Подпишись на нас в соц. сетях!


Сезон вирусов открыт: как защититься от инфекций



Современная наука насчитывает миллионы вирусов, часть из которых подстерегает нас буквально везде. Межсезонье — именно то время, когда вирусы полны сил и готовы к атаке. Включаем защиту!



shutterstock_400.jpgТема вирусных инфекций традиционная для осенних номеров нашего журнала. И в этом году она не могла быть исключением, потому что, хотим мы этого или нет, вирусная атака будет. Никуда от нее не уйти. Но честно признаемся, ничего нового и эксклюзивного на тему вирусов нам откопать не удалось. Потому что о сезонных вирусных инфекциях мы написали столько, что хватило бы на целую книгу. И все-таки о вирусах сегодня поговорим, потому что их активность сейчас настолько велика, что каждую минуту можно столкнуться с ними. Зная хитрые ходы и применяя против них тактику Адверза, можно оставаться здоровым, даже когда вокруг все чихают и кашляют.

Лечить —  не лечить вирусные инфекции

По данным инфекционистов, существует более 130 вирусов, вызывающих острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ). Самые распространенные — это вирусы гриппа, парагриппа, аденовирус, РС-вирус и риновирус. Несмотря на то что у каждого из них своя тактика наступления, симптомы начала заболевания схожи. Вирусы ОРВИ имеют очень короткий инкубационный период. Свалить с ног они могут за несколько часов, но и покидают организм в течение недели, а то и меньше. Вот отсюда и пошло утверждение: если лечить ОРВИ, проваляешься неделю, если не лечить, болезнь через неделю пройдет сама. Это отчасти правда, отношения с сезонными вирусами зафиксированы в нашей иммунологической памяти, организм наработал целый клон антител, которые помогают дать отпор захватчикам. Но это не повод относиться к вирусным инфекциям легкомысленно.

Зачем нужны антибиотики?

У ОРВИ много масок. В зависимости от формы и симптомов назначается терапия. «Если течение острой респираторной инфекции не слишком тяжелое и очевидна тенденция к выздоровлению, то есть через три дня нормализуется температура, тогда лечение симптоматическое. В это время важно соблюдать постельный режим, постоянно проветривать дом и как можно больше пить. А если за эти дни температура повышается, тяжесть усиливается, тогда можно предположить, что возникли осложнения в виде присоединения бактериальной флоры, — предупреждает Мадина Андийская. — В такой ситуации инфекционисты к противовирусной терапии могут уже на второй день добавить антибиотики, чтобы не допустить осложнений ОРВИ, в первую очередь — развития тяжелой вирусной пневмонии, а также серозного менингоэнцефалита. Москва, кстати, неблагополучный регион по заболеванию корью. Это связано с тем, что современные мамы отказываются делать прививку маленьким детям, и корь, о которой мы стали было забывать, диагностируется все чаще и чаще. Опасна не столько сама корь, сколько ее осложнение — коревая пневмония, она может привести к печальным последствиям, вплоть до летального исхода». 

Грипп: опасность самолечения

Из всех вирусных инфекций межсезонья самая опасная — грипп. Согласно прогнозам ВОЗ, в этом году ожидается сразу несколько его штаммов: Brisbane группы В, Hong Kong группы А и Michigan тип A штамма H1N1. Инкубационной период в среднем составляет до трех дней. Однако первые признаки заболевания могут проявиться уже через пару часов после заражения: температура тела до 40 ºС, слабость, сонливость, ломота в мышцах, не исключены признаки конъюнктивита. Как только почувствовали, что грипп наступает, вызывайте врача на дом. Самолечение при гриппе грозит тяжелыми осложнениями вплоть до менингита, воспаления легких, инфаркта миокарда. Постельный режим при гриппе обязателен. Попадая в организм, вирус гриппа цепляет какую-то одну клетку, как только вы начинаете проявлять активность или вопреки здравому смыслу отправляетесь в офис, вирус тоже подхватывая вашу активность, становится более подвижным и быстрее захватывает окружающее его пространство. Постельный режим позволяет не растрачивать энергию, а аккумулировать на стимуляцию иммунитета. А он уже знает, что делать с вирусом. Что касается искусственной поддержки иммунитета, то инфекционисты относятся к ней настороженно.

Как помочь иммунитету справиться с вирусами

Известно, чем сильнее иммунитет, тем меньше шансов у вирусов подорвать здоровье. Зная это, мы, не успев чихнуть, стараемся иммунитет поддержать — бежим в аптеку, где для нас уже приготовлены всевозможные средства, оказывающее стимулирующее действие на иммунитет. «Но иммуномодулирующие средства ни в коей мере не усиливают иммунитет и не защищают от вирусов, — предупреждает Мадина Андийская. — Это большое заблуждение. Иммунная система человека генетически совершенна — вылечить, улучшить ее нельзя. Воздействуя на иммунитет извне всевозможными фармацевтическими средствами, мы не даем ему возможности мобилизовать собственную защиту. Подрывает силу иммунитета и привычка принимать жаропонижающие средства. Все они способствуют угнетению естественных иммунологических реакций, направленных на защиту организма. И не дают вырабатываться собственному эндогенному интерферону, который должен побороться с инфекцией и получить иммунологическую память на случай, если в будущем снова придется столкнуться с вирусной инфекцией. Поэтому, чтобы быстрее поправиться, постарайтесь выдержать температуру, даже если она поднялась до 39 ºС.  Это только на пользу иммунитету». 

Вакцинация: делать или нет?

С вакцинацией от гриппа все не просто. С одной стороны, очевидно, что угадать, какой именно его штамм будет распространяться и вызовет эпидемию, сложно. Бывает так, что ученые ждут один тип гриппа и готовят против него вакцину, а приходит другой. Нет никакой гарантии того, что, привившись от гриппа, вы не заболеете. Вирус сам по себе очень активен и может нарабатывать в крови сотни тысяч своих копий. Но с другой стороны, и это совершенно точно, прививка от гриппа поможет, во-первых, гораздо легче пережить период разгара заболевания, во-вторых, убережет от тяжелых осложнений. После вакцинации в течение двух недель возникает иммунологическая защита. Она выстраивает армию антител, способных противостоять вирусной атаке.  Так что, пока не вошли в эпидемический сезон, прививку стоит сделать, чтобы снизить тяжесть заболевания.

Важные правила защиты от вирусов

Мы уже миллион раз подробно разбирали, что можно и что нельзя при наступлении сезона ОРВИ. Сегодня тезисно!

  • Если почувствовали недомогание, по симптомам напоминающее ОРВИ, оставайтесь дома, так быстрее выздоровеете.
  • Если в семье или на работе появляется человек с признаками гриппа, старайтесь быть от него подальше. Больной опасен для окружающих ровно столько, пока чихает и кашляет.
  • При температуре 38–39 °С вызывайте участкового врача на дом либо бригаду скорой помощи. Не ждите второй серии гриппа, которая обычно заканчивается тяжелыми осложнениями.
  • Постоянно проветривайте и увлажняйте комнату. Ионизатор воздуха — лучшее приспособление для того, чтобы поддерживать необходимый микроклимат. Помните, что сухая слизистая открывает прямой доступ вирусам к организму.
  • Включите в рацион продукты и напитки, содержащие витамин С.
  • И самое главное! Мойте руки тщательно, как хирурги перед операцией. В общественных местах, особенно после туалета, пользуйтесь антимикробным гелем или влажными салфетками.

Под маской гриппа


Вирусы Начало заболевания Симптомы Возможные осложнения
Грипп Внезапное и достаточно быстрое Высокая температуры до 39–40 °C может держаться от 3 до 5 дней. Тяжелая интоксикация, вплоть до помутнения сознания, болезненность и ломота в мышцах, сильная головная боль, резь в глазах. На 2–3-й день болезни присоединяются кашель, насморк и боль в горле  Пневмония. Отит и синусит. Сердечно-сосудистые заболевания. Менингит и арахноидит
Парагрипп Постепенное Температура невысокая, максимум 38 °C, и недолгая. Вялость, сонливость, потеря аппетита. Сиплый голос, трудно говорить (из-за воспаления гортани и голосовых связок). Сухой, лающий кашель. Иногда — насморк Бронхиолит. Острый бронхит. Бактериальная пневмония. Дыхательная недостаточность или гипоксия
Риновирусная инфекция
Острое, но не такое быстрое, как при гриппе
Начинается с озноба. Но обычно проходит без высокой температуры и интоксикации. Насморк — сначала сильная заложенность, потом обильные и густые выделения, крылья носа краснеют и шелушатся. Чихание. Слезотечение. Боль и першение в горле. Сухой кашель
Осложнения редкие. Возможно развитие гайморита, фронтита, этмоидита, отита, ангины. У маленьких детей есть риск трахеобронхита
Аденовирусная инфекция
Острое, с появления признаков интоксикации
Головная боль, озноб, боль мышцах и суставах, вялость, плохой аппетит. Со 2–3-го дня начинает повышаться температура тела до 38 °С. Заложенность носа, боль в горле, кашель, боли в глазах, обильное слезотечение. Возможно развитие конъюнктивита. Сыпь на теле 
Гнойный синусит, отит, ларингоспазм (ложный круп)
РС-инфекция (респираторно-синтициальная инфекция)
Постепенное Субфебрильная температура, озноб, несильная головная боль, слизистые выделения из носа, признаки конъюнктивита, сухой кашель. В случае присоединения пневмонии температура подскакивает до 38–39 °С, нарастают явления интоксикации. Возникает боль за грудиной, бывают приступы удушья 
Пневмония. Иногда отит и синусит

Наш эксперт

Мадина Андийская.jpg




Мадина Андийская,
врач-инфекционист ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова 








дзен.jpg



Наши рассылки

Молчаливый убийца: 7 факторов риска хронической болезни почек


MyCollages - 2025-03-13T100305.076.jpg

Каждый десятый житель планеты имеет проблемы с почками, согласно глобальному отчету о лечении заболеваний почек​​. При этом 90% человек с хронической болезнью почек (ХБП) даже не догадываются о своем диагнозе. Происходит так потому, что большинство болезней почек на ранних стадиях протекают скрыто и бессимптомно. Больные живут обычной жизнью. Да, бывает слабость, иногда появляются отеки на ногах и на лице, но в целом человек практически не замечает развитие болезни.


Во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. Именно в этот день 65 лет назад первого пациента взяли на хронический гемодиализ. На информационно-научном мероприятии компании AstraZeneca «Азбука здоровья», приуроченном к этому дню, эксперты обсудили различные аспекты хронической болезни почек, в том числе назвали факторы риска развития заболевания, о которых должен знать каждый.
Всемирный день почки с 2011 года проходит в России при активной поддержке профессора, главного внештатного специалиста нефролога Минздрава России Евгения Шилова.

MyCollages - 2025-03-12T175443.171.jpg

Специалисты выделили 7 основных факторов риска ХБП

1. Сахарный диабет

При сахарном диабете уровень сахара в крови повышен, от этого страдают сосуды. Почечные клубочки пронизаны сосудами, которые также страдают от сахарного диабета. От их повреждения развивается диабетическая нефропатия.

2. Сердечно-сосудистые заболевания, прежде всего — артериальная гипертензия

Постоянно высокое артериальное давление приводит к повреждению кровеносных сосудов в почках, а поврежденный орган не может поддерживать баланс электролитов, жидкости и гормонов, которые влияют на давление. В итоге плохо контролируемое артериальное давление может способствовать снижению функции почек и привести к необходимости дорогостоящего диализа.

Погосова.png
«Артериальная гипертония — это самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание, являющееся одновременно и фактором риска ХБП. Необходимо повышать осведомленность россиян о взаимосвязи артериальной гипертонии и поражения почек. Это будет способствовать большему вниманию к контролю функции почек и профилактике, что позволит уменьшить число пациентов с ХБП на поздних стадиях», – пояснила Нана Погосова, доктор медицинских наук, профессор, заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии, руководитель лаборатории профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦК им. ак. Е.И. Чазова».

3. Курение и злоупотребление алкоголем

4. Пожилой возраст

5. Ожирение, избыточная масса тела

Шило.png
«Есть золотые правила здоровья почек — это диета, адекватная гидратация, особенно для тех, кто живет в жарком климате или кто работает в горячих цехах, физическая активность, причем измеряемая, например, 10 000 шагов», — перечисляет Валерий Шило, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нефрологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

6. Перенесенное ранее острое повреждение почек из-за заболевания или травмы

7. Долгое употребление некоторых препаратов, особенно анальгетиков


В группу риска по заболеваемости ХБП также входят пожилые пациенты, люди с ожирением, перенесенным повреждением почек, те, кто долгое время употреблял некоторые лекарства, люди с инфекциями мочевыводящих путей.

Среди необходимых лабораторных анализов для выявления ХБП — биохимический анализ крови и определение белка в моче. По результатам уровня креатинина врач рассчитает скорость клубочковой фильтрации. С помощью этого показателя оценивается состояние почек и отслеживается динамика функции органа.
По словам экспертов, распространенность ХБП сопоставима с некоторыми социально значимыми заболеваниями, поэтому необходимо включить ХБП в перечень таких заболеваний.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-служба AstraZeneca
13.03.2025

Аллергия на пыльцу: 5 способов облегчить себе жизнь


MyCollages (24).jpg

Аллергики весне не рады. Какая же тут радость, когда в носу щекочет, глаза слезятся и постоянно хочется чихать, и настроения нет. Виной всему первые цветущие деревья и кустарники, точнее, их пыльца. Но у нас есть несколько советов, как пережить сезон аллергии на пыльцу.

Аллергия на пыльцу — одно из самых распространенных сезонных заболеваний, доставляющее массу неудобств миллионам людей каждый год. Начинается все ранней весной, в период, когда деревья начинают цвести, и их пыльца распространяется в воздухе. Симптомы аллергии — зуд в глазах, насморк, чихание и заложенность носа.

Вот пять проверенных методов, которые помогут облегчить состояние и минимизировать проявления аллергии.

Очищайте воздух и чаще стирайте текстиль

Пыльца оседает на одежде или влетает в открытое окно квартиры. После прогулок на свежем воздухе принимайте душ и меняйте одежду, чтобы удалить пыльцу, осевшую на коже и волосах. Постельное белье стирайте в горячей воде минимум раз в неделю, чтобы избавиться от скопившейся пыльцы. Хорошо дома использовать очистители воздуха. Они фильтруют воздух и предотвращают попадание пыльцы в дыхательные пути.

Чаще мойте голову

В сезон аллергии на пыльцу особенно важно чаще мыть голову, и лучше всего это делать каждый вечер перед сном. Ежедневно пыльца оседает на волосах и, таким образом, постоянно находятся в непосредственной близости от глаз и носа. Ночью она попадает на подушку и вызывает приступы аллергии.

MyCollages (25).jpg

Делайте промывание носа

Выходя на улицу, вы автоматически вдыхаете пыльцу через ноздри, где она оседает в тонких волосках, отвечающих за фильтрацию. В результате вы постоянно подвергаетесь воздействию пыльцы при вдохе и выдохе и вынуждены непрерывно чихать. Промывайте нос солевым раствором, чтобы очистить пазухи от пыльцы.

Избегайте прямого контакта с пыльцой

Один из самых простых и действенных способов уменьшить проявление аллергии — сократить контакт с аллергеном. В периоды цветения растений старайтесь проводить меньше времени на улице, особенно в утренние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает пика. Регулярно очищайте фильтры кондиционера и пылесоса, чтобы уменьшить количество пыли и пыльцы в помещении.

Используйте медикаменты

Антигистаминные препараты, назальные спреи и глазные капли могут значительно облегчить симптомы аллергии. Они помогают снять зуд, отечность и воспаление слизистых оболочек. Перед началом приема медикаментов проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальное средство, соответствующее вашим индивидуальным особенностям и состоянию здоровья.


MyCollages (26).jpg


Овощи под подозрением: что такое антинутриенты и почему от них отказываются блогеры

Кстати, некоторые продукты могут усиливать реакцию организма на пыльцу. Исключите из рациона орехи, мед, яблоки, груши и другие фрукты, которые содержат белки, схожие с белками пыльцы. Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами C и D, омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами и укрепляют иммунную систему.

Эти простые, но эффективные методы помогут вам справляться с аллергией на пыльцу и наслаждаться весенними и летними месяцами без дискомфорта.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash
12.03.2025

Не надо в это верить! 8 популярных мифов об акне развеивает доктор медицинских наук


MyCollages - 2025-03-10T171136.258.jpg

Пожалуй, советов по избавлению от акне в интернете и из уст знакомых мы получаем не меньше, чем по лечению гриппа. Однако в этих советах – огромное количество противоречий. И поэтому лучше обратиться за профессиональным мнением к специалисту.

Смолкин.png


Юрий Смолкин, главный врач Научно-клинического центра аллергологии и иммунологии, доктор медицинских наук, профессор


На профессиональном языке такое воспалительное заболевание называют аcne vulgaris, и это самый распространенный в мире тип дерматоза, с которым знакомы около 85% молодых людей от 12 до 24 лет. Оно проявляется так называемыми камедонами («черными точками»), папулами («прыщами»), узлами (болезненными «прыщами») и пустулами («гнойниками»).

Возможно, многих это удивит, но акне передается с генами. Причиной этого заболевания является определенный тип работы сальных желез и повышенная продукция мужских половых гормонов (андрогенов).

В интернете часто можно увидеть домыслы о том, что на появление акне влияют проблемы желудочно-кишечного тракта («зашлакованность организма»), и чтобы от них избавиться необходимо «почистить печень и кишечник». Однако акне – абсолютно дерматологический диагноз, поэтому не стоит доверять свое лечение непрофессионалам и рекламе.

На самом деле, существует всего 4 причины, из-за которых могут развиваться акне: избыточная продукция кожного сала, воспаление, повышенное ороговение эпидермиса и размножение неподвижных бактерий Propionbacterium acnes, живущих на коже человека в потовых и сальных железах.

Итак, продолжим развеивать мифы вокруг акне.

Миф № 1: угри бывают только у подростков.

Несмотря на то, что подростки действительно часто сталкиваются с акне, эта проблема знакома людям в любом возрасте, при этом особенно ярко уровень эстрогена растет в период первой менструации у девушек и предменопаузы у женщин: именно поэтому представительницы прекрасного пола в это время часто испытывают проблемы с кожей. Однако ухаживать за молодой и зрелой кожей с акне необходимо по-разному. Подросткам следует использовать легкие средства и научиться грамотно очищать и отшелушивать клетки кожи, приводя в норму выделение себума (кожного сала). А вот зрелым женщинам стоит подбирать продукты с ретиноидами и кислотами, а также пользоваться солнцезащитными средствами.

Миф № 2: акне появляются на плохо очищенной и грязной коже.

Еще раз стоит отметить, что главной причиной появления акне является гормональный дисбаланс. При этом частое умывание, напротив, провоцирует обострение акне, ведь оно удаляет с поверхности кожи необходимые ей натуральные масла. В результате кожа обезвоживается, становится слишком чувствительной и защищается, производя все больше кожного сала, которое закупоривает поры. Однако в этом мифе есть и доля правды: чрезмерная выработка себума в сочетании с грязью действительно может усугубить ситуацию.

Важно научиться грамотно подбирать средства для утреннего и вечернего очищения: начинать день стоит с легкого геля или пенки без запаха (для ее смывания используйте теплую, не горячую воду), а завершать – средством, содержащим салициловую кислоту. А вот средств с лаурилсульфатом натрия лучше избегать, чтобы излишне не раздражать кожу. Завершить утреннюю процедуру необходимо кремом, содержащим азелаиновую кислоту или ретинол.
Кстати, появление «черных точек» также никак не связано с загрязнением кожи: это результат уплотнившихся внутри пор кожного сала и омертвевших эпидермальных клеток. А под воздействием кислорода они окрашиваются в черный цвет.

MyCollages - 2025-03-10T171317.638.jpg

Миф № 3: поскольку кожа очень жирная, увлажнять ее не надо.

Жирная – не значит увлажненная. Напротив: довольно часто кожа с акне бывает обезвоженной и ждет особого ухода, потому что при лечении специальными средствами она испытывает раздражение. При обезвоженности кожа стремится защититься и увлажнить себя, вырабатывая больше себума, забивающего поры. Снять раздражение как раз и поможет увлажнение. Для этого ежедневно наносите на кожу увлажняющий легкий флюид.

Миф № 4: декоративная косметика ухудшает состояние кожи.

Да, но это лишь частичная правда. Некоторые виды средств для макияжа могут вызывать появление акне, закупоривая поры. Но если средства подобраны грамотно, состояние кожи, наоборот, можно улучшить. Для этого стоит выбирать средства на минеральных основах, имеющих противовоспалительное влияние и содержащих оксид цинка, диоксид титана, кремний.

Выбирая средства для макияжа, лучше предпочесть те, которые имеют особые надписи на упаковке: гипоаллергенный, не содержащий минеральные масла, некомедогенный, не закупоривающий поры, нежирный. Тональные средства лучше подбирать в аптеке.

Немаловажна и гигиена аксессуаров для макияжа: после каждого использования обязательно мойте спонжи и кисти мылом или средством для умывания, а затем просушивайте их в чистом месте.

Миф № 5: жирные, молочные, сладкие и шоколадные продукты провоцируют акне.

Не стоит винить в возникновении прыщей именно эти продукты, хотя связь между диетой и акне, безусловно, существует. На самом деле, любая еда с высоким гликемическим индексом (а к ней в первую очередь относятся так называемые рафинированные углеводы - сладости и мучные изделия) способна повысить в крови уровень инсулина, что увеличивает выработку кожного сала и провоцирует появление акне. Поэтому не стоит грешить на шоколад, ведь он состоит не только из какао-бобов, а еще и сахара: просто выбирайте тот, где выше доля какао и значит — ниже гликемический индекс.
Попробуйте ограничить употребление сладкого и проследите за динамикой воспалений: если элементов акне станет меньше — значит, вам действительно стоит задуматься о диете, снижающей гликемический индекс.
MyCollages - 2025-03-10T172145.728.jpg

Миф 6: «средство от прыщей» надо выбирать с содержанием бензоилпероксида и салициловой кислоты в высокой концентрации.

Бензоил пероксид и салициловая кислота являются самыми популярными активными веществами, которые производители чаще всего добавляют в средства для лечения акне. Ведь именно они выполняют две главные цели – сначала очистить поры, а затем – устранить бактерии. Кератолитическое действие для очищения пор выполняет салициловая кислота, а уничтожителем бактерий является бензоилпероксид.

Однако в высоком содержании этих веществ нет никакой необходимости, ведь в исследованиях было показано, что разницы в применении продукта с 10%-м и 2%-м содержанием бензоилпероксида нет никакой: их эффективность абсолютно одинакова.
Для поддержания кожи, склонной к образованию акне, в нормальном состоянии, вполне достаточно будет использовать в ежедневном уходе средства с бензоилпероксидом и салициловой кислотой. Но если они не приводят вашу кожу к ремиссии – обязательно обратитесь за помощью к врачу-дерматологу. Он обязательно даст грамотные рекомендации.
Карта акне: о чем может говорить расположение прыщей на лице

Миф № 7: стресс никак не влияет на состояние кожи.

Увы, это не так, ведь именно стрессовые ситуации способствуют любому воспалению, в том числе и в ситуации с акне. Если вы склонны к стрессу, то любое волнение нарушает гормональный баланс в организме. Поэтому прыщ, неожиданно возникший накануне экзамена, собеседования или свидания, вовсе не является случайным. Если хотите всегда хорошо выглядеть в самый важный день – учитесь гармонизировать внутреннее состояние и сохранять спокойствие.

Миф № 8: лечить акне не надо, со временем оно и так пройдет.

Акне могут оставаться на коже годами, ведь это хроническое заболевание, требующее специального ухода, чтобы держать его в ремиссии. Поэтому, если вам не помогают аптечные средства по уходу, лучше обратиться к дерматологу, который подберет индивидуальные препараты, а, возможно, и системную терапию. Достичь состояния чистой кожи вполне реально, даже если вы долго жили с акне. Поэтому не усугубляйте проблему, пытаясь решить ее средствами масс-маркета или народными рецептами.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.03.2025

Галитоз: неприятный запах изо рта как сигнал болезни зубов


MyCollages - 2025-03-10T122803.981.jpg

Запах изо рта мешает жить: это тот случай, когда о вашей проблеме знаете не только вы, но и все, с кем вы общаетесь. Впервые ощутив у себя неприятный запах, человек приходит в ужас, стесняется и старается «спрятать» его за ароматом мятного леденца или жвачки — и это в корне неверная стратегия.

Лабухин.png


Максим Лабухин, медицинский директор федеральной сети стоматологий МИА.РФ

Почему появляется неприятный запах изо рта

Деятельность микроорганизмов

Чаще всего неприятный запах изо рта (галитоз) возникает из-за деятельности живущих там патогенных анаэробных микроорганизмов. Они оседают на мягком зубном налете и зубном камне, перерабатывают углеводы и выделяют несколько веществ:
  • летучие соединения серы, обладающие тем самым неприятным запахом;
  • кислоты, которые не пахнут, зато медленно, но верно разъедают твердые ткани зуба, приводя к их разрушению.
Сложив эти два фактора, можно утверждать: если у человека с утра неприятно пахнет изо рта — значит, всю ночь микроорганизмы разъедали его зубы. В некоторых случаях галитоз появляется у пациентов с нормальной гигиеной полости рта без видимого налета. Это может означать, что микроорганизмы в основной своей массе переместились с поверхности зубов на более глубокие ткани — под десну, в пародонт — и, вырабатывая там все те же кислоты, провоцируют локальные хронические воспаления десны. Если этот процесс переходит на костную ткань, со временем это приводит к ее убыли, расшатыванию и потере зубов.

Заболевания различных органов

Зачастую галитоз может быть сигналом различных заболеваний. Частыми причинами неприятного запаха изо рта становятся общие патологии:
  • ЛОР-органов (хронический тонзиллит, фарингит, синусит);
  • желудка (гастрит, дуоденит);
  • печени или почек (сопровождающиеся общей интоксикацией);
  • органов дыхательной системы.
Ненамного реже неприятный запах изо рта возникает при заболеваниях зубочелюстной системы:
  • кариес;
  • заболевания тканей пародонта;
  • плохое прилегание коронок;
  • пересыхание слизистой полости рта из-за заболеваний слюнных желез;
  • трудности с прорезыванием зубов мудрости;
  • ношение зубных протезов.
Все эти заболевания приводят к нарушению баланса микрофлоры полости рта. Наличие кариозных полостей или патологических зубодесневых карманов усугубляет ситуацию: в них скапливается налет, который трудно (а то и невозможно) устранить в домашних условиях — и снова здравствуй, галитоз.
MyCollages - 2025-03-10T123232.159.jpg

Чистка языка: 5 причин срочно начать ее делать для здоровья и красоты

Психоэмоциональные причины

Психоэмоциональное состояние пациента — важный фактор диагностики. На фоне хронического стресса гормональные изменения нередко отражаются в том числе на работе слюнных желез, уменьшая объем слюны. Результат — сухость слизистой, изменение баланса микрофлоры, зловонное дыхание, дополнительный стресс и так далее. Чтобы это не превратилось в замкнутый круг, врач должен обязательно учитывать и уточнять наличие стрессовых факторов у пациента.

У кого чаще возникает галитоз

Неприятный запах изо рта может появиться независимо от пола и в любом возрасте — хоть в 20 лет, хоть в 80. Риск его возникновения выше, если человек курит или носит зубные протезы — в этих случаях гигиене полости рта нужно уделять больше внимания. В остальном же все зависит от общесоматического и психологического здоровья и гигиенических привычек человека.

Как предотвратить галитоз

Исходя из причин появления неприятного запаха, методы профилактики довольно просты:
  • поддерживать качественную гигиену полости рта — дважды в день тщательно чистить зубы, грамотно подбирать зубную щетку (не забывая вовремя ее менять) и пасту, пользоваться ирригатором или зубной нитью;
  • не пренебрегать профилактическими осмотрами — дважды в год ваши зубы должен проверить врач-стоматолог;
  • вовремя устранять проблемы с зубами и деснами;
  • ухаживать за съемными протезами (в случае, если начал неприятно пахнуть сам протез, можно обратиться к стоматологу для аппаратной чистки и полировки);
  • следить за здоровьем в целом — не игнорировать сигналы организма, если что-то не в порядке, и сразу обращаться к врачу.
Даже если неприятный запах изо рта беспокоит вас лишь изредка — это не повод маскировать его жвачкой или ополаскивателем, делая вид, что все хорошо. Эта проблема не исчезает сама: со временем станет более выраженным не только сам запах, но и та патология, которая его вызвала, поэтому откладывать посещение врача не стоит.
Галитоз – частая, но деликатная проблема, с которой пациенты стесняются обращаться к врачу и подолгу терпят запах, ограничивая себя в свободном общении. Но ничего стыдного в этом заболевании нет, и в большинстве случаев неприятный запах можно полностью устранить, вылечив кариес, остановив воспалительные процессы и наладив микрофлору и гигиену ротовой полости.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.03.2025

Темный нарост на коже: почему появляется кератома и не опасна ли


MyCollages - 2025-03-06T160456.680.jpg

Кератома — доброкачественное кожное образование, которое может возникнуть у многих, особенно с возрастом. Оно представляет собой результат избыточного роста клеток верхнего слоя эпидермиса и может варьироваться по размеру, цвету и форме. Рассмотрим причины, симптомы и способы ее лечения.

 
Павленко.png


Анна Павленко, дерматолог-косметолог, детский дерматолог, трихолог, врач первой категории сети клиник «Семейная»

1. Что такое кератома?

Кератома — это опухолевидное образование, возникающее из кератиноцитов, клеток, отвечающих за формирование рогового слоя кожи. Существует несколько типов кератом: себорейная, сенильная, роговая, фоликулярная, ангиокератома и солнечная кератома. Самая распространенная форма кератомы — себорейная. Себорейные кератомы выглядят как коричневые или черные пятна на коже, часто с шероховатой поверхностью. Эти образования могут появляться на различных участках тела, но чаще всего встречаются на открытых участках кожи, таких как лицо, шея и руки.

2. Причины появления кератомы

Причины появления кератом могут быть разнообразными. Одним из основных факторов является возраст: кератомы чаще всего возникают у людей старше 40 лет, когда кожа начинает терять свою эластичность и способность к регенерации. Длительное пребывание на солнце и воздействие ультрафиолетовых лучей также играют значительную роль в их образовании, особенно у людей с светлой кожей.

Генетическая предрасположенность — еще один важный фактор: если у ваших близких родственников были кератомы, вероятность их появления у вас также увеличивается. Кроме того, гормональные изменения, такие как те, что происходят во время беременности или менопаузы, могут влиять на состояние кожи и способствовать образованию кератом.

3. Симптомы и диагностика

Кератомы обычно не вызывают болевых ощущений и могут не проявляться никакими симптомами, кроме своего внешнего вида. Однако в некоторых случаях они могут зудеть или вызывать дискомфорт. Основные симптомы включают появление новых образований на коже, изменение цвета или текстуры существующих образований, а также зуд или раздражение в области кератомы.
Для диагностики кератомы дерматолог проводит визуальный осмотр кожи, и в некоторых случаях может потребоваться биопсия, чтобы исключить злокачественные образования.
MyCollages - 2025-03-06T160724.362.jpg

4. Лечение и удаление кератомы

Лечение кератомы не всегда необходимо, особенно если она не вызывает дискомфорта. Однако если кератома начинает вызывать эстетические неудобства или изменяется, существуют несколько методов удаления.
  • Криотерапия — это один из популярных методов, при котором кератома удаляется с помощью жидкого азота, который замораживает образование.
  • Лазерная терапия также является эффективным способом удаления кератомы с минимальным повреждением окружающих тканей.
  • В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления кератомы.
После удаления важно следить за состоянием кожи и при необходимости обращаться к врачу.
Неужели это лишай? Всегда ли заразно это заболевание и какие его разновидности встречаются

5. Профилактика

Профилактика кератом включает в себя несколько простых, но эффективных рекомендаций. Защита от солнца — это ключевой момент: используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF, носите защитную одежду и избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в часы пик.

Регулярные осмотры кожи также важны: периодически проверяйте свою кожу на наличие новых образований и обращайтесь к дерматологу при первых признаках изменений. Здоровый образ жизни, включая правильное питание, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя, может способствовать поддержанию здоровья кожи.
Кератомы — это распространенные доброкачественные образования, которые, как правило, не представляют угрозы для здоровья. Однако важно следить за состоянием кожи и при необходимости обращаться к специалисту для диагностики и лечения. Забота о коже и соблюдение профилактических мер помогут снизить риск появления кератом и других кожных заболеваний, позволяя вам наслаждаться здоровой и красивой кожей на протяжении многих лет.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.03.2025
 

Актуальные статьи

3 любимых аромата Екатерины Климовой
Екатерина Климова раскрыла секреты своих любимых ароматов, рассказав, какие запахи вдохновляют ее в повседневной жизни и на съемочной площадке.
2 часа назад
Насилие в отношениях: 9 признаков, что вы в опасности
Каждая третья женщина хотя бы раз в жизни подвергается физическому и/или психологическому насилию со стороны партнера. Вы обязательно должны знать эти девять предупреждающих знаков, чтобы иметь возможность разорвать отношения на раннем этапе и обезопасить себя.
вчера
Эргофобия: почему возникает боязнь работать и как с ней бороться?
С замиранием сердца думаете о поиске новой работы или с ужасом ждете наступления очередного понедельника? Возможно, вы столкнулись со страхом работы, или эргофобией.
вчера
Кудрявый метод: как правильно мыть, жамкать и сушить непокорные волнистые волосы
Не знаете, как справиться с густыми кудрявыми волосами и всегда ходите с непокорной «гривой»? Пытаетесь повторить «кудрявый метод», но еще не освоили его правила — мы собрали все основные этапы, которые не стоит пропускать.
вчера
Прокладки без раздражения: как выбрать идеальный вариант
Давайте честно: прокладки — это про комфорт, и каждая девочка, девушка, женщина согласится с нами. Когда что-то не так, мы чувствуем это сразу. Поэтому так важно найти свой идеальный вариант — мягкий, дышащий, удобный.
вчера
Показать еще