Мороз и солнце — день чудесный! Отправиться бы на прогулку, если бы снова не простуда… Но не спешите сетовать на вирусы. Насморк‚ кашель и головная боль могут быть симптомами сезонной аллергии… на холод. Так что же такое холодовая аллергия?
По данным российских медиков, от преувеличенной иммунной реакции на низкие температуры в 70% случаев страдают жительницы мегаполисов в возрасте 25–34 лет. Однако природа аллергии на холод до сих пор окончательно не изучена. Поскольку мороз аллергеном не является (организм не вырабатывает к низким температурам антител, как это бывает при контакте с пыльцой, шерстью животных или домашней пылью), медицина долгое время вообще не хотела признавать понятие холодовой аллергии как таковой. В результате дискуссий это заболевание отнесли к группе псевдоаллергий.
Не многим проще обстоят дела и с внешними факторами, провоцирующими аллергию. Если избавиться от аллергии на домашнюю пыль можно, убрав ковры и спрятав книги в закрытые шкафы, то отменить зиму не в наших силах. К тому же аллергия может дать о себе знать не только на морозе, но и при сильном ветре, сырости, контакте с холодной водой и под воздействием кондиционера и особенно — при переходе из холодного помещения в теплое.
Холодовая аллергия весьма коварна. Она умело маскируется под ОРВИ, поэтому вы можете даже не подозревать, в чем истинная причина плохого самочувствия.
Какими же неприятностями чревата аллергия на холод
Одно из наиболее распространенных ее проявлений — холодовая крапивница. В этом случае на открытых участках тела появляются зудящие волдыри. Чаще всего страдают лицо, кисти рук, уши. Как правило, крапивница усиливается на ветру при повышенной влажности.
Покраснение, шелушение и зуд кожи, в некоторых случаях ее обширный отек — таковы проявления холодового дерматита. В отличие от крапивницы он требует комплексного лечения. Обычно больным назначают препараты, улучшающие периферическое кровоснабжение, витамины группы А, С, Е, PP, антигистаминные средства и мази. Что-то вы можете сделать и самостоятельно. Например, при сильном зуде можно приложить на покрасневшие участки тела компрессы с отваром ромашки, мяты или раствором соды (чайная ложка пищевой соды на стакан теплой воды). Еще один вариант — смазать раздраженную кожу масляным раствором витамина Е.
Холодовой насморк (ринит) очень изнурителен: бесконечное чихание, заложенность носа или же, наоборот, жидкие выделения... Зато и бороться с ним несложно. За 10–15 минут до выхода из дома желательно закапать капли с антигистаминным эффектом. А вот сосудосуживающие препараты использовать категорически запрещено. Мало того что они сушат слизистую, так еще после трех-четырех дней использования ухудшают ситуацию: ощущение заложенности будет появляться не только на улице, но и в помещении.
Холодовой конъюнктивит чаще всего списывают на долгую работу за компьютером. Однако отличить его от типично офисного синдрома «сухого глаза» не так уж сложно. Аллергический конъюнктивит вызывает обильное слезотечение и жжение глаз именно на морозе. В качестве профилактики рекомендуется использовать противовоспалительные капли непосредственно перед выходом на улицу.
Холодовой хейлит, заявляющий о себе отеками и воспалением губ, знаком многим не понаслышке. В самые первые дни вы будете выглядеть так, будто сделали татуаж: губы становятся яркими, красиво очерченными. Однако пройдет совсем немного времени, и на них появятся сухость, язвочки и мелкие чешуйки. Будьте осторожны: обдирать чешуйки и облизывать губы нельзя — это приведет к трещинам, которые очень болезненны и заживают довольно неохотно.
Аллергия на косметику: как ее предотвратить, обнаружить и вылечить
Холодовая мигрень — один из самых показательных симптомов, позволяющий отличить холодовую аллергию от простудных заболеваний и вирусных инфекций. Причем, чтобы ее заполучить, объедаться мороженым вовсе не обязательно. Достаточно провести несколько минут на промозглом ветру, как начинает ломить лоб, виски и сводить скулы. Но стоит спуститься в метро или сесть в машину — и неприятные ощущения сразу проходят… Если нечто подобное вам знакомо, будьте начеку, возможно, при наступлении холодов вам нужно запасаться антигистаминными препаратами.
Самое тяжелое проявление холодовой аллергии — холодовая астма. Она проявляется в приступах удушья и одышки на морозе. Такая реакция организма связана с тем, что аллергия провоцирует так называемый бронхоспастический рефлекс, вызывающий резкое сужение бронхов. Если с вами случилось нечто подобное, а зайти и согреться в данный момент нет возможности, прикройте рот и нос шарфом или рукавицей. Дышите только через нос! И обязательно проконсультируйтесь с аллергологом или пульмонологом, так как подобные приступы говорят о гиперактивности бронхов.
Советы, как избежать холодовой аллергии
При первых признаках возникновения холодовой аллергии следует проконсультироваться с аллергологом. Он даст необходимые рекомендации и назначит индивидуальное лечение. Вот также несколько советов, которые помогут избежать неприятных проявлений холодовой аллергии.
· Одевайтесь как можно теплее. В мороз рот и нос прикрывайте широким шарфом — воздух под ним будет согреваться теплом кожи и дыхания. Выбирайте шапки, максимально прикрывающие лицо. Откажитесь от синтетики и особенно от синтетического белья — искусственно синтезированные ткани лишь усиливают проявления аллергии. Впрочем, как и шерстяные. Поэтому одежда, непосредственно прилегающая к коже, в идеале должна быть хлопковая или льняная.
· Согревайтесь! Возьмите за правило перед выходом на улицу выпивать чашку горячего чая.
· Пересмотрите свой рацион. Сократите употребление кофе, какао, шоколада, пряностей, копченостей, сырокопченой колбасы, яиц, цитрусовых, клубники, ананасов — в общем, всех продуктов, которые могут усугубить проявления аллергии. Также исключите из меню продукты с большим содержанием гистамина и тирозина: шпинат, рукколу, сыры с плесенью, некоторые виды морской рыбы в соленом или термически не обработанном виде (например, суши).
· Откажитесь от химии. Не принимайте душ, просто чтобы согреться. Замените мыло, гели и скрабы с фруктовыми кислотами на pH-нейтральные. Вода и щелочные косметические средства высушивают кожу и провоцируют развитие болезни. Принимайте душ на ночь и сразу после этого используйте увлажняющий крем.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ
Андрей Мыльцев, врач аллерголог-иммунолог‚ эксперт лечебно-диагностического центра
«Проявления холодовой аллергии весьма разнообразны и очень часто маскируются под симптомы простуды или переутомления. Кроме чаще всего встречающейся и доставляющей наибольший дискомфорт холодовой крапивницы это может быть насморк‚ приступообразный кашель и затруднение дыхания‚ конъюнктивит и даже мигрень. Словом‚ все те состояния‚ которые мы привычно списываем на ОРВИ‚ переутомление‚ стресс. Между тем если подобные неприятности настигают вас на улице всякий раз‚ когда столбик термометра опускается ниже нуля‚ и проходят через некоторое время в теплом помещении‚ есть все основания заподозрить именно аллергию на холод».
Ольга Сергеева, врач аллерголог-иммунолог
«Если вы заметили у себя даже незначительные признаки холодовой аллергии‚ будьте осторожны. Прежде чем планировать посещение бассейна‚ закаливающие процедуры или даже кратковременную перемену климата‚ посетите аллерголога. Тем‚ кто старше 35 лет‚ стоит иметь в виду‚ что холодовая аллергия может возникнуть на фоне имеющихся хронических болезней‚ таких как герпес‚ ревматизм‚ заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае недостаточно избавиться от симптомов аллергии‚ нужно вылечить основное заболевание».
