Подпишись на нас в соц. сетях!


Страсти по КОК: как менялись женские противозачаточные таблетки, пока не появились мужские



MyCollages - 2023-10-03T180501.387.jpg

История оральных контрацептивов не насчитывает и ста лет, но в ней столько невероятных поворотов, что мог бы получиться остросюжетный сериал. Главное, что от сезона к сезону происходящее обнадеживает все больше.

Невероятно, но факт: прародители современных комбинированных оральных контрацептивов (КОК) контрацептивами называться, по сути, не имели права. Разрабатывались первые таблетки в 1950-х годах в Америке, где с конца 19 века все еще действовал суровый Комстокский Акт, который приравнивал изготовление и даже распространение информации о методах защиты от нежелательной беременности к порнографии.

Логично, что таблетки, созданные в бостонских лабораториях докторами Джоном Роком и Грегори Пинкусом, испытывались в Пуэрто-Рико, где местные законы никак тому не препятствовали. Нет запретов – нет преград.

Чуть более 200 женщин из бедного пригорода Рио Пьедрас получили с курсом нового лекарства минимум информации о его свойствах – и никаких предупреждений о побочных эффектах. Тошнота, головная боль, тромбы – к жалобам тех, кто рискнул пожаловаться на дискомфорт и побочные реакции, особо не прислушивались.

Так творилась история и один из величайших прорывов в современной медицине.

shutterstock_92573191.jpg

Превратности судьбы

Только в 1960-х противозачаточные таблетки стали доступны американкам – да и то не всем, а только замужним и строго по показаниям «регуляции менструального цикла». И лишь десятью годами спустя, в 1972 году, доступ к препаратам получили незамужние американские женщины, желавшие взять процесс планирования беременностей в свои руки и под свой контроль.

Казалось бы, не прошло и ста лет, однако все вышеизложенное кажется сюжетом изощренной антиутопии. При этом другие штрихи к эпичному полотну под названием «Женская оральная контрацепция» впечатляют не меньше.

Чего стоит тот факт, что, например, Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии легализовало комбинированные оральные контрацептивы в стране только в 1999 году – за год до наступления 21 века.

К тому моменту на их родине, в Америке, уже улеглись жаркие страсти и сменилось несколько поколений препаратов – не без влияния феминисток, которые устраивали марши, требуя кардинально пересмотреть агрессивные дозы гормонов и, по крайней мере, честно сообщать покупательницам о возможных побочных эффектах.

За правду пришлось бороться даже в этом вопросе.

На чужих ошибках

А что у нас? Пока доктора Пинкус и Рок работали в Бостоне над созданием формулы первых противозачаточных таблеток, в СССР намечалась своя революция – отмена запрета на аборты в 1955 году стараниями первой женщины-министра здравоохранения Марии Ковригиной.

Вето на процедуру действовало почти 20 лет, что привело к огромному числу трагедий и женских смертей, и воспоминания об этом живы по сей день не только в романах Людмилы Улицкой.

«Мы до сих пор слишком хорошо помним, что было до 1955 года», – такие слова прозвучали в речи профессора Виктора Евсеевича Радзинского, заслуженного деятеля науки РФ, член-корреспондента РАН, под чьим председательством в начале сентября 2023 года прошел очередной научно-практический семинар «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии», где медики со всей страны обмениваются опытом и последними изысканиями на ниве женского здоровья.

К слову, отечественное медицинское сообщество выступает против запрета данной процедуры, считая недопустимым сам факт обсуждения подобной перспективы.

Другой вопрос, что во всем мире ищут способы снизить количество таких вмешательств, являющихся бременем как для женского организма, так и для экономики. Пока практика показывает, что запрет означает рост нелегально сделанных процедур, а значит, и возможных летальных исходов. Не говоря о других рисках для здоровья.

В той же Америке за год после того, как аборты были объявлены вне закона в двадцати с лишним штатах, оценивают уже и психический урон для жительниц, на что указывает ощутимый рост депрессий и тревожных расстройств.

shutterstock_2231398925.jpg

Женский марш в Вашингтоне в июне 2022 года против запрета абортов

Получается, что оптимальный выход – здоровая, безопасная современная контрацепция. Но все ли о ней знают даже самые продвинутые женщины?

Перейти в цифру

К настоящему моменту почти полмиллиарда женщин в мире, согласно статистике ВОЗ, испытали на себе возможности комбинированных оральных контрацептивов. Согласно ежегодному опросу «Индекс женского здоровья «Гедеон Рихтер», проводимому совместно с ВЦИОМ, каждая вторая россиянка имеет опыт использования таких препаратов.

Как утверждает М. И. Ярмолинская, профессор кафедры акушерства и гинекологии питерского СЗГМУ им. И. И. Мечникова, в настоящее время 842 миллиона женщин в мире используют средства современной контрацепции, среди которых, помимо таблеток, инъекционные препараты, импланты, внутриматочные системы, пластыри, кольца и т. д.

При этом от страны к стране статистика, как и тренды предохранения, разнятся радикально. Если в Великобритании в год выписывается порядка 5 миллионов рецептов КОК, а 25% женщин в возрасте от 16 до 49 лет используют эти препараты на регулярной основе, в России, по словам профессора Ярмолинской, противозачаточные таблетки принимают лишь 11,6% женщин, не планирующих беременность.

shutterstock_1456138835.jpg

Согласно результатам того же исследования ВЦИОМ и «Гедеон Рихтер», 33% опрошенных жительниц нашей страны полагаются на барьерный метод, то есть используют презервативы, а 21% женщин заявили, что в контрацепции в принципе не нуждаются.

Тем временем 20% продолжают верить в эффективность прерванного полового акта. Хорошая новость, что это на 4% меньше, чем в предыдущем 2022 году.

История с демографией

Как и во многих странах мира, демографическая обстановка в нашей стране, увы, заставляет желать лучшего. С одной стороны, как было озвучено на последнем семинаре «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии», детская смертность в стране за десять лет с 2012 года снизилась в четыре раза – с 20 тысяч случаев до пяти в 2022 году, что не может не радовать.

С другой стороны, по словам Натальи Свиридовой, завкафедрой акушерства и гинекологии Института непрерывного медицинского и фармацевтического образования при Волгоградском государственном медицинском университете, репродуктивное поведение россиянок меняется по западной модели.

С материнством наши женщины все чаще не спешат.

Начиная половую жизнь в 16-17 лет, первого ребенка россиянки предпочитают рожать ближе к тридцати. Полагаться на волю случая в течение десяти с лишним лет – план сомнительный. Неудивительно, что 52% участниц все того же опроса ВЦИОМ согласны рассмотреть предохранение с помощью оральной гормональной контрацепции, но с одним условием – при отсутствии медицинских противопоказаний.

Овуляторный резерв: в каком возрасте рожать ребенка

Новое слово

За 70 лет существования сменилось не одно поколение КОК – как и не одно поколение их пользовательниц. Сначала женщины в прямом смысле с боем отвоевывали право знать все о последствиях и требовали менять формулы препаратов, чтобы защитить себя от тромбоэмболии и сосудистых проблем. Позже пациентки, как и медики, начали обращать внимание уже и на более тонкие материи вроде колебаний веса и эмоционального фона, которые могли ощущаться на фоне приема таблеток.

Так перед создателями встала задача не просто предлагать действенные и безопасные препараты, но и наделять их «суперсилами», способными решать проблемы за рамками гинекологических. И не забывать при этом о внешности и настроении тех, кто эти таблетки принимает.

Задачка со звездочкой? Уже нет.

История КОК пополнилась еще одной значимой главой – речь о разработке препаратов на основе эстетрола, природного эстрогена, который синтезируется в печени плода, а потому обнаружить его можно только у беременных женщин. Несмотря на свою молодость (был открыт в 1965 году, но заинтересовал фармацевтов лишь несколько десятилетий спустя), эстетрол уже отметился не только в сфере контрацепции.

На настоящий момент, согласно данным международного медицинского реестра, в стадии испытаний находится целый ряд препаратов для лечения рака груди, простатита, вазомоторных симптомов менопаузы, расстройства женского сексуального возбуждения, остеопороза, мигрени и ряда других заболеваний.

Также эстетрол признан одним из самых действенных игроков современной заместительной гормональной терапии.

7 мифов о гормональной заместительной терапии

shutterstock_1667439832 (1).jpg

Спать спокойно

В современных КОК эстетрол работает на пару с дроспиреноном – гестагеном последнего поколения, способным снижать вес на 2-3 кг за счет выведения лишней жидкости. Сочетание обеспечивает не только эффективную защиту от нежелательной беременности и высокую переносимость и безопасность, но и целый ряд бонусов для организма – и похудение здесь не главное.

В результатах клинических исследований комбинации эстетрола и дроспиренона отмечается благотворное воздействие на центральную нервную систему и профилактика возрастных изменений головного мозга, ведущих в том числе к возникновению болезни Альцгеймера. И это выводы не только далеких и полумифических британских ученых, а наших российских.

В ходе семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии» Наталья Свиридова из Волгоградского медицинского университета поделилась результатами собственных изысканий. Согласно их итогам, участницы научного эксперимента, жительницы Волгоградской области, отмечали не только рост объема физической активности и снижение уровня тревоги, но и, например, улучшение качество сна.

Такое еще пару десятилетий назад пользовательницам КОК могло только сниться.

Что дальше?

В настоящее время сами ученые считают главным вызовом создание совершенной формулы КОК для мужчин. И тут снова не обошлось без феминисток, давно требующих, чтобы мужчины наконец-то разделили ответственность со своими спутницами и узнали, каково это – изо дня в день принимать противозачаточные таблетки. Однако, по сравнению с препаратами для женщин, в разработках мужской версии все до последнего времени шло с переменным успехом.

shutterstock_639953083.jpg

И все же в 2022 году специальный мужской оральный контрацептив со сложнопроизносимым названием диметандролон ундеканоат (DMAU), подавляющий выработку тестостерона, был представлен на эндокринологической конференции в американской Атланте. Клинические испытания, усложненные пандемией, проходили почти пять лет и дали, по словам разработчиков, убедительные результаты. Убедит ли это теперь мужчин, покажет время.

дзен.jpg




Безопасная контрацепция: новейшие способы защиты для курящих и некурящих женщин
Беременность и ЭКО после 40 лет: важные вопросы акушеру-гинекологу
Почему нужно рожать до наступления этого возраста: неожиданные выводы врачей и «бонус» для ребенка
Наши рассылки

Будущим родителям: 6 причин, почему беременность может не наступать


MyCollages (52).jpg

Желание завести ребенка — естественное стремление в жизни многих пар. Однако порой этот процесс оказывается не таким простым, как хотелось бы. Если попытки забеременеть не увенчались успехом, не стоит переживать. Есть множество факторов, которые могут препятствовать наступлению беременности. Рассказываем о них и о том, как увеличить шансы на успешное зачатие.


Согласно статистике, каждая четвертая-пятая пара в России сталкивается с проблемами с зачатием. Семьи годами не могут увидеть заветные две полоски и часто не понимают, в чем может быть причина.

Если беременность не наступает, это не повод для паники. Есть множество причин, которые могут препятствовать зачатию, и большинство из них поддаются корректировке. Важно подойти к этому процессу ответственно и, в случае если долгожданная беременность так и не наступает, обратиться за помощью к специалистам.

Проблемы с овуляцией

Самой распространенной причиной трудностей с зачатием считается нарушение овуляции. Овуляция — это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника, который происходит примерно в середине менструального цикла. Если овуляция нерегулярная или вовсе отсутствует, шансы на беременность значительно снижаются.

Что делать:

  • Ведите календарь менструального цикла, чтобы отслеживать дни предполагаемой овуляции.
  • Используйте тесты на овуляцию, доступные в аптеках.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете проблемы с овуляцией. Специалист может назначить соответствующие анализы и лечение.

Гормональные нарушения

Еще одно препятствие на пути к беременности — гормональный дисбаланс. Недостаток или избыток определенных гормонов, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон, гормонов щитовидной железы, может влиять на способность к зачатию.

Что делать:

  • Пройдите обследование у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.
  • Следуйте рекомендациям врача по коррекции гормонального фона.
  • Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни — сбалансированное питание, физические упражнения и контроль стресса могут помочь в стабилизации гормонального баланса.
jsvzdel0ehzofwbgzhl73radr479rg6u.jpg

Заболевания репродуктивной системы

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, миома матки, поликистоз яичников или воспалительные процессы, могут мешать имплантации эмбриона или нарушать работу репродуктивной системы.

Что делать:

  • Обратитесь к гинекологу для полного обследования.
  • При обнаружении заболеваний следуйте назначенному лечению.
  • Будьте готовы к хирургическому вмешательству, если это рекомендует специалист.

Мужской фактор

Примерно в 40% случаев проблемы с зачатием связаны с мужским фактором. Низкое качество спермы, малоподвижные сперматозоиды или их недостаточное количество могут препятствовать оплодотворению.

Что делать:

  • Мужчинам нужно сделать спермограмму — анализ, позволяющий оценить качество и количество сперматозоидов.
  • Отказаться от курения, сократить употребление алкоголя, вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания.
  • Если обнаружены проблемы, обратитесь к урологу или андрологу для получения рекомендаций и лечения.

Возраст

С возрастом способность к зачатию у обоих партнеров снижается. У женщин после 35 лет уменьшается количество и качество яйцеклеток, а у мужчин старше 40 лет может ухудшаться качество спермы.

Что делать:

  • Не откладывайте попытки зачать ребенка на слишком поздний срок.
  • Если ваш возраст приближается к границе фертильности, обратитесь к репродуктологу за консультацией.
MyCollages (53).jpg

Стресс

Хронический стресс может влиять на гормональный баланс и снижать шансы на успешное зачатие. Постоянное психологическое напряжение может приводить к нарушению менструального цикла у женщин и ухудшению качества спермы у мужчин.

Что делать:

  • Найдите способы управления стрессом: медитация, йога, дыхательные практики.
  • Постарайтесь больше отдыхать и уделять время хобби и увлечениям.
  • Обратитесь к психологу, если испытываете сильное эмоциональное напряжение.

Неправильный образ жизни

Курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и недостаток физической активности также могут снижать фертильность.

Что делать:

  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Питайтесь сбалансированно, включая в рацион больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
  • Регулярно занимайтесь спортом, но избегайте чрезмерных нагрузок.

Как повысить шансы на зачатие

Регулярный секс: занимайтесь сексом каждые два-три дня в течение всего цикла, особенно в период овуляции.

Позитивный настрой: не зацикливайтесь на проблеме. Психологическое состояние женщины играет важную рол в зачатии.

Здоровый сон: старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Недосып может плохо сказываться на репродуктивной функции.

Витамины: прием фолиевой кислоты и витамина D может улучшить фертильность. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящих добавок и дозировки.



Регулярно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям врача.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.04.2025

Как фазы цикла влияют на настроение, питание, физическую форму


MyCollages (47).jpg

Каждая фаза цикла связана с гормональными изменениями, которые напрямую влияют на настроение, предпочтения в еде и способность заниматься спортом. Зная то, чего ждать в разные периоды месяца, позволит лучше понимать и управлять своими эмоциями, аппетитом и самочувствием.

Перепады настроения или вздутие живота — верные признаки приближающегося менструального цикла. Ну а если кожа сияет, а отражение в зеркале вам очень нравится, значит приближается овуляция.

Гормоны влияют на самочувствие, самооценку, уверенность в себе, уровень энергии и аппетит. Некоторые фазы цикла подходят для интенсивных тренировок, собеседований при приеме на работу, а во время других фаз вы можете чувствовать сонливость, упадок сил, снижение настроения и желание только лежать и есть.

Зная свой цикл, можно корректировать режим питания и физических нагрузок в течение месяца.

Менструальная фаза

С первого по последний день менструации.

Питание

Многие женщины чувствуют себя стройнее в этот период, что связано с выведением лишней воды из организма. Происходит это потому, что из-за ненаступившей беременности уровень эстрогена и прогестерона, которые задерживали жидкость, падают.

Поскольку во время менструации женщина теряет от двух до трех миллиграммов железа в день, в этот период лучше потреблять продукты, богатые железом: тыквенные семечки, цельнозерновые продукты или говядину. Желательно в сочетании с продуктами, богатыми витамином С, такими как перец или цитрусовые.

Фитнес

В первые дни менструации заниматься физическими нагрузками может быть сложно из-за спазмов и чувства усталости. Лучше первые пару дней себя поберечь, а потом отдать предпочтение легким видам спорта, например, растяжке.

Настроение

Падение уровня эстрогена и прогестерона становится причиной плохого настроения и чувства усталости. У многих женщин бывают головные боли, спазмы и дискомфорт. Потребность в отдыхе в это время особенно высока.

MyCollages (48).jpg

Фолликулярная фаза

1–14-й день цикла, время между менструацией и овуляцией.

Питание

Гормон эстроген, который незадолго до овуляции достигает максимальной концентрации, действует как естественное средство для подавления аппетита. А еще этот период отлично подходит для небольшого детокса, поэтому добавляйте в рацион больше зелени и овощей

Хорошие новости для всех любителей пасты — в эту фазу цикла продукты, богатые углеводами, легче сжигаются за счет повышенного метаболизма в предовуляторный период.

Фитнес

Согласно исследованиям, тренировки в первой половине цикла гораздо эффективнее, чем во второй. В фолликулярной фазе больше сил и энергии, чем в лютеиновой фазе (период после овуляции). Вот где подойдут ВИИТ-тренировки и силовые.

Настроение

На этом этапе цикла уровень эстрогена постепенно растет, а вместе с ним настроение и уровень энергии. Эстроген заставляет женщин чувствовать себя энергичными, сексуальными и уверенными в себе. Тестостерон также играет важную роль, а именно, отвечает за чувство удовольствия и достигает пика примерно во время овуляции.


Фаза овуляции

Фаза овуляции знаменует переход от фолликулярной к лютеиновой фазе. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до следующей менструации, в зависимости от продолжительности цикла.

Питание

Во время овуляции и даже после нее организм вырабатывает повышенный уровень гормона желтого тела прогестерона. В то же время уровень сахара в крови повышается. Наблюдается усиление аппетита — это связано с изменением гормонального фона и подготовкой организма к возможному зачатию. Может наблюдаться сильная тяга к специфическим продуктам — признак приближающегося предменструального периода.

Фитнес

Физическая выносливость на высоте. Эта фаза отличное подходит для высокоинтенсивных тренировок, таких как бег или силовые упражнения.

Настроение

Овуляция — это период, когда женский организм достигает пика фертильности. Уровень эстрогенов и лютеинизирующего гормона резко возрастает, что приводит к целому ряду эмоциональных и физических изменений.

Одним из самых заметных эффектов овуляции является увеличение сексуального желания, что связано с повышением уровня эстрогенов. Женщины ощущают себя более уверенными, улучшается самочувствие и повышается настроения. Это объясняется тем, что высокие уровни эстрогенов способствуют производству серотонина — гормона счастья.Также в это время женщины становятся более общительными, им легче устанавливать контакты, вести беседы.




MyCollages (49).jpg

Лютеиновая фаза

15-28-й день цикла. Время между овуляцией и началом следующего менструального цикла.

Питание

В лютеиновой фазе из-за прогестерона увеличивается аппетита, но это совершенно нормально, потому что метаболизм также увеличивается. Тем не менее, лучше употреблять больше фруктов и овощей, рыбу, орехов или цельнозерновых продуктов, которые могут помочь сбалансировать гормональный баланс, а вот красное мясо, молочные продукты или алкоголь могут даже усилить симптомы ПМС.

Фитнес

Из-за того, что уровень сахара в крови на этом этапе цикла понижается, вы быстрее устаете, снижается способность к координации. В эту фазу цикла рекомендуются легкие упражнения в сочетании с силовыми тренировками на тренажерах. Кроме того, в этот период нужно потреблять много белка.

Настроение

В начале фазы настроение остается относительно стабильным, но ближе к концу может ухудшаться. Предменструальный синдром (ПМС) может вызывать раздражительность, усталость и перепады настроения. Возможные перепады настроения и возникающее из ниоткуда уныние перед менструацией связаны с повышением уровня прогестерона.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.04.2025

Нерегулярный цикл: когда это норма, а когда – сигнал о проблеме


MyCollages (20).jpg

Далеко не у всех женщин месячные приходят строго по расписанию. Иногда небольшие отклонения в цикле считаются нормой, но бывают ситуации, когда нерегулярные менструации говорят о проблемах со здоровьем. Разберемся, когда можно не беспокоиться, а когда стоит обратиться к врачу.

Что такое регулярный цикл?

Регулярный менструальный цикл длится примерно 28 дней, нормальным считается диапазон от 21 до 35 дней. Менструация обычно продолжается от 3 до 7 дней. Отклонения в пределах пары дней не должны вызывать беспокойства, если они происходят редко.

Причины нерегулярного цикла

Существует множество факторов, влияющих на регулярность месячных:

Возраст

В подростковый период совершенно нормально, если менструация нерегулярна. Причина в колебаниях гормонов и связанных с ними изменениях в организме, которые могут привести к смещению цикла на несколько дней. Также причиной задержки может быть отсутствие овуляции. В основном это касается молодых девушек, у которых менструальный цикл только начался.

В период менопаузы женщины также могут заметить изменения в продолжительности и регулярности цикла. Это естественный процесс, связанный с уменьшением выработки гормонов.

Стресс

Эмоциональные переживания и нервное напряжение могут вызывать задержки или преждевременное наступление менструации. Если цикл нарушился из-за временного стресса, он обычно восстанавливается самостоятельно.

Изменение массы тела

Резкие скачки веса, как вверх, так и вниз, могут сбивать цикл. Это связано с тем, что жировая ткань участвует в выработке гормонов, регулирующих менструальный цикл. Резкое похудение организм воспринимает как стресс и временно прекращает овуляцию, что приводит к задержкам или отсутствию менструаций. Ну а быстрый набор веса может изменить гормональный баланс, вызывая нерегулярность цикла.

Интенсивные физические нагрузки

Чрезмерные занятия спортом иногда приводят к нарушению цикла. Высокие физические нагрузки, особенно в сочетании с недостаточным питанием, могут спровоцировать аменорею (отсутствие менструаций). Это явление чаще всего встречается у профессиональных спортсменок, но может затронуть и любительниц активного фитнеса. Организм воспринимает интенсивные тренировки как стресс и сокращает ресурсы, направленные на репродуктивную функцию.

MyCollages (21).jpg

Переезд или изменение климата

Смена часовых поясов или климатических условий может временно сбить цикл. Перелеты через несколько часовых поясов, акклиматизация или даже сезонные изменения могут влиять на биологические часы организма. Это временное нарушение обычно проходит само собой спустя некоторое время адаптации.

Прием лекарств

Некоторые медикаменты, особенно гормональные контрацептивы, влияют на менструальный цикл. Отмена комбинированных оральных контрацептивов (КОК)
может вызвать временные задержки, пока организм адаптируется.

Другие лекарства, такие как антидепрессанты или препараты для лечения щитовидной железы, также могут воздействовать на цикл.

Когда задержка ненормальна:

Гормональные сбои

Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников или яичников также могут нарушить регулярность цикла.

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, и ее дисфункция может привести к изменению менструального цикла. Гипофункция (недостаточность) щитовидной железы часто сопровождается обильными и продолжительными менструациями, тогда как гиперфункция (избыточная активность) может вызвать редкие и скудные кровотечения.

Надпочечники отвечают за производство кортизола и других стероидных гормонов, дисбаланс которых также отражается на женском цикле.

Поликистоз яичников (СПКЯ)

Это эндокринное заболевание характеризуется отсутствием овуляции и нарушением выработки гормонов. Симптомы СПКЯ — нерегулярные менструации, повышенная выработка андрогенов (мужских половых гормонов), которая проявляется в виде акне, роста волос на лице и теле, увеличение веса, трудности с похудением и ухудшение состояния кожи.

Инфекции половых органов

Воспалительные процессы могут приводить к изменениям в цикле. Инфекции, такие как вагинит или эндометрит, вызывают воспаление тканей матки и яичников, что нарушает нормальный ход менструального цикла.

Бактериальные инфекции могут сопровождаться болью внизу живота, неприятными выделениями и повышением температуры. При появлении симптомов воспаления важно незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

MyCollages (22).jpg

Когда нужно обратиться к врачу?

  • Частые задержки или отсутствие менструаций. Если месячных нет больше трех месяцев подряд, необходимо посетить гинеколога.
  • Очень короткие или длинные промежутки между менструациями. Разница в 10 и более дней между циклами может указывать на гормональные нарушения.
  • Обильные или скудные выделения. Изменение объема выделений тоже требует внимания специалиста.
  • Болезненность менструаций. Сильная боль, сопровождающаяся слабостью и головокружением, может свидетельствовать о наличии патологии.
  • Неприятные запахи или необычные выделения. Любые подозрительные изменения в характере выделений должны насторожить.

Диагностика и лечение

Если возникли подозрения на патологию, врач проведет комплексное обследование, включающее:
  • Анализы крови на гормоны.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Консультацию эндокринолога (при необходимости).
Лечение назначается индивидуально и может включать коррекцию образа жизни, медикаментозную терапию или хирургическое вмешательство.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.04.2025

Эмоциональные качели: как перименопауза влияет на настроение


MyCollages - 2025-03-31T171212.312.jpg

Вы замечаете, что ваше настроение стало более переменчивым? Возможно, это связано с перименопаузой. Узнайте, какие факторы усиливают эмоциональные колебания и как можно минимизировать их влияние.

Перименопауза — это время перемен в женском организме. Этот период предшествует менопаузе, то есть полному прекращению менструаций.

Как правило, он начинается в 45-50 лет и может длиться несколько лет. В это время женщины сталкиваются с различными физиологическими изменениями, например, с приливами и ночной потливостью. Однако не менее важным аспектом является изменение настроения.

Почему происходят изменения настроения в период перименопаузы

В период перименопаузы гормональный фон женщины претерпевает серьезные изменения. Колебания уровня гормонов, особенно эстрогена, напрямую влияют на эмоциональное состояние.

Дополнительным фактором является физический дискомфорт, вызванный приливами, потливостью и другими симптомами. Он усиливает стресс и общую усталость.

Кроме того, именно на этот период жизни часто выпадают самые сложные жизненные ситуации. Женщины в это время активно строят карьеру, помогают детям поступать в вузы. Часто добавляется забота о стареющих родителях. Все это создает серьезный стресс, который может усугубить проблемы с психическим здоровьем.

Как проявляются перепады настроения в период перименопаузы

Около 4 из 10 женщин отмечают, что их эмоциональное состояние в перименопаузе напоминает предменструальный синдром (ПМС). Они становятся более раздражительными, чувствуют упадок сил, плаксивость и угрюмость. Может возникнуть трудности с концентрацией внимания.

Важное отличие от ПМС в том, что симптомы могут проявляться вне зависимости от менструального цикла и длиться годами, не имея четкой закономерности. Такое состояние врачи называют перименопаузальной нестабильностью настроения.


В период перехода к менопаузе возрастает риск развития депрессии. Основные симптомы: постоянная плаксивость, чувство безнадежности, эмоциональное оцепенение и потеря интереса к привычным занятиям.

Женщины также могут испытывать тревогу. Она проявляется в постоянном беспокойстве, которое мешает повседневной жизни. Могут возникнуть мышечное напряжение, потливость и тошнота.

Депрессия и тревога негативно влияют на все сферы жизни женщины. Они затрудняют концентрацию, нарушают сон и снижают способность заботиться о себе.

MyCollages - 2025-03-31T171220.221.jpg

Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу и Мишель Обама о перименопаузе и ее симптомах

Что делать при перепадах настроения в период перименопаузы

Регулярная консультация врача

Прежде всего, важно регулярно посещать гинеколога и обсуждать с ним свое самочувствие.

Существуют различные варианты лечения. Например, антидепрессанты могут помочь справиться с депрессивными и тревожными симптомами. В некоторых случаях назначаются препараты, содержащие эстроген.

Изменения в образе жизни

Улучшение сна: Если вы спите слишком мало или некачественно, у вас могут возникнуть проблемы с принятием решений, решением проблем, контролем эмоций и поведения.

  • Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время.

  • Избегайте использования гаджетов и воздействия других синих экранов за час до сна.

  • Не ешьте тяжелую пищу на ночь.

  • Откажитесь от кофе, газированных напитков или чая во второй половине дня — кофеин влияет на ваше состояние в течение 8 часов после потребления.

  • В спальне должно быть тихо, прохладно и темно.

Здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения, ограничение кофеина и сахара, отказ от курения — все это положительно влияет на эмоциональное состояние.

Снятие стресса: Медитация, йога, прослушивание музыки, ведение дневника и массаж помогают снизить уровень стресса.

Важно помнить, что перименопауза — это естественный этап в жизни женщины. Своевременное обращение к врачу и изменение образа жизни помогут справиться с перепадами настроения и сохранить качество жизни. Обсуждайте свое состояние с гинекологом, психотерапевтом и другими специалистами, которым вы доверяете.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.04.2025

Как жить после удаления матки и яичников


MyCollages - 2025-03-31T122506.741.jpg

Удаление яичников и матки (пангистерэктомия) — серьезное испытание для женщины. В яичниках вырабатываются женские половые гормоны, а без них наступает климакс, сопровождаемый приливами и другими симптомами. Повышается риск развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, недержания мочи. Что делать женщинам, которым удалили яичники и матку?


11zon_cropped (14)-round.png


Константин Пучков, директор Центра клинической и экспериментальной хирургии, доктор медицинских наук, профессор

Личная и общественная жизнь закончена?

В норме климакс наступает постепенно, и организм женщины адаптируется к нему годами. А в случае удаления яичников — сегодня у женщины есть гормоны, а завтра их вдруг не стало. Конечно, при таком резком переходе симптомы климакса переносятся тяжелее. Но жизнь на этом не заканчивается, потому что сегодня для женщин, которые столкнулись с проблемой удаления матки и яичников, существует спасительная гормональная терапия. Препараты продолжают принимать даже через год после операции, а в большинстве случаев — на протяжении 5-10 лет.

Многие считают, что после выполненной операции женская история закончена, а вместе с этим — и личная жизнь. Конечно, это не так: женщина останется собой, особенно, если ей на помощь приходит грамотный врач.
Пациентки часто спрашивают гинеколога: можно ли без матки и яичников жить половой жизнью, летать на самолете, заниматься спортом, водить автомобиль? За руль садиться можно достаточно быстро после операции — необходимо лишь подождать пару недель. К спортивным занятиям можно приступать через несколько недель, когда заживет послеоперационная травма. А вот полеты можно будет предпринимать только при необходимости, но в любом случае подождать 6 недель необходимо. Что касается сексуальной жизни, то также необходимо подождать 6 недель, чтобы зажили травмы и сформировался купол влагалища. А затем — нет никаких противопоказаний.

Разумеется, необходимо следить за своим здоровьем и регулярно посещать не только врача-гинеколога, но и проводить денситометрию - диагностику плотности костной ткани. При помощи данного анализа измеряется уровень кальция, общие плотность и структура, толщина поверхностного слоя костей: необходимо вовремя заметить остеопороз, поскольку буквально через год после пангистерэктомии даже молодая женщина может потерять около 30% костной ткани. Поэтому, если диагностика показывает отрицательные результаты, необходимо будет принимать витамин D, препараты кальция и бифосфонаты — вещества, предотвращающие потерю костной массы (они назначаются исключительно врачом-эндокринологом).

Если удалена только матка

Операция по удалению матки (гистерэктомия) составляет около 30% всех гинекологических операций. Она может быть тотальной (когда удаляются тело и шейка матки) и субтотальной (когда удаляется только тело матки). Чаще всего гистерэктомию делают в результате образования миомы матки (разумеется, не в каждом случае, а только когда обнаруживается миома больших размеров). Иногда вопрос о необходимости операции возникает, когда женщина страдает эндометриозом: в этом случае вмешательство проводится, чтобы вернуть пациентке нормальное самочувствие и возможность полноценной жизни. Безусловное показание к операции — злокачественные новообразования половых органов, а также аномальные маточные кровотечения.

Операцию субтотальной гистерэктомии, при которой сохраняется шейка матки, в настоящее время делают все реже и реже, потому что в итоге она оказывается недостаточной. Матка — это мышечный орган, его главная функция — вынашивание ребенка во время беременности, так что жизненно важным для женщины этот орган не является. К тому же надо учитывать, что матка удаляется только в том случае, если есть серьезные проблемы со здоровьем. Операция гистерэктомии относится к радикальным в гинекологии, то есть приводит к излечению женщины и улучшению качества ее жизни.

MyCollages - 2025-03-31T122553.392.jpg

Когда необходима пангистерэктомия

Одновременное удаление и матки, и яичников (пангистерэктомия) выполняется только в случаях сочетания патологических изменений и в матке, и в яичниках. Если на яичнике обнаружена киста, это не повод для удаления всего органа — можно ограничиться резекцией (удалением части) яичника. Если на яичнике присутствует образование, похожее на кистому (доброкачественную опухоль), подозрительную ткань необходимо удалить и направить на гистологическое исследование. В зависимости от результата исследования, яичник может быть удален полностью или частично.

Восстановительный период

Операция по удалению матки требует восстановительного периода, а его длительность зависит от того, каким методом выполнялось вмешательство – с помощью лапароскопии, лапаротомии или влагалищной операции. У каждой есть свои преимущества и особенности. В ведущих медицинских центрах чаще всего проводится лапароскопия, так как она является наиболее щадящей и высокоэффективной. Во время лапароскопии можно одновременно произвести пластическую операцию и подтянуть связки, на которых держатся внутренние органы, чтобы избежать их опущения.

К лапаротомии прибегают в тех случаях, когда, например, пациентка в силу других (не гинекологических) заболеваний не может переносить условия анестезии, применяемые при лапароскопических операциях. Если миома большого размера и матка значительно увеличена, то практически единственный способ ее удалить — прибегнуть к операции лапаротомии. Влагалищную операцию делают главным образом в случаях опущения или выпадения матки.
Послеоперационный период существенно различается в зависимости от того, каким именно доступом операция была выполнена. После лапароскопии пациентка встает с постели на следующий день, а на 5-6 день выписывается домой. К достоинствам этой операции можно также отнести высокий косметический эффект: в этом случае образуются 3-4 маленьких отверстия диаметром 0,5 см, которые через некоторое время практически не видны на животе. После лапаротомии женщине разрешается вставать на 2-3 день после операции, а выписывают ее из больницы обычно через неделю. После операции на животе остается шов, который современные хирурги делают максимально косметическим, и скоро он становится малозаметным. При влагалищной операции шва на животе нет, так как единственный видимый шов находится на промежности.

Что касается послеоперационной диеты, то после лапаротомии и лапароскопии первые один-два дня не разрешается практически ничего употреблять, кроме воды и жидкой каши. Затем постепенно восстанавливается обычный режим питания. После влагалищной операции диета должна соблюдаться более строго и не менее 7 дней. К тому же после такой операции в течение месяца можно только стоять или лежать, сидеть не разрешается.

В первые дни следует обрабатывать послеоперационную рану антисептиками, чтобы избежать инфицирования. Моют шов аккуратно, с помощью обычного мыла. Когда швы сняты, рубец можно обрабатывать кремом или гелем, который ускоряет его рассасывание.

MyCollages - 2025-03-31T123120.863.jpg

Жизнь после

Жизнь после операции у многих женщин почти не меняется. Но бывают последствия и осложнения, проявляющиеся в отдаленном периоде. Прежде всего, это постгистерэктомический и постовариэктомический синдром: оба они связаны с гормональными проблемами, поскольку нарушение иннервации яичников, изъятие из их кровотока ветвей маточных артерий после гистерэктомии вызывает ослабление кровоснабжения придатков матки, развитие в них острой ишемии, венозного и лимфатического застоя.

Постгистерэктомический синдром может проявиться через год после операции или чуть раньше симптомами перепадов настроения, приливов, тахикардии, аритмии. У некоторых женщин возникают хронические боли в области таза. Кроме того, после удаления придатков матки может проявиться и постовариэктомический синдром, связанный с выключением эндокринной функции яичников. Он является более выраженным и проявляется тремя группами симптомов: нейровегетативными (развиваются в течение первых двух лет и проявляются головокружением, слабостью, головной болью), психоэмоциональными (раздражительность, нервозность, перепады настроения), нарушением метаболизма (снижение толерантности к глюкозе, задержка жидкости в организме).

Выпадение матки: почему развивается и как его лечить

К восстановлению с помощью гормонов прибегают в тех случаях, когда у женщины выражен постгистерэктомический синдром. После удаления придатков матки такая терапия показана всем женщинам продуктивного или преклимактерического возраста. Заместительную гормональную терапию проводят с помощью эстрогенов и прогестинов, которые позволяют снять симптомы раннего послеоперационного климакса.

Лечение гормонами после удаления матки проводят краткосрочное, среднесрочное или долгосрочное. В первом случае гормоны назначают на 2-3 года. При сохранении симптомов и высоком риске возникновения остеопороза, диабета, заболеваний сердца, прием препаратов продолжают 3-8 лет. Долгосрочное лечение длительностью около 10 лет при удалении матки с придатками показано молодым пациенткам.

Противопоказано заместительное гормональное лечение при тяжелых болезнях печени, порфирии, склонности к повышенному тромбообразованию. Также его не проводят ее при эстроген-зависимых опухолях матки и молочных желез (как у самой пациентки, так и у ее ближайших родственниц), при меланоме и злокачественных новообразованиях почек.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
31.03.2025
 

Актуальные статьи

Ольга Бузова зажгла на фитнес-фестивале, где был установлен новый зумба-рекорд
Яркая и заводная Ольга Бузова традиционно становится украшением любого мероприятия. 6 апреля 2025 года она приняла участие во Всероссийском Танцевальном Фитнес-Фестивале в Москве — танцевали до рекорда!
44 минуты назад
Токсичные родственники: как наладить отношения с семьей своего избранника
Вступая в брак, мы принимаем не только любимого человека, но и его семью. И часто именно с родственниками партнера возникают сложности. Что с этим делать? Разбираемся.
2 часа назад
Как снизить чувствительность зубов: процедура десенсибилизации и домашний уход
Чувствительность зубов – проблема, знакомая многим. Зубы могут болезненно реагировать на холодное, горячее, кислое и даже на соприкосновение с воздухом. Можно ли как-то снизить чувствительность зубов – обсудим с экспертом.
4 часа назад
Коллагеновый маникюр вместо гель-лака
С активным распространением тренда на естественность растет и спрос на более щадящие виды маникюра. В последние месяцы на пике популярности — коллагеновый. Рассказываем, чем он уже успел полюбиться потребителям.
сегодня
Без вреда для здоровья: когда можно делать пластику после родов
Все чаще женщины делают пластические операции вскоре после родов, порой пренебрегая восстановлением. Стремясь скорее вернуть плоский живот, форму груди и скорректировать другие изменения, они спешат к хирургу. Чем это опасно и когда можно делать пластику, чтобы это не отразилось на здоровье?
сегодня
Показать еще