По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят жизни 17,9 миллиона человек. При этом, как отмечают эксперты, многие случаи можно было бы предотвратить, если бы люди знали о симптомах сердечных проблем и вовремя обращались за медицинской помощью.
В любой момент вы можете столкнуться с ситуацией, которая заставит вас задуматься о здоровье вашего сердца.
Например, поднимаясь по лестнице, вы можете ощутить нехватку воздуха на последней ступеньке или заметить, что вам требуется больше времени, чем обычно, чтобы пробежать дистанцию, которую раньше вы преодолевали без усилий.
Возможно, вы даже ощутите учащенное сердцебиение и зададитесь вопросом: «Это просто тревога или же происходит что-то более серьезное?»
Врожденные пороки сердца, с которыми мы рождаемся, могут повлиять на то, насколько эффективно наше сердце перекачивает кровь. Ишемическая болезнь сердца — наиболее распространенный тип сердечных заболеваний — может развиться в возрасте 20, 30 или 40 лет, хотя это случается не так часто. Подробнее об этом мы писали в предыдущем материале.
Существуют и другие сердечно-сосудистые проблемы, такие как аритмия — нерегулярное сердцебиение — или сердечная недостаточность, когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови к остальным частям тела.
Некоторые люди живут с этими проблемами долгое время, прежде чем обратиться к врачу. Это связано с тем, что вы можете не чувствовать никаких симптомов, не обращать на них внимания или, что чаще всего, если вы женщина, врач может не воспринять эти симптомы всерьез или неправильно их диагностировать.
Вот шесть сигналов, на которые стоит обратить внимание, даже если вы молоды:
Вы ощущаете истощение или отдышку, на первый взгляд, без веских причин.
Замедление перекачки кислорода и питательных веществ может вызвать чувство усталости. При сердечной недостаточности жидкость может накапливаться в легких, затрудняя глубокий вдох.
Женщины чаще имеют более тонкие признаки сердечных заболеваний. Сердечный приступ может проявляться одышкой и усталостью, а не болью в груди.
Усталость и одышка должны быть новыми, а не постоянными. Если вы раньше могли выполнять обычные дела, а теперь чувствуете усталость, это может быть признаком проблем с сердцем.
Курение, употребление психоактивных веществ, диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний. Семейная история сердечных заболеваний также повышает риск.
Ученые выяснили, что растяжка может защитить от сердечного приступа и инсульта
Потеря сознания и постоянные головокружения
Потеря сознания обычно связана с недостаточным кровоснабжением мозга из-за падения кровяного давления.
Обморок в состоянии покоя является признаком серьезной проблемы со здоровьем. А постоянная потеря сознания без причины ненормальна, в том числе и во время тренировок.
Чувство головокружения во время отдыха или небольшой физической активности может быть симптомом проблем с сердцем.
Обезвоживание, низкий уровень сахара в крови или ушная инфекция могут вызывать схожие симптомы. Поэтому важно обсудить свое состояние с врачом, особенно если они сопровождаются другими необычными симптомами.
Ощущение давления в верхней части тела
Боль в груди, сжимание легких или частей пищеварительного тракта могут быть признаком сердечных заболеваний, сигнализируя о проблемах с кровоснабжением.
Давление может ощущаться по-разному: от большой тяжести на груди до легкого дискомфорта. Боль может отдавать в руки, шею, челюсть или спину. Иногда проявляются тошнота и холодный пот.
Любая внезапная боль, которую нельзя объяснить, требует обращения к врачу, чтобы объяснить и выявить возможные ранние проблемы.
Внезапное ускорение сердцебиения или необъяснимые панические атаки
Учащенное сердцебиение — это симптом, который может быть вызван различными факторами, такими как физическая активность, употребление кофеина или эмоциональное напряжение. Однако если этот симптом возникает в состоянии покоя или сердце бьется неравномерно, это может указывать на наличие заболевания.
Учащенное сердцебиение обычно ощущается как сильный стук в груди, который может сопровождаться головокружением. Если в последнее время вы часто испытываете тревожные состояния и ваше сердцебиение отличается от обычного, важно обратиться к врачу.
Многие люди с сердечными заболеваниями описывают свои симптомы как панические атаки. К ним может относиться ощущение, что в теле происходит что-то необъяснимое.
Проблемы с нижней частью тела
Заболевания периферических артерий сужают артерии, по которым кровь поступает от сердца к другим частям тела. Это может вызывать боль, онемение и спазмы в ягодицах, бедрах и икрах, которые могут усиливаться при движениях.
Сердечная недостаточность затрудняет перекачку крови к другим частям тела, что приводит к накоплению жидкости и отеку ног, лодыжек и ступней.
Эректильная дисфункция является распространенным признаком сердечных заболеваний. Проблемы с сердцем могут влиять на либидо и способность испытывать оргазм. Возможны проблемы с выделением смазки и болезненный секс.
Трудности в засыпании и пробуждении
Плохой сон может указывать на сердечно-сосудистые проблемы, такие как сердечная недостаточность. Вы можете просыпаться посреди ночи из-за затрудненного дыхания, одышка может возникать из-за жидкости, возвращающейся в легкие при сердечной недостаточности. Женщины чаще страдают от проблем со сном за несколько недель до сердечного приступа.
Многие люди также страдают от апноэ во сне — состояния, при котором дыхание останавливается на некоторое время в течение ночи. Это явление также может быть связано с проблемами в сердце. Апноэ может повышать кровяное давление и создавать нагрузку на сердце и тело.
Симптомы апноэ во сне: громкий храп, пробуждение, сильные головные боли.
Если у вас есть эти симптомы, важно обратиться к врачу. Они могут быть не опасными, но необходимо следить за своим состоянием и проверять здоровье при появлении новых и необычных признаков.
Сердечно-сосудистые заболевания — серьезная угроза для здоровья и жизни человека. Поэтому важно знать о симптомах, которые могут указывать на проблемы с сердцем. Если вы заметили у себя какие-либо из описанных в статье признаков, не откладывайте визит к врачу. Помните, что своевременное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь.