врач-стоматолог-хирург, ортопед, обладатель двух патентов на изобретения в области стоматологии, главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic


Брекеты (или, если говорить более корректно – брекет-системы) – давно известная методика коррекции прикуса. Репутация у этой методики отличная, ведь брекеты действительно справляются со своей задачей эффективно и достаточно деликатно.

Это надо знать

Брекет-системы не имеют никаких ограничений по возрасту, а желание позаботиться о своем здоровье и о своей внешности актуально всегда. Любой человек в любом возрасте может обратиться к стоматологу за консультацией по поводу коррекции прикуса. Ведь правильный прикус влияет на общее состояния здоровья! И стоматолог подскажет, какие именно методики и средства помогут добиться «голливудской улыбки».

Заблуждение по поводу «неподходящего возраста для установки брекетов» появилось по ряду причин.

Во-первых, устанавливать брекеты в детском или подростковом возрасте действительно предпочтительнее, ведь именно в этом возрасте костная ткань более податлива, она находится в процессе формирования. Соответственно, процесс коррекции легче переносится и проходит быстрее. Раньше подростки комплексовали и стеснялись «скобок на зубах», но сейчас брекеты стали даже модными, и дети относятся к ним совершенно спокойно.

Во-вторых, чем раньше исправлен прикус, тем лучше для общего состояния здоровья и здоровья зубов. Но если по каким-то причинам не получилось скорректировать прикус до 30 лет, то это не значит, что после 30 заниматься этой проблемой не имеет смысла. Имеет! И все отлично корректируется – о чем красноречиво говорит опыт многих тысяч людей во всем мире.

Держать за зубами: что такое несъемные ретейнеры в стоматологии

В-третьих, к 30 годам зубы вполне могут уже быть нездоровыми. И именно то, что зубы не здоровы, может стать препятствием к установке брекетов. Не возраст как таковой, а состояние зубов в этом возрасте. Например, если у пациента диагностируется пародонтоз или заболевание десен, то нужно сначала вылечиться, а уже потом думать о коррекции прикуса. Также препятствием к установке брекетов может стать отсутствие зубов.

Вы наверняка знаете, что в организме человека все процессы взаимосвязаны. А что насчет связи зубов и спины? Может ли неправильный прикус влиять на осанку и наоборот? Действительно, нарушения в одной из этих областей могут затронуть другие элементы организма.

Виктория Радько, кандидат медицинских наук, врач-ортодонт научно-клинического ортодонтического центра EUROKAPPA clinic.


Современная ортодонтия — это не только оценка ровности зубов, но и комплексный подход к здоровью пациента в целом. Сегодня ни одно диагностическое обследование у ортодонта не обходится без анализа состояния организма. Осанка, здоровье позвоночника, равномерное распределение нагрузки на стопы и мышечный тонус спины и шеи тесно связаны с состоянием зубочелюстной системы.

Важно учитывать все эти взаимосвязанные аспекты, чтобы не только выровнять зубы, но и улучшить общее физическое состояние пациента, предотвратить или устранить возможные проблемы с осанкой и суставами.

Влияние неправильного прикуса на осанку

Известно, что нарушение осанки может быть связано с формированием мезиального или дистального прикуса. Неправильная осанка способствует развитию и усугублению патологий прикуса.
На развитие дистального прикуса большее влияние оказывают лордоз и кифоз, в то время как мезиальный прикус часто связан с общим положением тела. Поэтому для эффективного лечения как осанки, так и прикуса важно учитывать все возможные взаимосвязи между этими двумя аспектами здоровья.

Влияние неправильной осанки на зубы

Нарушение осанки и положения тела влияют на размеры, соотношение и направление роста челюстей, а также на наклон зубов, качество их смыкания в переднем отделе челюстей и высоту прорезывания зубов в целом. К примеру, установлена прямая связь между сколиозом и уменьшением размера черепа и челюстей, а также нарушением симметричности челюстей, и, следовательно, развитием асимметрии лица в целом.

Таким образом, здоровье осанки и положение позвоночника имеют важное значение для формирования правильного прикуса и гармоничного развития лица, и поэтому коррекция осанки становится неотъемлемой частью ортодонтического лечения.

Комплексное лечение прикуса

На сегодняшний день для коррекции прикуса может быть недостаточно просто лечения с использованием брекет-системы или элайнеров. При локальной стираемости зубов, при наличии болей в челюстно-лицевой области, зачастую необходима диагностика состояния позвоночника. Важно учитывать, как человек стоит и насколько гармонично распределяется нагрузка на обе стопы.
Такой междисциплинарный подход позволяет более точно диагностировать первопричины проблем прикуса и осанки, а также воздействовать на них комплексно, устраняя не только симптомы, но и факторы, способствующие их возникновению.

Напряжение в шее и его влияние на зубочелюстную систему

То, что организм человека — это единая система, и состояние спины имеет влияние на состояние зубочелюстной системы, доказывает и тот факт, что боли от триггерной точки, расположенной на трапециевидной мышце (парная мышца, идущая от основания затылка через шею и грудной отдел позвоночника к лопаткам), иррадиируют в область между ухом, виском и углом челюсти. В то же время, корректное и сбалансированное положение головы сводит к минимуму перерастяжение связок шеи и излишнее напряжение мышц шеи.

От прикуса до трещин на пятках: 7 неожиданных последствий плоскостопия

Как работают стоматологи-ортодонты

Стоматолог-ортодонт, работающий в современной концепции, обладает необходимым оборудованием для полноценной диагностики и выявления влияния патологии прикуса на состояние опорно-двигательного аппарата. Нельзя воздействовать только на одно звено патологической цепочки, чтобы устранить ту или иную проблему целиком.
Поэтому важно поддерживать здоровье организма в целом.

Современная стоматология предлагает для ухода за полостью рта в домашних условиях все больше гаджетов, способных очищать качественно и безболезненно. Ирригатор – один из таких инструментов. Почему его стоит добавить в свои средства гигиены?

Егана Маруфиди, кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, ген. директор клиники «Столица»


Качественная и регулярная гигиена является основным средством профилактики различных стоматологических заболеваний. Поэтому важно применять все доступные средства для ухода за полостью рта в домашних условиях.

Принцип работы ирригатора

Из наконечника прибора подается струя воды под давлением. Она удаляет зубной налет и остатки еды из межзубного пространства: таким образом, можно почистить даже самые труднодоступные места. Струя может подаваться двумя способами – пульсацией или ровно, также можно регулировать силу давления. Ирригаторы часто идут в наборе с разными насадками:

• стандартной;
• для удаления налета с поверхности эмали;
• ортодонтической, позволяющей очищать разные конструкции, не снимая их;
• для очищения поверхности языка;
• пародонтологической;
• щеткой.

С детства про зубные пасты и щетки знают все, о правильной чистке зубов и о том, сколько раз ее необходимо осуществлять в день – тоже. Многие даже активно используют зубные нити – флоссы. А вот про ирригаторы многие слышали, но ввели в обиход лишь единицы. Между тем данный прибор является очень эффективным дополнительным средством домашней гигиены. И его можно смело использовать дважды в день после чистки зубов зубной щеткой и пастой: он помогает избавляться от остатков пищи даже в тех местах, которые другим средствам недоступны.

Разновидности ирригаторов

Приборы с течением времени видоизменяются, у них появляется дополнительные функции и улучшается удобство использования. Ирригаторы можно условно разделить на три группы:

• стационарные – такие гаджеты работают от электрической сети, поэтому для включения понадобится розетка;
• портативные – их работу обеспечивают сменные аккумуляторные батареи, которые можно подзаряжать при необходимости;
• проточные – присоединяются к водопроводному крану, для их работы не нужно будет ни заряжать батареи, ни подключать прибор к розетке, но многое будет зависеть от напора воды в вашем кране.

Очень важно подобрать гаджет четко под свои потребности, с нужными характеристиками. Для этого важно учитывать такие параметры:

• давление – лучше, если аппарат сможет переключать режимы: сильный напор – это, конечно, хорошо, но важно не перестараться, поскольку чересчур сильная струя способна травмировать полость рта и вызвать дискомфорт в процессе использования;
• дополнительный функционал – проверьте, есть ли у прибора специальные настройки, которые расширяют спектр его действия;
• насадки – чем они разнообразнее, тем лучше вы сможете обрабатывать установленные ортодонтические конструкции, мягкие ткани, поверхность языка, зубы со всех сторон и межзубное пространство;
• объем и тип резервуара: что туда должно заливаться – обычная вода, специальная жидкость, и сколько;
• источник питания – это актуально для тех видов аппаратов, которые работают от батарей: нужно обращать внимание на их емкость, от этого зависит, как часто придется заряжать устройство.

Современные производители предлагают много разновидностей ирригаторов. Обращайте внимание на их особенности, и вы не ошибетесь в выборе.

Отбеливание vs профессиональная чистка: почему пациенты путают эти две процедуры

Плюсы использования

Ирригатор удаляет почти 70% бактерий и микробов, тем самым качественно очищая ротовую полость. Есть и другие, не менее важные моменты:

1. При помощи данного прибора можно очистить места, недоступные для щетки и нити.
2. Ирригатор отлично очищает участки с ортопедическими конструкциями: брекеты, коронки, мосты, виниры, импланты, вкладки.
3. Убирает налет и бактерии с межзубных участков.
4. С его помощью можно качественно и безопасно массировать десны, предотвращая развитие заболеваний и улучшая местный иммунитет.
5. Ирригатор позволяет производить профилактику пародонтоза, улучшая кровообращение в мягких тканях рта.
6. Помогает снижать риск появления кариеса, а также формирования пародонтита и гингивита.
7. Уменьшает вероятность появления неприятного запаха изо рта и может избавить от него совсем.

Более чем в 45% причинами потери зубов в возрасте от 30 лет и старше становятся заболевания пародонта. Предотвратить это помогает правильная ежедневная гигиена, включающая в себя зубную щетку, пасту, использование флоссов и ирригатора. Последний является невероятно эффективным дополнительным средством, способным избавить вас от множества проблем ротовой полости. Применять его следует после чистки зубов щеткой и пастой.

Здоровые зубы и красивая улыбка играют значительную роль в нашем облике. Современные тренды предлагают множество способов для улучшения как гигиены полости рта, так и внешнего вида зубов. Однако, несмотря на свою привлекательность, не все популярные методы стоит принимать безоговорочно.

Игорь Блюмкин, стоматолог-хирург-имплантолог. Основатель и руководитель московской Стоматологии Взаимоотношений Доктора Блюмкина.


Некоторые тренды могут казаться безопасными и эффективными, но на самом деле скрывают серьезные риски и потенциальные угрозы не только для здоровья зубов, но и всего организма.

Виниры из интернет-магазина

Виниры — это тонкие керамические пластинки, которые крепятся на внешнюю поверхность зубов, помогая исправить их форму и цвет. Эта косметическая процедура обрела большую популярность и зарекомендовала себя как эффективный способ улучшения эстетики улыбки. Однако на фоне востребованности, интернет-магазины стали предлагать дешевые варианты виниров.

Отказ от гигиены полости рта

Некоторые блогеры и инфлюенсеры стали отказываться от полноценной гигиены полости рта, мотивируя свое решение тем, что зубы способны к самовосстановлению. Они также заявляют, что зубной налет и неприятный запах изо рта имеют психосоматическую природу, а излишняя чистка зубов нарушает естественный баланс микрофлоры. Однако подобные идеи о «самовосстановлении» зубов представляют собой опасное заблуждение.

Отказ от регулярного ухода за зубами и деснами может привести к серьезным последствиям, включая развитие кариеса и заболевания десен, а также увеличивает риск возникновения инфекций в полости рта. Эти проблемы могут значительно отразиться на состоянии здоровья всего организма.

Натуральные средства для ухода за зубами

Вопрос экологии стал особенно актуален в наши дни, что привело к растущей популярности натуральных зубных щеток и зубных паст. На первый взгляд может показаться, что это действительно безопасный и полезный тренд, однако здесь есть свои нюансы. Натуральные материалы, из которых изготавливают экощетки, обладают пористой структурой. Это создает прекрасные условия для накопления и размножения бактерий на зубной щетке после первого же применения, что может повысить риск инфекций.
О чем расскажет язык: какие болезни на нем видны?

Ежедневная чистка языка и ополаскиватель для рта

Для многих людей чистка языка и использование ополаскивателя для рта стали неотъемлемой частью ежедневной гигиены. Однако стоит задаться вопросом, насколько эти процедуры необходимы и безопасны. Чистка языка в первую очередь направлена на удаление налета, который порой может указывать на заболевание пищеварительной системы. И вместо того, чтобы решать основную проблему, вы лишь устраняете один из ее симптомов. К тому же, слишком интенсивная чистка может травмировать поверхность языка, что в итоге снизит вкусовую чувствительность.

Что касается ополаскивателей, то чрезмерное их использование негативно сказывается на состоянии ротовой полости. Многие из них содержат спирт, что способствует возникновению сухости и раздражению слизистой оболочки полости рта. В результате это может стать причиной воспаления десен и нарушения баланса микрофлоры.