Подпишись на нас в соц. сетях!


О чем стоит подумать, прежде чем открывать свое дело



MyCollages (30).jpg

Начинающие предприниматели полны энтузиазма и смелых идей. Однако бизнес требует особых навыков и умений, поэтому к открытию собственного дела стоит подойти во всеоружии.

Коучи советуют начинающим предпринимателям следовать своей интуиции и принять тот факт, что нельзя все знать наперед. Поэтому не стоит бояться обращаться за помощью.

Специалисты подчеркивают важность доверия к бизнес-партнеру и веры в его способности: «Партнер по бизнесу должен быть таким же равнозначным членом команды, как и вы, чтобы вам не пришлось постоянно проверять за ним его работу».
Каждому будущему предпринимателю стоит признаться себе, что он не будет являться экспертом во всех областях, но это не помешает быть хорошим генеральным директором. Важно признать свои ограничения и не настаивать на том, чтобы быть лучшим во всем, а главное, не ожидать, что все будет происходить по плану.

MyCollages (31).jpg

Бизнес по-женски: как преодолеть гендерные стереотипы

Успех в бизнесе требует стратегического подхода и понимания рынка.

Разработка надежного бизнес-плана

Бизнес-план является основой для успешного предприятия. Он служит дорожной картой для роста компании и решения бизнес-задач. Структура бизнес-плана включает в себя четкое определение бизнес-целей, анализ рынка, описание организационной структуры и финансовый план.

Управление финансами

Предприниматели должны эффективно управлять ресурсами и контролировать денежные потоки. Будущим бизнесменам необходимо изучить бюджетирование, бухгалтерский учет и финансовое планирование.

Понимание рынка

Исследование рынка помогает определить ключевые элементы и конкурентные стратегии: потенциальные клиенты, их потребностей и соответствие продуктов рынку.

Методы исследования рынка: первичные — опросы и фокус-группы; вторичные — анализ данных и отчетов.

Маркетинг для бизнеса

Бизнес не может существовать без клиентов. А эффективный маркетинг способствует привлечению целевой аудитории.

Цифровая эпоха требует использования интернета для маркетинга: социальные сети, веб-сайты и онлайн-реклама.

Однако традиционные методы, такие как мероприятия, печатная реклама и прямая почтовая рассылка, остаются важными.

Обслуживание клиентов

Удовлетворение потребностей клиентов способствует повышению лояльности и повторным заказам.

Эффективная коммуникация и внимание к отзывам клиентов важны для качественного обслуживания. Для своего бизнеса необходимо уделить особое внимание и обучению персонала работе с запросами и жалобами.

Клиентоориентированный подход во всех бизнес-операциях способствует долгосрочному успеху.

Соблюдение нормативных требований

Несоблюдение законодательных и нормативных требований может привести к штрафам и юридическим проблемам.

Предпринимателям следует обратиться к специалистам для понимания отраслевых и региональных правил. Это поможет защитить бизнес и обеспечить спокойствие в работе.

Анализ эффективности бизнеса

Регулярный анализ помогает определить работающие стратегии и области для улучшения. Оценка включает финансовые показатели, удовлетворенность клиентов и операционную эффективность.

Успех в бизнесе требует тщательного планирования, решимости и понимания клиентов. Каждый вызов рассматривается как возможность для обучения и роста.

Планирование и решимость являются ключевыми для достижения успеха в бизнесе. А создание прочного фундамента и адаптация к изменениям являются важными аспектами.
дзен.jpg



Вы решили открыть свой бизнес: чего не стоит бояться?
Женщины в ресторанном бизнесе: истории успеха
Леди-босс: как оставаться женщиной в бизнесе
Наши рассылки

Сразу увольняются! Как поколение Z кошмарит работодателей, занимаясь карьерным кэтфишингом


MyCollages - 2025-03-05T142254.892.jpg

Особенность молодых специалистов — разочаровываться в работе после первого же трудового дня. Что такое карьерный кэтфишинг и как избежать его?

В интернете давно существует такое явление, как кэтфишинг — когда человек создает в сети фальшивую личность для обмана других. Теперь же этот термин появился и в мире трудоустройства и получил название «карьерный кэтфишинг».

Как выглядит карьерный кэтфишинг?

Представьте себе ситуацию: молодой специалист приходит на работу, полный энтузиазма и обещаний. На собеседовании он говорил о своей готовности к сложным задачам и сверхурочной работе. Но в реальности оказывается, что он не справляется с элементарными обязанностями, не проявляет инициативы и вообще не горит желанием работать. Это и есть карьерный кэтфишинг. Соискатель создает ложное впечатление о себе, чтобы получить работу, а потом не оправдывает ожиданий.

Поколение Z и карьерный кэтфишинг

Карьерный кэтфишинг тесно связан с поколением Z, или зумерами. Это люди, родившиеся в период с 1995 по 2010 год. Они выросли в эпоху интернета и доступности информации. Зумеры привыкли к комфорту, ценят баланс между работой и личной жизнью и хотят получать высокую зарплату с самого начала карьеры.

Именно зумеры задают новые тренды на рынке труда. Вот некоторые из них:

Тихое увольнение. Сотрудник выполняет только свои прямые обязанности и не стремится к большему. Он просто ждет, когда его уволят.

Кофейный бэйджинг. Сотрудник появляется в офисе только для того, чтобы показать, что он работает, а на самом деле занимается своими делами.

Гостинг. Сотрудник просто перестает выходить на связь и игнорирует звонки и сообщения от работодателя.

В Великобритании провели опрос среди 1500 представителей поколения Z: 93% — не приходили на собеседование; а 87% — не вышли на работу в свой первый день.
MyCollages - 2025-03-05T142306.266.jpg
Боюсь сменить работу: как преодолеть 7 самых частых страхов

Причины карьерного кэтфишинга

Несоответствие ожиданий. Зумеры часто идеализируют работу и не готовы к реальным трудностям. Когда они сталкиваются с реальностью, они разочаровываются.

По данным исследования платформы онлайн-рекрутинга hh.ru за 2024 год, 40% сотрудников задумывались об увольнении в первые месяцы после трудоустройства. А  11% уволились до конца испытательного срока.
Отсутствие адаптации. Зумеры привыкли к поддержке и помощи. Им сложно вписаться в рабочий процесс без четких инструкций и наставничества.

Сотрудники постарше привыкли сами решать проблемы. Если что-то непонятно, они не стесняются спрашивать. Они готовы привыкать и терпеть, чтобы остаться в компании. А люди из поколения Z так не поступают. Они просто увольняются, чтобы минимизировать стресс.

Последствия для работодателей

Финансовые убытки. Компании тратят деньги на подбор и обучение сотрудников, которые потом не оправдывают ожиданий.

Репутационные риски. Проблемы с набором персонала могут негативно сказаться на имидже компании.

Чтобы избежать карьерного кэтфишинга, работодатели должны меняться:

Создавать гибкие условия работы. Зумеры ценят свободу и возможность работать из дома.

Разрабатывать программы наставничества. Новым сотрудникам нужна поддержка и помощь в адаптации.

Налаживать обратную связь. Важно регулярно общаться с сотрудниками и узнавать, что их беспокоит.

Создавать атмосферу поддержки. В коллективе должна быть дружелюбная и открытая атмосфера, где каждый может высказать свое мнение.

Только совместные усилия работодателей и соискателей помогут создать здоровую рабочую среду.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.03.2025

Танцы народов мира, музыкальные номера, поэзия и блины: как прошел первый кастинг «Мисс Офис» в Москве


MyCollages - 2025-03-04T185500.079.jpg

В Москве прошел кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». Столицу в полуфинале представят сразу пять офисных сотрудниц.

1 марта состоялся первый кастинг конкурса красоты «Мисс Офис – 2025». В мероприятии участвовали представительницы самых разных профессий из 52 местных компаний – от секретарей до руководителей высшего звена.

Участницы стремились покорить жюри самыми разными способами. Помимо визитки, где девушки презентовали себя и свою организацию, на кастинге был предусмотрен творческий этап, в ходе которого конкурсантки демонстрировали свои увлечения и таланты. И здесь было, на что посмотреть. Девушки танцевали, читали стихи, угощали членов жюри блинами и даже выступали в жанре STAND-UP.

По итогам кастинга в полуфинале конкурса «Мисс Офис» Москву представят пять девушек (слева направо):

MyCollages - 2025-03-04T184156.680.jpg

• Панфилова Ирина, бренд-менеджер, ООО «Детский мир»;
• Воронина Дарья, руководитель проектов, ПАО «Сбербанк»;
• Алимбекова Мария, главный менеджер по работе с партнерами, АО «Альфа-банк»;
• Сапронова Ангелина, маркетолог, ООО «Практик-НЦ»;
• Гадиева Диана, административный специалист, Haier.

В членах жюри конкурса присутствовали:

Председатель жюри – Светлана Бобрикова, директор Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
Виктор Рогачев, руководитель оргкомитета и генеральный продюсер Международного конкурса красоты «Мисс Офис»;
Зоя Красавина, директор по рекламе онлайн-журнала «Красота и Здоровье»;
Анастасия Бурындина, «1-я Вице-Мисс Офис – 2024»;
Олег Нечаев, начальник Центра продаж компании «Комус»;
Ирина Хуциева, режиссер театра и кино.

Кроме того, генеральный инфопартнер конкурса – онлайн-журнал «Красота и Здоровье» – проводил народное голосование за участниц на своем сайте. По итогам голосования победу одержала руководитель отдела внутренних и внешних коммуникаций Центра педагогического мастерства Кристина Бухтоярова. Жюри рассматривало кандидатуру Кристины для полуфинала, но ей не хватило решающего голоса. Наша победительница совмещает работу с изучением арабского языка, а также увлекается флористикой. Совсем скоро мы опубликуем интервью, в котором Кристина расскажет свою историю и поделится впечатлениями о кастинге «Мисс Офис».

Кастинг-тур 16-го сезона «Мисс Офис» стартовал! Ознакомиться с анкетами участниц, успешно прошедших отборочные туры, можно на сайте «Мисс Офис». В августе этого года в Москве состоится еще один, финальный кастинг сезона.

Впереди всех полуфиналисток ждет интернет-голосование за выход в финал конкурса. Только 30 из них примут участие в финальном шоу в Москве, где звездное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит титул «Мисс Офис – 2025» и главный приз – 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор).

Для желающих принять участие в конкурсе предусмотрен также формат Инстакастинга: необходимо выложить свое фото в Instagram*, добавить хэштег #станьмиссофис2025 и ответить в посте на два вопроса: почему вы хотите принять участие в конкурсе красоты «Мисс Офис» и почему оргкомитет должен выбрать именно вас. Важно, чтобы на время участия в инстакастинге профиль был открыт, поскольку оргкомитет отслеживает все публикации в течение года. Результаты этого отборочного этапа публикуются в августе на сайте и в соцсетях конкурса.
Международный конкурс красоты «Мисс Офис» – это ежегодный конкурс красоты среди офисных сотрудниц России и зарубежья. Конкурс учрежден в 2010 году. Основная цель – популяризация образа успешной деловой женщины.
Расписание кастингов указано на сайте

Отправить заявку прямо сейчас по ссылке

Больше фото с кастинга в Москве здесь

____________

* принадлежит компании Meta, которую признали экстремистской, запрещен на территории РФ

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
05.03.2025

Старт кастингов «Мисс Офис - 2025»: голосуем за лучшую офисную сотрудницу Москвы


MyCollages - 2025-02-20T152744.579.jpg

В первый день весны в Москве состоится первый кастинг нового сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025».


Участие в кастинге могут принять офисные сотрудницы в возрасте от 20 до 35 лет.

Победительницы кастинга получат возможность представить столицу России в полуфинале конкурса и выиграть 3 000 000 рублей в качестве главного приза, титул «Мисс Офис — 2025» и рекламный контракт с тремя российскими брендами.
Генеральный информационный партнер конкурса «Красота и Здоровье» предлагает читателям выбрать свою претендентку на победу из числа тех, кто успел подать заявку на участие и прошел прекастинг.
Голосуйте за понравившуюся девушку. Участница, набравшая наибольшее количество голосов, получит приз читательский симпатий: бьюти-подарок и возможность стать героиней интервью на страницах онлайн-журнала «Красота и Здоровье».

Стоит отметить, что данное голосование никак не влияет на результат кастинга.

1 марта в Москве во время кастинга будут объявлены имена не только победительниц регионального отбора, но и имя победительницы в голосовании на сайте информационного партнера.

Внимание: при обнаружении неправомерного вмешательства в голосование редакция оставляет за собой право снять кандидатуру нарушителя на любом этапе.
Голосование проводилось 21-28 февраля 2025 года и на данный момент завершено.
Всего в голосовании приняли участие 5 845 наших читателей.

РЕЗУЛЬТАТЫ ГОЛОСОВАНИЯ:


1. Алимбекова.jpg
Мария Алимбекова (34 года, рост 174 см., главный менеджер по работе с партнерами АО «Альфа банк», хобби - живопись мастихином , танцы, кино) - 10% голосов

2. Бережнова.jpeg
Ксения Бережнова (29 лет, рост 174 см., специалист по документообороту hype agency, хобби - вокал) - 3 % голосов

3. Бухтоярова.jpeg
Кристина Бухтоярова (30 лет, рост 175 см., руководитель отдела внутренних и внешних коммуникаций Центра педагогического мастерства, хобби - флористика,  изучение арабского языка) - 16% голосов

4. Ванян.jpeg
Кристина Ванян (28 лет, рост 157 см., директор по внутренним коммуникациям КНГК ХОЛДИНГ, хобби - стиль, вокал, танцы, спортзал) - 1% голосов

5. Воронина.jpeg
Дарья Воронина (29 лет, рост 171 см., руководитель проектов ПАО Сбербанк, хобби - большой теннис, танцы) - 1% голосов

6. Гадиева.jpeg
Диана Гадиева (25 лет, рост 169 см., административный специалист Haier, хобби - танцы) - 11 % голосов

7. Евтеева.jpeg
Юлия Евтеева (33 года, рост 175 см., главный редактор корпоративных СМИ СПАО «Ингосстрах», хобби - бег, блогерство, путешествия, стрип-пластика, ЗОЖ, фитнес, вождение автомобиля) - 10% голосов

8. Карнаухова.jpeg
Алёна Карнаухова ( 26 лет, рост 158 см, редактор O’KEY Group, хобби - чтение, пилатес, изучение французского языка) - 2% голосов

9. Леонтьева.jpeg
Юлия Леонтьева (22 года, рост 165 см., младший администратор проектов КРОК Инкорпорейтед, хобби - стендап) - 3% голосов

10. Мулько.jpeg
Вероника Мулько (30 лет, рост 163 см., руководитель отдела подбора и адаптации персонала Артикс, хобби - спорт-йога, силовые тренировки, плавание, игра в покер) - 5% голосов

11. Никульшина.jpeg
Ольга Никульшина (30 лет, рост 168 см., менеджер по подбору и адаптации персонала ООО «Сэлвим», хобби - путешествия, вокал, кулинария) - 12% голосов

12. Парамонова.jpeg
Диана Парамонова (31 год, рост 170 см., специалист по закупкам ООО «Геосоник», хобби - танцы) - 6% голосов

13. Петрова .jpg
Дарья Петрова (рост 175 см., юрист юридического агентства, хобби - спорт, мастер спорта по волейболу) - 2% голосов

14. Смирнова.jpeg
Мария Смирнова (28 лет, рост 168 см., администратор проектов КРОК Инкорпорейтед, хобби - сканировать документы) - 2% голосов

15. Успенская.jpg
Анастасия Успенская (24 года, рост 165 см., специалист ГК «Садовое кольцо», хобби - танцы) - 3% голосов

16 Шабрикова.jpeg
Галина Шабрикова (28 лет, рост 160 см., главный специалист СОГАЗ, хобби - кондитерское дело, чтение книг) - 13% голосов



Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
21.02.2025

Офисных сотрудниц Москвы приглашают на кастинг Международного конкурса красоты «Мисс Офис – 2025»


MyCollages - 2025-02-14T152345.263.jpg

1 марта в Москве состоится кастинг 16-го сезона Международного конкурса красоты «Мисс Офис». К участию приглашаются офисные сотрудницы местных компаний, а также те, кто управляет собственным бизнесом. Главный приз – 3 000 000 рублей. При этом участие в конкурсе – абсолютно бесплатное.


Отправить заявку на участие может любая девушка от 20 до 35 лет, работающая в офисе или имеющая собственный бизнес. Для этого нужно заполнить анкету до 28 февраля на сайте. Семейное положение претендентки не имеет значения.

Победительница сезона получит 3 000 000 рублей, титул «Мисс Офис – 2025» и рекламный контракт с тремя российскими брендами. Кастинг-тур «Мисс Офис» пройдет с марта по август: 26 очных кастингов в России и онлайн-кастинги для зарубежных участниц. Для конкурсанток, чьих городов не оказалось в списке, предусмотрены дистанционные отборочные испытания.

В проекте оценивается не только красота участниц, но и деловые качества, сообразительность, умение презентовать себя и свою компанию. Конкурс проводится ежегодно с 2010 года. Онлайн-трансляцию финала прошлого сезона посмотрели более 12 млн человек.

MyCollages - 2025-02-14T152408.075.jpg

Финалистки «Мисс Офис» занимают самые различные должности: маркетологи и инженеры, экономисты и офис-менеджеры, руководители отделов и генеральные директора. Более 30 тысяч заявок на участие получил оргкомитет конкурса в 2024 году. Участницами конкурса становились представительницы крупнейших компаний: «Сбер», «Газпром», «Роснефть», «РЖД», «Билайн», «Лукойл», «ВТБ» и многих других.
Главный приз прошлого сезона увезла с собой Александра Эпштейн из Архангельска.
«Участие в "Мисс Офис" – это творческая реализация, новые знакомства по всему миру, работа с профессионалами и шанс воплотить мечту благодаря внушительному призовому фонду!» – Александра Эпштейн, руководитель клуба чир спорта ARCTIC TEAM.

На московском кастинге, наряду с другими членами жюри, оценить таланты и красоту участниц будут номинантки прошлого сезона: Анастасия Бурындина («1-я вице-Мисс Офис – 2024») и Анастасия Степаненко («Мисс Единство»).

MyCollages - 2025-02-14T151832.384.jpg
Анастасия Бурындина, «1-я вице-Мисс Офис – 2024», г. Москва

MyCollages - 2025-02-14T151947.403.jpg
Анастасия Степаненко, «Мисс Единство», г. Москва

Кастинг и этапы конкурса

Девушки, чьи анкеты заинтересовали оргкомитет конкурса «Мисс Офис», получают приглашение на кастинг. На кастинге участницы выступают с визиткой, где рассказывают о себе и своем работодателе, а также демонстрируют творческие номера. После этого жюри определяет имена девушек, которые проходят в полуфинал. Завершается кастинг торжественным награждением и вручением приятных подарков каждой участнице.

Победительницы кастинга получают шанс представить свой город/страну в полуфинале конкурса. По итогам кастингов будут отобраны 130 красавиц, которые примут участие в интернет-голосовании за выход в финал. И только 30 финалисток пригласят в Москву на финальное шоу, где компетентное жюри выберет одну победительницу. Именно она получит главную награду: 3 000 000 рублей (налог оплачивает организатор), звание «Мисс Офис — 2025» и рекламный контракт с брендами «Мисс Офис», «КОМУС» и ATTACHE.

Помимо главного приза в финале предусмотрено несколько почетных титулов и ценные призы: путешествия, гаджеты последних моделей, ювелирные украшения, брендовая одежда и косметика, сертификаты на обучение и многое другое.
Генеральный инфопартнер конкурса — онлайн-журнал «Красота и Здоровье».
Отправить заявку на участие можно прямо сейчас по ссылке.

На сайте конкурса вы найдете также расписание кастингов нового сезона конкурса и много фотографий.

Реклама
ООО «Руссбланкоиздат»
ИНН 7725106600

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: пресс-служба конкурса «Мисс Офис»
17.02.2025

Боюсь сменить работу: как преодолеть 7 самых частых страхов


MyCollages - 2025-02-10T145358.737.jpg

Страх неудачи, страх неизвестности, страх перемен — все это может помешать нам начать поиск работы. Но со всем можно справиться.

Многие люди сталкиваются с различными страхами, которые могут значительно затруднить поиск новой работы, это подтвердил и недавний отчет портала hh.ru.

Страх сделать неверный выбор

Один из самых серьезных страхов — это боязнь сделать неправильный выбор. Эта тревога часто мешает сделать первый шаг.

Как преодолеть?

  • Чтобы ослабить этот страх, стоит заранее изучить рынок труда и компании, в которые вы планируете устроиться.

  • Хорошая идея — пообщаться с бывшими сотрудниками, узнать их мнение о работе и атмосфере в коллективе.

  • Важно понимать, что работа — это всего лишь этап в вашей жизни. Каждый новый опыт обогащает вас.

  • Пробуйте прикоснуться к новой области через фриланс или стажировки. Так, вы получите представление о том, подходит ли вам новая сфера.

Страх не найти работу по душе и статусу

Еще один распространенный страх — это отсутствие работы, которая соответствовала бы вашим интересам и статусу.

Как преодолеть?

  • Составьте список приоритетов, которые имеют значение для вас при устройстве на работу.

  • Найдите точки пересечения между тем, что вы любите, и тем, что умеете.

  • Кроме того, не стесняйтесь спрашивать совета у знакомых и профессионалов. Они могут предложить идеи и варианты, о которых вы не думали.


MyCollages - 2025-02-10T145444.565.jpg

Страх неудачи на новом месте

Перейти на новую работу всегда связано с риском неудачи. Это естественное чувство. Важно помнить, что неудачи — это нормально. Каждый из нас сталкивается с ошибками, и именно на них мы учимся.

Как преодолеть?

Постоянное совершенствование себя и маленькие шаги помогают снижать этот страх. Если вы будете стремиться к обучению, это позволит вам чувствовать себя увереннее.


5 лайфхаков: как включиться в работу после длинных выходных

Страх говорить о деньгах на собеседовании

Обсуждение зарплаты на собеседовании может стать деликатной и неудобной темой.

Как преодолеть?

  • Исследуйте рынок труда и узнайте, какая зарплата считается адекватной для вашей профессии и региона.

  • Не стоит озвучивать свою зарплату сразу.

  • Лучше подготовьте план переговоров и потренируйтесь. Это поможет вам выглядеть уверенно и комфортно на собеседовании.


MyCollages - 2025-02-10T145412.813.jpg

Страх расстаться с привычным

Многие боятся расстаться с привычными условиями на работе.

Как преодолеть?

  • Проведите ревизию своей текущей работы. Определите плюсы и минусы. Может быть, последнего будет гораздо больше.

  • Делайте маленькие шаги к переменам. Общайтесь с людьми, которые уже прошли через смену работы. Их опыт и мечты могут вдохновить вас, и помогут изменить взгляд на новую работу.

Страх не понравиться работодателю на собеседовании

Страх не произвести хорошее впечатление на собеседовании тоже распространен.

Как преодолеть?

  • Подготовьтесь к беседе.

  • Не стремитесь к идеалу — это может создать лишнее напряжение.

  • Репетируйте ответы на возможные вопросы, учитесь говорить о своих достижениях.

  • Если вам откажут, не воспринимайте это как поражение. Отказ — это возможность проанализировать свои действия и улучшить следующий подход.

  • Не нужно пытаться казаться кем-то другим. Честность и естественность ценятся работодателями гораздо больше.


MyCollages - 2025-02-10T145425.248.jpg

Страх финансовой нестабильности

Наконец, не стоит забывать о страхе финансовой нестабильности.

Как преодолеть?

  • Подготовьте финансовую подушку безопасности, чтобы чувствовать себя увереннее.

  • Создайте дополнительные источники дохода, если это возможно, чтобы снизить зависимость от одной работы.

  • Также полезно исследовать рынок труда и обсудить свои планы с близкими. Их поддержка может сделать этот этап менее страшным.

Поиск новой работы — это неотъемлемая часть жизни. Все страхи естественны, и они помогают нам расти.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
10.02.2025
 

Актуальные статьи

Читаем состав: какие ингредиенты должны быть в креме для рук
Каждый день кожа рук страдает от вредного воздействия окружающей среды — будь то холодный ветер или бытовая химия. Именно поэтому за ней нужен особый уход, и лучшее средство для этого — крем для рук. Рассказываем, как правильно выбрать этот продукт, какие ингредиенты стоит искать в составе, а каких лучше избегать.
23 минуты назад
Не надо в это верить! 8 популярных мифов об акне развеивает доктор медицинских наук
Пожалуй, советов по избавлению от акне в интернете и из уст знакомых мы получаем не меньше, чем по лечению гриппа. Однако в этих советах – огромное количество противоречий. И поэтому лучше обратиться за профессиональным мнением к специалисту.
2 часа назад
Главные тренды 2025 года в укладках, стрижках и окрашивании: какие прически мы будем делать весной?
Весна — период перерождения и обновления как в природе, так и в жизни человека. Если с приходом теплой погоды и вам, как это часто случается, захотелось изменить прическу, предлагаем обратить внимание на тренды этого сезона. В этом году колористы и парикмахеры предлагают варианты для любой длины и любой степени смелости.
4 часа назад
Для бодрости и стройности: 5 причин есть грецкие орехи на завтрак
Ученые доказали, что если съедать грецкие орехи утром, это поможет оставаться бодрым и сконцентрированным в течение всего дня. Но это далеко не все его достоинства.
сегодня
Гвинет Пэлтроу призналась в пагубной привычке, которая отразилась на ее менопаузе
Гвинет Пэлтроу — актриса, предприниматель и основательница wellness-бренда Goop — всегда внимательно относилась к соблюдению правил здорового образа жизни. Однако недавно призналась, что одна пагубная привычка серьезно повлияла на ее самочувствие.
сегодня
Показать еще