Подпишись на нас в соц. сетях!


Рак предстательной железы: робот вместо хирурга, гормоны вместо операции



Простата рак.jpg


Сегодня произошли настолько огромные изменения в лечении разных видов рака, что о некоторых онкологических заболеваниях теперь можно смело сказать: они не являются препятствием для нормальной жизни человека. И рак предстательной железы — одна из таких решаемых проблем.



Котов.png


Сергей Котов, врач-уролог Городской клинической больницы № 1, андролог, хирург-онколог, доктор медицинских наук, профессор

Жизнь до и после

Если посмотреть на тело мужчины «в разрезе», в нем будет заметен крупный орган — мочевой пузырь и отходящий от него мочеиспускательный канал. Под мочевым пузырем расположена предстательная железа, которая при возникновении онкологического процесса оказывается закованной в муфту опухоли.
Существуют определенные исследования, не позволяющие пропустить рак простаты, и главный из них — анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген), его рекомендуют сдавать каждому мужчине, начиная с 45 лет и делают бесплатно в рамках программы ОМС. Более того: современный экспресс-тест на ПСА можно купить в аптеке и провести его дома. Кроме того, с 45-50 лет человеку необходимо анализировать собственные процессы мочеиспускания и, если они ухудшаются, доставляют дискомфорт, то вовремя обращаться к урологу.

Для пациента с раком простаты современные врачи предлагают несколько способов выполнения операции по удалению части или всей железы вместе с опухолью: такое вмешательство называется простатэктомия. После этой операции и у пациентов, и у докторов обычно сохраняются определенные опасения: не останется ли мужчина инвалидом, будут ли у него боли, осложнения и недержание мочи, насколько длительным станет реабилитационный период. И эти опасения во многом оправдываются, если пациент решается на классическую открытую операцию — радикальную простатэктомию по удалению предстательной железы. Это одна из самых масштабных и технически сложных операций в урологии, но радует то, что ее постепенно вытесняют почти бескровные и малотравматичные операции, которые позволяют не просто выжить, а не остаться инвалидом.

С какими последствиями может столкнуться пациент и его врач, который предлагает мужчине выполнение радикальной операции?

По статистике в 48% случаев у мужчины может возникнуть недержание мочи, а при третьей стадии заболевания в 80% случаев происходят рецидивы. В 10-15% случаях при выполнении радикальной простатэктомии бывают повреждения прямой кишки, могут возникнуть и другие серьезные проблемы, в том числе — и продолжение роста опухоли (в 30-50% случаях).

Надо отметить, что в международных протоколах лечения рака предстательной железы существует такое положение: если мужчине более 70 лет, то простату у него удалять не спешат, и врач за ним просто наблюдает. Такое возможно, когда у пациента присутствует так называемый латентный рак простаты, при котором нет никаких расстройств мочеиспускания и других беспокоящих симптомов: подобных случаев в практике врача встречается около 15%. И многие российские врачи все чаще стараются лишний раз не назначать пожилому мужчине операцию, ведь с латентным раком можно жить долго и спокойно. Для всех остальных пациентов необходимо обязательно применять определенный метод лечения.

Давайте рассмотрим, какие современные и щадящие операции предлагаются сегодня в российских клиниках для избавления от рака простаты. А также разберемся  можно ли вообще отказаться от хирургического вмешательства и выбрать медикаментозное лечение.

Простата рак2.jpg

Робот-ассистированная простатэктомия: компьютер в помощь хирургу

Роботические операции начали проводить в России еще 10 лет назад, а сегодня урологи уже заявляют о том, что они уверены в положительных исходах таких вмешательств. Во время проведения робот-ассистированной простатэктомии хирург подходит не к операционному столу, а становится за компьютер и видит все происходящее в организме мужчины с колоссальным увеличением. В руках врач держит не скальпель, а специальные манипуляторы-бранши (рычаги, на конце которых закреплены ножницы, пинцеты, щипцы и другие инструменты): они заранее вставляются в тело пациента, а хирург управляет ими на расстоянии.

В чем плюсы операции, проводимой с помощью робота?

Врач видит все оперируемое пространство с особой четкостью, при большом увеличении. Благодаря этому, есть возможность выполнить все с огромной точностью, без потери крови, быстрее и при этом сохранить все нервные пучки на поверхности простаты.

Но надо понимать, что выполняет такую операцию не робот, а человек. При использовании роботического инструмента умелый и грамотный хирург удаляет предстательную железу таким образом, что все вокруг нее остается нетронутым. В результате неповрежденным остается сфинктер (орган, который удерживает мочу в пузыре), благодаря чему после операции у 95% пациентов быстро восстанавливается мочеиспускание. Нервные пучки вокруг простаты тоже сохраняются: и если эректильная функция (потенция) присутствовала до операции, то она сохранится и после нее. И, наконец, кровопотери и общее состояние больного тоже являются очень важным моментом: после робот-ассистрованной простатэктомии восстановление проходит в короткий период.
После такой операции боль и недержание мочи возможны, но лишь в течение двух-трех месяцев в восстановительном периоде. Чтобы их преодолеть, необходимо ежедневно делать специальные упражнения из комплекса лечебной физкультуры. Но главное, что у мужчины сохраняется возможность не просто остаться в живых, но и продолжать комфортное человеческое существование.

MyCollages - 2024-08-21T122725.342.jpg

Брахитерапия: облучение йодом или иридием

Брахитерапия — это введение радиоактивных элементов («зерен») внутрь предстательной железы. Это процедура облучения, которое лечит рак простаты, но при этом оставляет его в организме человека.

Брахитерапия может быть низкодозной (когда в толщу предстательной железы вживляются радиоактивные зерна йода-125, которые остаются в ней постоянно) либо высокодозной (в этом случае источником излучения является иридий, который вводится в ткань простаты, а затем оттуда удаляется). Одним из показаний к проведению брахитерапии является нарушение мочеиспускания, однако таким больным процедура проводится не сразу. Сначала им выполняют трансуретральную резекцию простаты (удаляя либо весь орган, либо ту его часть, которая препятствует свободному мочеиспусканию), а спустя 6 месяцев проводят брахитерапию.

Немаловажное значение для таких пациентов является сохранение эрекции: статистика показывает, что после брахитерапии эректильная функция сохраняется у 67% пациентов, у 20% наблюдается умеренная дисфункция и только у 10% больных функция полностью отсутствует: такое происходит у тех, кто уже на дооперационном этапе отмечал наличие проблем с эрекцией. Что касается недержания мочи, то она возникает у 4% пациентов.

Кстати, брахитерапию можно проводить даже под местной анестезией, и это особенно важно для пациентов старшего возраста, у которых отмечаются проблемы сердечно-сосудистой системы и иные сопутствующие заболевания, что затрудняет проведение общего обезболивания. Еще одним преимуществом брахитерапии является возможность выполнить ее повторно, в том числе — после ранее перенесенной радикальной простатэктомии.

Ультразвуковая аблация простаты

Эта современная операция проводится без единого разреза и прокола, а злокачественная ткань в предстательной железе разрушается при помощи ультразвуковых волн. Такое вмешательство проводится при помощи специального датчика, который вводится в прямую кишку пациента: делают это под наркозом, поэтому мужчину ничего не беспокоит. Датчик позволяет хирургу не только видеть предстательную железу во время операции, но и направлять ультразвуковые волны именно в ту часть железы, где есть злокачественные клетки.

Благодаря тому, что врач не делает разрезов и проколов, у пациента нет кровопотерь. И если операция прошла без каких-то особенностей, то уже через 1-2 дня мужчина может выписаться домой из больницы. Как в дальнейшем будет складываться жизнь пациента? Ведь ему провели лечение только той части простаты, где была злокачественная опухоль, а здоровая часть железы у него осталась. Чтобы контролировать состояние этой оставшейся части, мужчине необходимо каждые три месяца сдавать анализ на ПСА, а через год уролог примет решение — стоит ли ослабить этот контроль.

Такой метод лечения подходит не всем, а лишь тем пациентам, у которых опухоль находится внутри простаты (то есть не выходит за край железы) и не имеет крупного размера. Так же как и робот-ассистированная операция, метод ультразвуковой аблации не уничтожает нервы, а значит — сохраняет у мужчины потенцию.

Простата.jpg

Простатит, секс и любовницы: как заставить мужчин заботиться о своем здоровье?

Жизнь после удаления простаты

При возвращении из клиники большинство из пациентов учатся мочиться по-новому, ведь после удаления простаты и мочеиспускательного канала у них начинаются новые анатомические отношения со своим телом. Но в целом после хирургического вмешательства мужчина становится активен довольно быстро: через неделю он может сесть за руль, через 2 недели — лететь в самолете, через месяц — продолжить занятия в спортзале. Да и мочеиспускание у него постепенно восстанавливается. Эректильная функция возобновляется у всех по-разному: у кого-то через полгода, у кого-то через год.

Гормонозависимый рак: как прекратить рост опухоли 

Одним из распространенных типов опухоли является так называемый гормоночувствительный рак предстательной железы. С ним можно достаточно успешно бороться, не позволяя опухоли использовать гормоны в своих целях. Дело в том, что некоторые злокачественные клетки могут активно накапливать определенные виды гормонов, чтобы те способствовали быстрому росту опухоли.

Чтобы определить, существуют ли в организме рецепторы к тем или иным гормонам, у пациента берут биопсию простаты и отправляют этот материал на гистологическое исследование. Опухоль простаты считается гормонозависимой, если в образце более 10% клеток имеют рецепторы к мужскому гормону — тестостерону. Для борьбы с такими опухолями чаще всего применяется гормонотерапия, так как именно она она значительно увеличивает шансы пациента на жизнь.
Онкологи используют различные способы для того, чтобы злокачественные клетки с рецепторами к гормонам не получали столь необходимые им вещества. К примеру, больным с раком простаты могут быть назначены препараты, содержащие эстроген (женский половой гормон). Благодаря этому, уровень тестостерона снижается, и рост новообразования тормозится. Такой метод называют андрогенной депривацией (или медикаментозной кастрацией): он заменил ранее популярную хирургическую кастрацию, которая сопряжена с большой психологической травмой для мужчины.

В качестве основных средств для гормональной терапии используют агонисты лютеинизирующего гормона рилизинг-гормона (ЛГРГ). Чаще всего их применяют на стадии, когда у больного обнаружены метастазы, но иногда и в тех случаях, когда мужчине невозможно провести радиальную операцию (или он сам от нее отказывается). Для большей эффективности современная медицина предлагает сочетать метод лекарственной кастрации с другими препаратами — нестероидными антиандрогенами. Исследования показали, что такая комбинация улучшает результаты лечения больных с гормоночувствительным раком предстательной железы, независимо от объема опухолевого поражения и времени появления метастазов.

дзен.jpg

дзен.jpg



Женская сексуальная дисфункция: какие бывают виды, когда пора идти к врачу
Эректильная дисфункция: кому, когда и что может помочь
Мужское бесплодие: с чем связано и как вернуть фертильность
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.08.2024
Наши рассылки

Мой ребенок — наркоман? Как определить, что подросток употребляет наркотики и как действовать


MyCollages - 2024-12-19T224158.985.jpg

Если у вас возникло подобное подозрение, присмотритесь к поведению ребенка, чтобы своевременно выявить опасные признаки.


Мовчан.png


Дмитрий Мовчан, психиатр-нарколог клиники Маршака



Подростковый возраст — это период, когда у детей происходят изменения в жизни, в том числе и в поведении. Многие сталкиваются с давлением со стороны сверстников и могут оказаться вовлечены в мир наркотиков. На какие сигналы стоит обратить внимание?

Изменения в поведении

Одним из первых сигналов о том, что что-то не так, считаются изменения в поведении.

1. Замкнутость

Когда несовершеннолетние начинают принимать наркотики, то обычно боятся разоблачения, а иногда испытывают стыд, угрызения совести, хотя не признаются в этом даже себе. Поэтому они избегают общения с семьей и друзьями, которых давно знают. Кроме того, наркотики могут вызывать депрессию или тревожность, симптомами которых являются отчужденность и затруднения в коммуникации.

На что обратить внимание
● Проанализируйте, не стал ли ребенок проводить больше времени в своей комнате и избегать семейных мероприятий.
● Узнайте, дружит ли он еще с ребятами, с которыми общался в течение последних лет.

2. Агрессивность или раздражительность

Наркотики вызывают зависимость, что приводит к физическому или эмоциональному дискомфорту при отсутствии очередной дозы. В результате подросток может стать более чувствительным к критике, проявлять вспышки гнева без видимой причины.

На что обратить внимание
Следите за резкими перепадами настроения и попытайтесь выяснить их причины.

3. Упадок интереса к увлечениям

Употребление наркотиков часто приводит к потере интереса к обычной жизни и прежним увлечениям. Ребенок может забросить спорт, музыку или другое хобби, которое раньше считал важным. Как правило, такая апатия сопровождается снижением успеваемости в школе и пренебрежением домашними обязанностями.

На что обратить внимание
● Интересуйтесь, что нравится ребенку, чем он увлечен.
● Предложите помощь с домашним заданием.
● Посмотрите, как ребенок отреагирует на предложение пойти к репетитору.

MyCollages - 2024-12-19T224557.344.jpg

Изменения во внешнем виде

Под влиянием наркотиков меняется сознание и восприятие окружающего мира. Подростки начинают чувствовать себя иначе, сталкиваются с новыми, непонятными эмоциями, а также сильным стрессом, что приводит к бытовым трансформациям.

1. Неопрятный внешний вид

Из-за употребления наркотиков подростки теряют интерес к повседневным делам, включая уход за собой. В результате меняется стиль одежды, причёска, у девушек – макияж. Если раньше ребенок тщательно следил за собой, он может выглядеть неопрятно. Например, вместо стильной, модной одежды выбирает футболки, вместо сложных укладок – простую стрижку, перестает пользоваться косметикой и уходовыми средствами.

На что обратить внимание
● Присмотритесь к гардеробу, не носит ли ребенок грязную или мятую одежду.
● Узнайте, проявляет ли он интерес к новым вещам.
● Проконтролируйте, как часто он принимает душ или моет голову.

2. Проблемы со сном

Психоактивные вещества влияют на работу центральной нервной системы, нарушают естественные циклы сна и бодрствования. Поэтому у подростка может начаться бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость днем.

На что обратить внимание
● Проверьте, когда ребенок встает и ложится спать.
● Убедитесь, что он не стал слишком часто задерживаться на прогулках до поздней ночи.

3. Изменения аппетита

Один тип наркотиков стимулируют выброс дофамина, создавая ощущение эйфории и временно подавляя чувство голода. Другой взаимодействуют с рецепторами особой системы мозга, усиливая чувство голода. Таким образом, сильно меняются пищевые привычки. Это может проявляться в переедании, особенно в вечернее и ночное время, или в полном отсутствии аппетита.

На что обратить внимание
● Смотрите на ежедневный рацион, что ест ребенок и в каких количествах.
● Узнайте, не увлекается ли он ночными перекусами.
● Следите за весом, особенно если ребенок резко худеет или полнеет.

MyCollages - 2024-12-19T221042.492.jpg

Социальные изменения

Наркотики меняют психоэмоциональное состояние человека, из-за чего иногда возникают сложности в общении с привычным окружением. Поэтому подростки ищут новых знакомых, которые разделяют его новый образ жизни.

Подросток начинает общаться с ребятами, которые могут выглядеть странно или подозрительно. А со старыми друзьями, которые не употребляют наркотики, контакты теряет. Так постепенно меняется круг общения.

На что обратить внимание
● Узнайте, где ребенок проводит время.
● Поинтересуйтесь, когда он в последний раз видел своего лучшего друга или ходил к нему в гости.
● Спросите про новую компанию: где учатся ребята, сколько им лет, чем они увлекаются. Когда ребенку нечего скрывать, он с удовольствием рассказывает о новых друзьях.

Проблемы с учебой

Наркотики влияют на когнитивные функции мозга, поэтому подросткам становится трудно концентрироваться, запоминать информацию и решать задачи, что сказывается на оценках. Кроме того, пропадает мотивация, ученик теряет интерес к школе, все чаще прогуливает уроки.

На что обратить внимание
● Следите за успеваемостью. Если ваш ребенок раньше учился хорошо, а затем резко стал получать плохие оценки – это тревожный знак.
● Наблюдайте, может ли ребёнок сосредоточиться на заданиях, когда делает уроки.

Нехорошая склонность: как формируются зависимости и какие факторы к этому располагают

Физические признаки

Одни наркотические вещества стимулируют симпатическую нервную систему, вызывая выброс адреналина, реакцией на это становится расширение зрачков из-за расслабления радужной оболочки. Другие наркотики угнетают нервную систему, поэтому рефлексы заглушаются, а зрачки сужаются.
Кроме того, меняется метаболизмом, поэтому возможно потоотделение. А курительные наркотики придают специфический запах дыханию или коже.

На что обратить внимание
● Присмотритесь, меняется ли у ребенка размер зрачков в течение дня, недели.
● Обратите внимание на одежду. Очевидным признаком употребления наркотиков является запах или парфюма, если раньше подросток им не пользовался.
● Следите за здоровьем. Частые простудные заболевания – это характерное проявление употребления наркотиков.

Что делать, если подозреваете, что ребенок принимает наркотики

Постарайтесь создать дома комфортную атмосферу, чтобы ребенок мог открыто поговорить с вами. Подойдите к общению без обвинений и осуждения, чтобы избежать конфликта и сохранить доверие.

Заранее обратитесь к психологам или психиатрам-наркологам, они объяснят, как действовать в вашей ситуации и убедить подростка отказаться от наркотиков и начать терапию. Ведь даже если физической зависимости нет, очень сложно самостоятельно преодолеть желание получать удовольствие, испытывать эйфорию. Профессиональная поддержка окажет значительное влияние на ситуацию и поможет вашему ребенку вернуться на путь здоровья и благополучия.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.12.2024

Если ногу свело: три теста на судороги и способы снять мышечный спазм


MyCollages - 2024-12-19T125139.513.jpg

Судорога в ноге – это не только очень больно, но и опасно, ведь она может случиться во время заплыва в бассейне или в море и стать причиной несчастного случая на воде. Но и на суше в судороге нет ничего хорошего.


Борисов Алексей (2).png

Алексей Борисов, врач-невролог, отоневролог, заведующий кабинетом головокружения Факультетской клиники Иркутского государственного медицинского университета


Это состояние знакомо каждому человеку, но у некоторых мышечный спазм случается очень часто и является чуть ли не нормой жизни. Разобраться в причинах возникновения мышечной судороги помогут три медицинских теста – анализ крови на кальций, калий и магний.

Почему возникает спазм?

Судороги — это неконтролируемый спазм мышц (как правило, он захватывает группу мышц задней голени), сопровождаемый очень сильной болью. Иногда он пугает человека, иногда — нет, порой длится несколько секунд, но может продолжаться и минуты. А сама боль связана с резким сокращением мышц и одновременным падением артериального кровотока.

Человеческий организм устроен таким образом, что многие моменты он пытается компенсировать за счет собственных ресурсов. То же происходит и при спазме из-за патологии вен: он возникает для того, чтобы буквально выдавить лишнюю кровь из мышц и возобновить эффективное кровообращение. Правда, избыточный и длительно протекающий спазм действует с точностью до наоборот, приводя к прекращению кровообращения, а не к его восстановлению. То есть при этом возникает порочный круг, когда причина и следствие замыкаются в «кольцо». Установить патологию вен, приведшую к судорогам, поможет УЗИ сосудов нижних конечностей.
Другой причиной спазма может быть нарушение баланса микроэлементов в организме. Но сам человек вряд ли сможет понять — какой именно из электролитов в этом виноват.

Три теста на судороги

Установить причину регулярно возникающих судорог помогут три медицинских теста на важнейшие для организма микроэлементы, отвечающие за мышечные сокращения.

Первый микроэлемент — калий — покажет уровень калия в крови, ведь его дефицит довольно часто приводит к спазмам. Организм теряет много калия, когда человек пытается снизить вес, принимая мочегонные средства. И тогда при интенсивном диурезе в анализе мочи можно заметить осадок этого микроэлемента, который в период такого опасного способа похудения интенсивно удаляется из организма.

Но явление нехватки калия сопровождает не только тех, кто борется с лишним весом: многим пациентам мочегонные средства в качестве первой ступени лечения гипертонической болезни назначают врачи. И если во время приема таких лекарств у вас появились судороги, необходимо срочно сообщить об этом доктору, который назначит вам анализ на уровень калия в крови, норма которого должна составлять 3,5-5,1 ммоль/л. При дефиците микроэлемента необходимо дополнительно принимать препараты калия, чтобы компенсировать это состояние. Ведь, кроме того, баланс калия влияет на нарушение ритма сердца (такое часто бывает при некомпенсированном сахарном диабете).

Второй микроэлемент — кальций — участвует в сокращении мышц. И хотя большинство из пациентов уверены, что кальций ответственен только за состояние костей и скелета, но без него также невозможна работа мышц. Кстати, истоки этой связи следует искать в паращитовидных железах, выделяющих так называемый паратгормон: именно он и регулирует уровень кальция в нашей крови. Иногда при операциях на щитовидке эти железы удаляют, а бывает и так, что собственные иммунные клетки при аутоиммунном процессе в организме поражают железы. И когда паратгормон не выделяется в должной степени, уровень кальция падает — в результате возникают судороги. Норма кальция в крови составляет 2,1-2,55 ммоль/л, и это — второй важный тест, который необходимо провести при спазмах.

Третий микроэлемент — магний. Организм теряет его из-за обезвоживания во время хронической диареи (при заболеваниях толстой кишки или поджелудочной железы), постоянном применении мочегонных средств и при алкоголизме, когда всасывание магния желудочно-кишечным трактом очень затруднено. Норма магния в крови должна составлять 0,6-1,0 ммоль/л.

MyCollages - 2024-12-19T125156.855.jpg

Известно, что с возрастом снижается способность организма к усвоению микроэлементов. Но компенсировать их дефицит легко таблетированными препаратами. Так что, если у вас регулярно сводит ноги — сводите себя к врачу! Но при этом обязательно задайте себе вопрос: достаточно ли жидкости я выпиваю в день? Как вы уже, наверное, поняли, довольно часто к электролитному дисбалансу приводит именно обезвоживание. И если ваш ответ покажет менее 1,5 литров в сутки — просто добавьте воды к своему рациону. А если вы хорошо физически потрудились или вспотели в жару — то к этому водному объему необходимо добавить еще как минимум 0,5-1 литр, ведь с потом выделяется достаточно большое количество магния из организма.

Аптечные препараты: какие выбрать?

Как уже было сказано, дефицит в организме любого или нескольких из вышеперечисленных электролитов проще всего восполнить аптечными препаратами. Но и при их употреблении необходимо знать определенные правила.

Магний

Магний качественно усваивается лишь в том случае, если параллельно вы употребляете достаточное количество витамина В6. Не случайно существуют препараты, одновременно содержащие и магний, и В6. Этот элемент не вырабатывается организмом и может быть получен только из пищи или аптечных добавок. Он снижает риск развития болезни Альцгеймера и улучшает память. Помимо судорог, к симптомам, которые могут свидетельствовать о сниженном уровне магния, следует отнести головные боли, головокружения, постоянную усталость, апатию, расстройство сна, плохое качество ногтей и волос, тревожность, депрессивные состояния, нарушение пищеварения (тошнота, изжога, запоры). Дефицит магния опасен развитием мочекаменной и желчнокаменной болезней, повышением холестерина крови, возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениями углеводного обмена, бессонницей.
Кстати, если у вас наблюдается избыток кальция, но при этом недостаточное количество магния, то это может приводить к развитию кальцификации тканей, ведь именно магний осуществляет превращение витамина Д в активную форму. Поэтому обратите внимание: если вам рекомендован прием больших доз витамина Д, который помогает кальцию хорошо усваиваться, то при этом обязательно необходим прием магния.

Магний лучше всего употреблять во время еды, запивая достаточным количеством воды. Этот элемент хорошо усваивается с растительной пищей — особенной той, которая содержит фитиновую кислоту (она есть в некоторых вида злаковых, бобовых), а вот орехи снижают усвоение минерала.

Магний прекрасно дружит с калием, ведь это - два ключевых минерала, которые необходимы для стабилизации здоровья сердечно-сосудистой системы. Магний помогает поддерживать тонус сердечной мышцы в оптимальном состоянии, а также способствует нормализации самочувствия в стрессовых ситуациях и нормализует циркадные ритмы.
Калий помогает лучшему усвоению магния, обладает кардиопротекторными свойствами, нормализует давление.
MyCollages - 2024-12-19T125743.404.jpg

Кальций

И, наконец, кальций: считается, что в теле человека массой 70 кг содержится около 2 кг кальция. Однако его польза для организма этим не ограничивается, ведь этот минерал незаменим для сердечно-сосудистой системы: помогает контролировать артериальное давление, снижает уровень холестерина в сосудах. Также элемент принимает участие в процессах сокращаемости мышц и в возбудимости нервных тканей.

При недостаточном поступлении кальция из пищи организм начинает использовать запасы этого минерала из костей, что может привести к отрицательным последствиям. Если возникает дефицит кальция, кости становятся хрупкими, что ведет к остеопорозу и переломам, растет риск сердечной недостаточности, мочекаменной болезни, нарушается свертываемость крови, появляются судороги и боли в мышцах. Кальций быстро выводится из организма, поэтому его уровень нужно постоянно пополнять. Восполнить нехватку этого вещества также можно приемом аптечных биологически активных добавок. Но при этом важно знать, какую форму кальция выбрать, чтобы он усваивался максимально.

Например, карбонат кальция (неорганическая форма), откладываясь на стенках кровеносных сосудов, способствует развитию кальциноза и приводит к хрупкости сосудов и суставов. Для максимального усвоения минерала лучше принимать так называемый хелатный комплекс – легкодоступную форму минералов, представляющую собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму, где ее примером является гемоглобин. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению, они максимально восполняет дефицит кальция без отложения в почках, суставах и сосудах, хорошо усваиваются без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывают вздутия, запоров и диареи), так как не влияют на уровень кислотности желудка.

Спазм шеи: 7 способов самостоятельно облегчить состояние

Что делать, если судорога внезапно сковала ногу

  • Очень важно помнить, что если у вас достаточно выраженный варикоз и случались проявления тромбофлебита — вам нельзя делать массаж. Но при отсутствии этих патологий разминание икроножной мышцы достаточно быстро приведет ее в нормальное состояние и снимет спазм.
  • Постарайтесь достать рукой до стопы, а затем медленно и мягко потянуть ее на себя (на 5-6 секунд), натягивая икроножную мышцу и постепенно отпуская ее.
  • Очень хорошо просто встать и походить: сначала на внешней стороне стоп, а потом — на внутренней. Да, это будет неприятно, но результативно — спазм быстро уйдет. После этого постойте немного на пальцах ног и опуститесь полностью на всю стопу. Теперь приподнимите пальцы ног, удерживаясь на задней части стопы и пятках. Повторите это упражнение несколько раз.
  • Хорошо помогают медленные неглубокие приседания: при этом необходимо стоять на полной стопе и держаться за какой-то фиксированный предмет (стол или шкаф), ведь совершать эти движения будет неприятно и даже больно.
  • Изменение температуры тела — тоже один из вариантов избавления от приступа судороги. Если вы находитесь в ванной, то для спазмированной ноги можно сделать контрастный душ: полить на нее сначала горячей, а потом холодной водой, несколько раз чередуя температуры.
  • Другой способ — походить по холодному полу (к примеру, если у вас в квартире есть пол из кафеля): это тоже достаточно быстро приведет ситуацию в порядок.
  • Точечное болевое воздействие является известным методом избавления от судороги, ведь вследствие определенных неврологических процессов мышца при этом расслабляется. Для этого возьмите иголку и попытайтесь немного уколоть спазмированное место. Разумеется, при этом не надо прокалывать кожу и вводить иглу внутрь, а просто сделать небольшие покалывающие действия на поверхности кожи. Люди, у которых часто сводит судорогой ногу во время заплыва в бассейне или море, всегда имеют на купальном костюме английскую булавку, чтобы в случае опасности себя спасти.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.12.2024

Кашель после еды: есть ли причины для беспокойства?


MyCollages - 2024-12-18T173226.791.jpg

Возможно, одни и не обратят на это внимание, тогда как другие заметят эту странную особенность. Интересно, что это может быть?

Лаврищев.png


Александр Лаврищев, терапевт, врач-эксперт, главный врач клиник «Семейная» на Сходненской и Речном вокзале


Кашель – это защитный рефлекс организма, который помогает очистить дыхательные пути от посторонних веществ, таких как пыль, слизь или инородные тела. Он возникает, когда эти вещества попадают в дыхательные пути, вызывая раздражение слизистой оболочки.

Разновидности кашля

Кашель может быть сухим, когда не выделяется мокрота, или влажным, когда ее нет. Сухой кашель часто бывает при начале простуды или гриппа, а влажный – при бронхите, пневмонии или астме. Кашель может быть острым, если длится менее трех месяцев, или хроническим, если продолжается более трех месяцев. Хронический кашель может быть признаком серьезного заболевания, такого как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или рак легких.

Лечение кашля назначает врач и оно зависит от его выявленной при обследовании причины. Обычно это прием лекарственных препаратов, в более редких случаях — изменение образа жизни и отказ от вредных привычек (прежде всего, курения). Важно обратиться к врачу, если кашель не проходит или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как одышка, кровохарканье или повышение температуры.
В большинстве случаев, кашель после еды является абсолютно нормальным явлением, поскольку у некоторых людей в результате контакта пищи с верхними отделами гортани и пищевода происходит стимуляция желез бронхов, что приводит к образованию небольших количеств мокроты.
Каждый человек в течение жизни сталкивался с подобным явлением, ведь продукция мокроты — это естественный процесс, который помогает организму защищаться от инфекций и раздражителей. Слизь вырабатывается специальными клетками, которые находятся в слизистой оболочке дыхательных путей. Эти клетки производят мукополисахариды, которые затем смешиваются с водой и другими компонентами, образуя слизь.

Слизь помогает «ловить» и удалять из организма пыль, бактерии, вирусы и другие чужеродные частицы, которые попадают в дыхательные пути при вдохе. Когда слизь накапливается в избытке, наше тело пытается избавиться от нее посредством кашля.

MyCollages - 2024-12-18T173623.860.jpg

Стоит быть внимательными

В более редких случаях, такое явление ненормально. Оно может произойти, когда пища или жидкость случайно попадает в дыхательные пути, а у некоторых людей кашель после еды может быть связан с рефлюксной болезнью, при которой желудочная кислота и пищевые массы поднимаются вверх по пищеводу, из-за того, что плохо работает желудочно-пищеводный (кардиальный) клапан. В этом случае кашель является защитной реакцией организма на раздражение верхних дыхательных путей этими массами.

Еще более редкий случай — кашель может быть вызван аллергией на определенные продукты питания, и тут он будет обусловлен спазмом бронхов. Такое встречается у людей с астмой.

Внимание на кашель: как отличить коклюш от простуды

В некоторых случаях кашель после приема пищи может быть связан с неврологическими причинами, например, нарушением глотания, когда пища или жидкость попадают в дыхательные пути, вызывая кашель. Это случается после инсульта, травм нервов шеи, а также у людей, страдающих от болезни Паркинсона или еще более серьезных заболеваний.

Помните: если кашель после приема пищи становится регулярным — нужно как можно скорее обратиться к врачу Особенно, если он сопровождается другими тревожными симптомами, такими как одышка, боль в груди или потеря веса.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.12.2024

Страх и сердцебиение: почему мы просыпаемся ночью и причем здесь глюкоза


MyCollages - 2024-12-18T160910.566.jpg

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи без видимой причины, чувствуя тревогу, сердцебиение или просто не понимая, что вас разбудило? Возможно, дело не в стрессах или шуме за окном, а в уровне сахара в вашей крови.


Юсипова.png


Юлия Юсипова, врач антивозрастной медицины, основатель Европейского Университета Долголетия


Уровень сахара в крови важен не только для профилактики диабета, но и для качества сна. Если этот показатель «скачет», ваше тело может подавать сигналы тревоги даже во время отдыха. Одна из распространенных причин ночных пробуждений – ночная гипогликемия, то есть резкое снижение уровня сахара.

Этот процесс активирует стрессовые механизмы организма: вырабатывается кортизол – гормон стресса, сердце начинает биться чаще, и вы внезапно просыпаетесь.

Почему сахар падает ночью

Во время сна наш организм работает в режиме активного восстановления, что требует энергии. Основным источником энергии является глюкоза, которая поступает с пищей. Но если вы поужинали слишком рано или выбрали легкую закуску, уровень сахара к середине ночи может упасть.

Причинами нестабильного уровня сахара также могут быть:

● длительные интервалы между последним приемом пищи и сном;
● продукты с высоким гликемическим индексом, например, сладости или белый хлеб, которые вызывают резкие скачки сахара;
● особенности метаболизма, связанные с возрастом или образом жизни.

Как понять, что это гипогликемия

Симптомы ночной гипогликемии могут быть разными, но вот на что стоит обратить внимание:

● внезапное пробуждение с чувством тревоги или учащенным сердцебиением;
● потливость ночью;
● кошмары или ощущение беспокойства;
● раздражительность или спутанность сознания при пробуждении.

Если вы замечаете такие симптомы, стоит пересмотреть свои вечерние привычки.

MyCollages - 2024-12-18T161409.638.jpg

Что делать, чтобы спать спокойно

Сбалансируйте ужин.
Включайте в вечерний прием пищи белки и сложные углеводы – они обеспечат стабильный уровень сахара в течение ночи. Хороший выбор – кусочек индейки или рыбы с гарниром из киноа, гречки или овощей.

Избегайте сладкого на ночь.
Шоколад, конфеты или белый хлеб поднимут уровень сахара слишком резко, но вскоре он упадет, вызывая ночное пробуждение.

Планируйте перекус перед сном.
Если вы ужинали задолго до сна, съешьте что-то легкое, например, горсть орехов или кусочек сыра. Это поможет поддерживать энергию.

Кофе только с утра
Кофеин стимулирует нервную систему, и его эффект может сохраняться до 6-8 часов. Если вы склонны к ночным пробуждениям, постарайтесь отказаться от кофеина после обеда. Даже вечерний чай может содержать кофеин, поэтому выбирайте травяные настои, например, ромашковый.

Враг затаился: 7 продуктов, в которых содержится больше сахара, чем кажется

Почему это важно

Качество сна напрямую связано с вашим самочувствием, когнитивной функцией и даже скоростью старения организма. Регулярный стресс от гипогликемии ночью способствует повышению уровня кортизола, который разрушает коллаген, ухудшает работу иммунной системы и замедляет процессы восстановления. Контроль уровня сахара – это не только о том, чтобы высыпаться, но и о том, чтобы замедлить биологические часы и продлить активное долголетие.

Качество вашего сна — это зеркало здоровья. Баланс уровня глюкозы в крови играет ключевую роль не только в том, насколько вы отдыхаете ночью, но и в том, как вы чувствуете себя днем. Прислушиваясь к своему организму и внося небольшие изменения в привычки питания, вы можете не только избавиться от ночных пробуждений, но и укрепить общее здоровье. Если же симптомы повторяются регулярно, стоит обратиться к врачу и проверить не только уровень сахара, но и другие показатели здоровья. Берегите себя и спите крепко!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.12.2024

Можно ли заразиться после гастроскопии? Как эндоскописты защищают пациентов от устойчивых инфекций


MyCollages - 2024-12-17T170458.727.jpg

Один из наиболее часто задаваемых пациентами вопросов сводится к тому, насколько тщательно проводится обработка эндоскопического оборудования.


image (11)-round.png


Карина Коротаева, хирург, эндоскопист клиники Gastro Clinic



В начале отметим, что для верхних и нижних отделов ЖКТ используются различные эндоскопы. Можно смело утверждать, что в настоящее время в эндоскопии все моменты обработки оборудования строго регламентируются, благодаря чему риски инфицирования сведены к минимуму. Кроме того, многие инфекции являются крайне неустойчивыми. В процессе проведения процедур колоно- и гастроскопии строжайшим образом соблюдаются все требования нормативной документации.

Этапы обработки эндоскопического оборудования при проведении процедур колоно- и гастроскопии

Процесс включает несколько этапов, каждый из которых играет ключевую роль в достижении стерильной среды для проведения медицинских манипуляций. Рассмотрим подробно все три этапа:

1. Предварительная очистка. Этот этап начинается сразу после завершения процедуры и направлен на ручное удаление с энодоскопа и всех его элементов биологических материалов, таких как кровь, слизь, желудочный сок и другие выделения пациента. Для этого используется ряд методов:
  • Механическая очистка: эндоскоп промывается водой, а затем очищается вручную специальными щетками и губками. Особое внимание уделяется труднодоступным местам, таким как каналы для инструментов и биопсийных щипцов;
  • Химическая обработка: после механической очистки эндоскоп погружают в раствор дезинфицирующего средства на определенное время, указанное производителем. Это позволяет уничтожить большинство микроорганизмов, оставшихся на поверхности прибора;
  • Промывка водой: по окончании химической обработки эндоскоп тщательно промывают проточной водой для удаления остатков дезинфицирующих средств.

MyCollages - 2024-12-17T165038.104.jpg


2. Окончательная очистка с использованием специальных моющих машин. После предварительной очистки эндоскоп помещают в специальную моюще-дезинфекционную мойку, которая обеспечивает глубокое очищение всех каналов и поверхностей прибора, причем полностью в автоматическом режиме. То есть, связанные с человеческим фактором ошибки полностью исключены. Прежде чем приступить к этому этапу, проверяют герметичность оборудования. Процесс заключается в следующем:
  • Машина автоматически подает воду и дезинфицирующие растворы через каналы эндоскопа, обеспечивая тем самым тщательную обработку внутренних полостей;
  • В некоторых случаях может потребоваться повторный цикл мойки для достижения полной чистоты;
  • После окончания цикла проводится проверка эффективности очистки, включая тесты на остаточные органические вещества и наличие бактерий.
После того, как этап мойки окончен, машина выдает чек, где фиксируется дата и время, что удобно использовать для ведения документации.

3. Продувка оборудования и помещение эндоскопов в специальные шкафы для хранения. Этот этап обработки включает следующие шаги:
  • Сушка: эндоскоп полностью высушивается, чтобы предотвратить рост микроорганизмов во влажной среде. Это достигается путем продувки воздухом или использования специальных сушильных камер;
  • Хранение: сухие эндоскопы помещаются в специальные шкафы с регулируемой влажностью и температурой, где они хранятся до следующего использования. Шкафы обеспечивают защиту от пыли и влаги, предотвращая загрязнение приборов.
Эти этапы являются обязательными для обеспечения безопасности пациентов и персонала, а также для продления срока службы дорогостоящего медицинского оборудования.
Таким образом, если в ходе проведения дезинфекции оборудования, применяемого при процедурах колоно- и гастроскопии, соблюдены все санитарные нормы и требования, риск инфицирования исключается. Так, бактерия Helicobacter pylori, способная вызвать язву желудка и гастрит полностью уничтожается. То же самое происходит с вирусными инфекциями: вирусом гепатита B и C. Полностью уничтожаются бактерии Escherichia coli и Salmonella, передающиеся в случае неправильной дезинфекции.
Чтобы свести к минимуму риск заражения, медперсонал придерживается протоколов дезинфекции и стерилизации эндоскопического оборудования. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.12.2024
 

Актуальные статьи

Сексуальная анорексия: из-за чего возникает и как ее лечить
С отсутствием сексуального желания сталкивается множество людей. Но среди них есть и те, кто испытывают страх перед сексом или даже отвращение к нему.
2 часа назад
Как превратить квартиру в джунгли: топ-9 быстрорастущих деревьев для зеленого интерьера
Eсли вы ищете красивые комнатные растения, чтобы озеленить интерьер, обратите внимание на быстрорастущие деревья. Они стоят недорого и быстро наполняют пространство великолепной зеленью.
4 часа назад
Любовь и знаки Зодиака: какой у вас язык любви по гороскопу
Оказывается, каждому знаку зодиака соответствует свой язык любви. Хотите узнать, какой язык у вашей половинки? Тогда эта статья для вас.
сегодня
Топ-3 аромата, которые всегда можно найти в сумочке Меган Маркл
Меган Маркл заслужила репутацию иконы стиля за любовь к классическим и доступным предметам гардероба, включая кроссовки и базовые вещи. Ее фирменный подход к парфюмерии также соответствует этой философии.
сегодня
Мой ребенок — наркоман? Как определить, что подросток употребляет наркотики и как действовать
Если у вас возникло подобное подозрение, присмотритесь к поведению ребенка, чтобы своевременно выявить опасные признаки.
вчера
Показать еще